Lihavuuden esiintyvyys

• Saattaa 18, 2024

Lihavuus määritellään painoindeksi (BMI), joka on suurempi kuin 30 kg / m2. Siitä on tullut maailmanlaajuinen epidemia, joka koskee 2,1 miljardia ihmistä. Ennustetaan, että 50% maailman väestöstä on ylipainoisia tai lihavia vuoteen 2030 mennessä, jos nykyinen suuntaus jatkuu. Se on yleisempi kehittyneissä maissa, joissa ruokaa on runsaasti ja elämäntapa ei vaadi laajaa fyysistä aktiivisuutta. Huoli liikalihavuudesta ei ole itse tila, vaan seuraukset. Lihavuuden epidemio-osuuksilla tarkoitetaan epidemiaosuutta terveysongelmia, ja tämä on vältettävissä.

Maailmanlaajuisesti 37% miehistä ja 38% naisista on lihavia. Yhdysvalloissa noin 35% aikuisista on lihavia ja kolmasosa lapsista on ylipainoisia tai lihavia. Sydämisen liikalihavuuden (BMI yli 40 kg / m2) ilmoitettiin esiintyneen 6% vuosina 2009–2010. Tätä tietoa tukevat itse ilmoittamat ja mitatut tiedot. Lihavuuden esiintyvyys kasvoi yli 50% vuosina 1988-1994 - 2007-2008, mutta on ollut vakaa vuosina 2003-2004 vuoteen 2011-2012.

Ylipainoisilla ja lihavilla henkilöillä on suurempi kuolleisuuden ja sairastuvuuden riski verrattuna normaalipainoisiin. Henkilöillä, joiden BMI on 22,5-25 kg / m2, on alhaisin kuolleisuus kaikista ryhmistä. Niillä, joiden BMI on> 30, riski kasvaa 2-3-kertaisesti verrattuna normaaleihin BMI-arvoihin. Jokainen 5 kg / m2 saatu riski kasvaa 30%. Yli 50-vuotiailla lihavilla henkilöillä on korkeampi kuolleisuus kaikista syistä. Lihavilla henkilöillä kuolleisuus sydänsairauksista ja aivohalvauksesta on 1,4-kertainen, kun taas diabeteksen riski on 2 kertaa suurempi. 80% kaikista aikuisten diabeteksen (tyypin 2 diabetes) tapauksista johtuu liikalihavuudesta. Liiallinen kehon paino aiheuttaa yli 25% verenpainetapauksista, ja lihavuuden tunnetaan liittyvän rintasyövän, endometriumin, paksusuolen ja muiden syöpiin.

Toinen pelottava tilastotieto liittyy elinajanodoteeseen. Lihavaisella yksilöllä elinajanodote on 6-7 vuotta lyhyempi verrattuna henkilöihin, joiden painoindeksi on normaali. Ylipainoiset elävät 3-4 vuotta vähemmän. Tätä pahentaa muiden riskitekijöiden esiintyminen. Tupakoivat ja liikalihavat elävät 13–14 vuotta vähemmän kuin normaali kehon massa.

Lihavuudella on myös taloudellisia seurauksia. McKinseyn mukaan lihavuuden globaalit kustannukset ovat noin 2 biljoonaa dollaria vuodessa, mikä vastaa tupakoinnin aiheuttamia kustannuksia. Terveydenhuollon menojen vuotuiset kustannukset ovat 25% suuremmat niillä, joiden BMI on 30-34,9 kg / m2, ja 44% korkeampi niillä, joiden BMI on 35 kg / m2 tai enemmän, verrattuna niihin, joiden BMI on 20-24,9 kg / m2. Lisäksi ylipainoiset tai liikalihavat ovat 2 kertaa todennäköisemmin vammaisia ​​ja käyttävät kaksi kertaa enemmän sairauslomaa kuin normaalipainoiset. Tämä tukee edelleen sitä tosiseikkaa, että liikalihavuus vaikuttaa huonoon terveyteen.

Hyvä uutinen on, että on jotain, joka voidaan tehdä. Ylipainoisilla ja liikalihavilla henkilöillä, jotka ovat sopivia, on samanlainen kuoleman riski kuin normaalipainoisilla. Liikunnalla ja terveellisellä elämäntavalla, mukaan lukien ruokavalio, on merkittävä ero. Joten jos et ole vielä aloittanut, nyt on hyvä aika aloittaa säännöllinen liikuntaohjelma ja aloittaa ravitseva ruokavalio. Tee se itsellesi ja perheellesi.

Toivon, että tämä artikkeli on antanut sinulle tietoja, jotka auttavat sinua tekemään viisaita valintoja, jotta voit:

Elä terveellisesti, elä hyvin ja elää pitkään!

Video-Ohjeita: gluteeniton ruokavalio (Saattaa 2024).