Kausiallergioiden hallinta

• Saattaa 4, 2024

Kausittaisten allergioiden ei tarvitse olla paras mahdollinen. Aloita taistelu pitämällä kotiallergeeneja hallinnassa ja minimoimalla ulkona altistuminen mahdollisuuksien mukaan.

Aloita tarkastelemalla sitä, mikä saattaa aiheuttaa allergiaoireita. Suurin osa allergioista johtuu:
• Puiden siitepölyt (huhti-toukokuussa), ruohojen ja rikkakasvien (toukokuun lopulla - heinäkuun puolivälissä) ja ambulanssien (elokuun lopulla ensimmäisestä pakkasesta) siitepölyt.
• Muotit, jotka voivat kerätä suihkuverhoihin, ikkunalaitteisiin ja muihin kosteisiin paikkoihin kodissa.
• Eläinten hilse.
• Pöly (koostuu allergeeneista, mukaan lukien pölypunkit).
• Kahden tai useamman yhdistelmä.

Asuminen kuplassa siitepölylle altistumisen välttämiseksi ei ole käytännöllistä. Kokeile sen sijaan muutamia muutoksia toimintatapoihin. Suunnittele ulkona tapahtuvaa toimintaa mahdollisuuksien mukaan keskipäivän aikana, koska siitepölymäärä on yleensä suurin aikaisin aamulla. Tuuliset päivät voivat pahentaa allergioita. Paras tapa on rajoittaa ulkona olevaa aikaa näinä päivinä. Käytä kodin ilmastointilaitetta ja pidä ikkunat ja ovet kiinni, kun siitepölyn määrä on suuri. Vaihda ilmastointilaitteiden suodattimet kerran kuukaudessa.

Ota suihku tai kylpyamme ennen nukkumaanmenoa pestäksesi siitepölyä ja muita hiirellesi ja ihollesi kertyneitä allergeeneja. Pyydä apua perheenjäseneltä, joka ei ole allerginen, tekemään nurmikon leikkaamiseen, rikkakasvien vetämiseen ja puutarhanhoitoon liittyviä töitä. Pidä lemmikkieläimiä ulkona, koska heidän turkissaan on siitepölyä. Se voi näyttää oudolta, mutta paperin siitepölynaamion käyttäminen on aina vaihtoehto, kun teet ulkoilutöitä tai aktiviteetteja.

Jos muotit ärsyttävät allergioitasi, puututa lähteeseen puhdistamalla usein talon alueet, joille homeet ja homeet kerääntyvät. Puhdista suihkuverhot, kosteat seinät, wc: n takana tai pesualtaan alla ja muissa muottipesualueissa vesiliuoksella ja valkaisuaineella. Pysy kaukana kosteista ja pölyisistä paikoista, kuten ullakot, kellarit ja varastot. Poista huonekaasut tai pidä ne minimissään, koska kasvatusmaa voi olla jalostusmuotteja. Muita homekasvun lähteitä voivat olla jääkaapit ja polttopuut.


Muutamat siivoustottumusten muutokset voivat auttaa pöly- ja punkkiallergioissa. Verhot, sulkatyynyt, verhoillut huonekalut, täytetyt lelut ja pestämättömät peitot ovat pölymagneetteja. Paras veto on poistaa ne. Muita ehdotuksia ovat: pinnoitteiden pesu usein; mattojen korvaaminen puu- tai linoleumilattialla; pese vuodevaatteet usein kuumassa vedessä; ja säännöllinen imurointi.

Altistumista eläimen hätää voidaan vähentää pitämällä lemmikkieläimiä ulkona tai uimalla eläinten ystäviä usein. Tyhjiöiminen voi auttaa ongelmaan, jos lemmikkieläimet ovat sisätiloissa. Muita allergiaa herättävien asioiden välttämistä ovat tupakansavu, höyryt, savu, ilman saastuminen ja aerosolisuihkeet.