Positiivisesti yksinkertainen kiitospäivä

• Saattaa 4, 2024

Uskon, että suurin osa kaikista Amerikassa - ehkä maailmassa - on kokenut kovan ajan viime aikoina. Voimme helposti hukkua meitä ympäröiviin ongelmiin. Talous yrittää saada pieniä palautumisia, vain romahtaa uudelleen. Asuntomarkkinat eivät yksinkertaisesti näytä olevan itsestään kovin. Työttömyysaste on korkein, mitä olemme nähneet vuosikymmeninä. Ei ole tarpeeksi pahaa, että pääsemme talvikaudelle säännöllisesti huolestuttavasti vilustumisesta ja flunssasta, mutta tänä vuonna meidän on käsiteltävä myös sikainfluenssaa ja huolta rokotettavuudesta. On erittäin helppo unohtaa kaikki, mistä meidän pitäisi olla kiitollisia näiden ongelmien keskellä.

Kiitospäivä on päällä ja meidän on tarkoitus kiittää kaikkia siunauksistamme. Olen varma, että joillakin tuntuu siltä, ​​ettei heillä ole siunauksia, joista kiittää. Olemme kaikki olleet siellä jonkin aikaa elämässämme. Kiitospäivä on portti lomakauteen, ja jotkut meistä korostavat kuinka käsitellä lapsemme ja lomaamme erittäin tiukalla budjetilla. Se on resepti stressille riippumatta siitä, miltä sinusta katsot sitä.

On kuitenkin olemassa ratkaisu. Se ei ole helppoa, ja jotkut yksinkertaisesti ajattelevat, että se on phooey. (Kyllä, sanoin phooey.) Ratkaisu koostuu 1) positiivisten näkymien ylläpitämisestä ja 2) keskittymisestä yksinkertaisuuteen.

Tunnen rahanpuristuksen kuten kaikki muutkin. Olen huolissani asuntolainasta, laitoslaskuista ja siitä, kuinka maksaa lomaillallisesta. Mutta olen päättänyt olla menettämättä keskittymistä Kiitospäivän lomaan. Minulla on niin paljon, joista olen kiitollinen!

Minulla on työpaikka. Se on valtion työ, ja omassa valtiossamme olemme joutuneet harkitsemaan ongelmia budjettien ylläpitämiseksi. Olen ollut onnekas, että työtäni ei ole vaadittu tulemaan.

Minulla on kaksi ihanaa tytärtä, jotka kasvavat naiseuteen erittäin menestyksekkäästi.

Äitini asuu lähellä ja on hyvällä terveydellä. Sisareni asuu lähellä ja hänen perheensä on terveellinen.

Minulla on suojainen ja turvallinen koti. Se ei ehkä ole Ritz-Carlton, mutta se on turvallinen ja terve, lämmin ja kuiva.

Minulla on upeita ystäviä.

Luetteloni voisi jatkaa; asia on kuitenkin vain asettaa sinut tielle aloittamaan oma siunausluettelosi.

Yksinkertaisuuden vuoksi monilla meistä ei ole tarvetta täysikokoiselle kalkkunalle tämän kiitospäivän yhteydessä. Paahto kana toimii yhtä hyvin. Joskus leipomon kurpitsapiirakka on todella halvempaa kuin kaikkien ainesosien hankkiminen itse tekemiseksi. Jos olet kuin perheemme, ruokaa on aina liian paljon, joten virtaviivaista prosessia ja keskity suosikkeihin. Vihreät pavut manteliini voivat näyttää ja kuulostavan herkullisilta, mutta jos lapsesi syövät säännöllisiä vihreitä papuja vähemmän turhia, tee ne sen sijaan! Tuo lapsesi keittiöön auttamaan. Anna heille iälle sopivia tehtäviä ja jaa hauskaa illallisen valmistelussa. Lapsesi ovat ylpeitä pyrkimyksistään, kun istut illalliselle ja jaat tekemäsi.

Anna heidän auttaa sinua sisustamaan ja asettamaan pöydän. Männynkävyt ja kirkkaanväriset lehdet tavallisessa lasikulhossa voivat tehdä kauniista keskipisteestä. Syksynväriset rakennuspaperirenkaat tekevät upeista lautasliinarenkaista. He voivat jopa leikata pyhiinvaeltajien hattuja ja intialaisia ​​päähineitä käytettäväksi pöydässä oleville nimikilpeille.

Ennen illallista kulje hetki pöydän ympäri ja pyydä jokaista nimeämään yksi asia, josta he ovat kiitollisia. Jos lapsesi soittavat soittoa kouluyhtyeessä tai orkesterissa, pyydä heitä soittamaan muutama valinta illallisen jälkeen kaikkien nautinnon vuoksi. Keskustele illallisen aikana. Joten unohdamme usein, että yksi parhaista syistä aterioida perheen kanssa on seurata toistensa elämää. Ennen kaikkea älä kiirehdi kiitospäivän illallista. Sinulla on etuna vangittu yleisö, käytä sitä hyväksi.

Rakastan Better Homes & Gardens ja Southern Living -lehtien skannaamista katsellaksesi kauniita pöytäasetuksia ja värikkäitä lomakoristeita. Totuus on, että minulla ei todennäköisesti koskaan ole sellaisia ​​elämän ansioita. Mutta minulla on jotain parempaa. Minulla on perhe, jota rakastan rakkaasti ja joka rakastaa minua vastineeksi. Tätä juhlin jokaisen hengenvetoon!

Toivon, että teillä kaikilla on upea kiitospäivä ja että pystyt lisäämään nautintoa lomastasi positiivisten, yksinkertaisten suunnitelmien avulla.

Video-Ohjeita: ???? Mindfulness-harjoitus univaikeuksiin ???? (Saattaa 2024).