Kaipaa yksinkertaisuutta

• Huhtikuu 30, 2024

Elämä voi vetää meidät moniin eri suuntiin. Jotkut ihmiset kertovat sinulle, että sinulla voi olla kaikki - ja tietyssä mielessä voit, et vain kaikkia kerralla. Sinun on oltava tasapainossa, järjestyksessä ja sinun on valittava, mihin aiot keskittyä milloin tahansa. Jos venytät liian ohueksi, et saa paljon aikaan, ja stressi ryöstää elämäsi ilosta.

Päätä missä aiot viettää aikasi. Ja päätä, mitä voit leikata pois elämästäsi. Suorita vaiheet yksinkertaistaaksesi elämääsi.

Tee luettelo ja priorisoi

Elämäsi yksinkertaistamiseksi sinun on ensin selvitettävä mikä on sinulle tärkeintä. Voit tehdä tämän tekemällä luettelon. Laadin luettelon, joka sisälsi elämäni kaikki näkökohdat ja osoitin jokaiselle kirjeen. Esimerkiksi “coffebreakblog” on “B”, “vanhemmuus” on “P” ja “W” on tarkoitettu verkkosivustojen jne. Luomisen oppimiseen. Kaikilla näillä kirjaimilla luin lyhenteen, joka on 22 kirjainta pitkä. Sitten tein taulukon taulukkoon, jotta voin säännöllisesti mitata kuinka menen kullakin alueella. Monet näistä erittäin tärkeistä hankkeista ovat kesken, kunnes minulla on aikaa kiinnittää huomioni niihin. Toisin sanoen teen päätöksen siitä, mikä on nykyinen prioriteetti.

Poista sotku

Jos sinulla on liian paljon tavaroita, joita et käytä, voi aiheuttaa valtavan määrän stressiä. Tilan tyhjentäminen voi auttaa tyhjentämään mieltäsi.

Mina Parker kirjoittaa Vähemmän on enemmän: Yksinkertaisuuden, tasapainon ja todellisen runsauden meditaatiot raportoi, että asioista eroon saamiseen sisältyy lisäbonus. Ne, jotka declutter yleensä menettää muutama kiloa. "En tiedä, millainen tiede voi olla tämän takana - poltatko ylimääräisiä kaloreita keräämällä paperipinoja ja haluatko pyyhkiä roskaa?" kirjoittaa Parker. “Korvaatko välipala-ajan tietoisella energialla, joka on tarkoitettu puhdistamiseen ja puhdistamiseen? Onko se vain metaforin jatko, että kun vuodaat tavaroita, vuodat kiloa ... tämä muistuttaa minua siitä, että olemme kokonaisia ​​olentoja ja se, mitä teemme yhdessä elämämme osassa, rypistää kaikkiin muihin. "

Katso vain suosikki-ohjelmasi televisiosta

USA tänään raportoi, että keskimääräisessä amerikkalaisessa kodissa on enemmän televisioita kuin ihmisiä ja keskimäärin kodissa televisio on kytketty päälle yli kahdeksan tuntia päivässä. Nyt on paljon aikaa! En todellakaan ole vastaan ​​television katselua, vain satunnaista television katselua ja kanavasurffausta yksinkertaisesti ajan kuljettamiseksi. Sen sijaan järjestä vain katsella suosikki-ohjelmasi ja elokuvasi. Ohita näytöt, joista olet haalea, ja viettää sen sijaan osallistumalla terveellisempiin ja tuottavampiin rentoutus- ja virkistystoimintoihin, kuten kävelyyn, joogaan tai päiväkirjaan.

Nämä ovat vain muutamia ideoita. Mitä voit tehdä vähentääksesi stressiä elämässäsi tänään? Mene oikein!

Video-Ohjeita: Nahkatuolin puhdistaminen | Nahan pesu | Nahan hoito | Cleanipedia (Huhtikuu 2024).