Onko onnellisuus aina-jälkeen myytti?

• Saattaa 9, 2024

On olemassa yleisiä romanttisia käsitteitä: Rakkaus ensi silmäyksellä, ”se”, joka lukee sydämesi ja tietää mitä ajattelet, ja tietysti se ylivoimainen intohimo, joka viipyy mielikuvituksessa. Mutta sitten päivittäiset todellisuudet, jotka asetettiin aluksi niiden mielikuvitusten vuoksi, jotka luulit niin ihastuttavista, jotka muuttuvat ärsyttäviksi tai jopa sietämättömiksi. Tunnet olosi lukittuneena. Onko pitkäaikainen kiilainen autuus jopa saavutettavissa?

Onneksi aina jälkeenpäin on todella todellinen eteneminen, jos teet siitä ensisijainen tavoite. Tämä vastaa asumisen jännityksestä johtuvan inspiraation ottamista ja sen tekemistä prioriteettiksi. Kuvittele maratonin harjoittelua ja maalilinjan ylittämistä: Teet sen omalla tavallasi, omalla nopeudellasi ja jatkat vaikka olisitkin särkynyt ja väsynyt matkalla, jos haluat sitä tarpeeksi. Pidät silmäsi palkinnon saapumiseen. Samalla tavoin suhteesi on oltava sinulle tärkeä.

Me kaikki muodostamme tarinoita tosiasioista. Etkö mieluummin rakasta tarinaa? Jos stressiä esiintyy, sinulla on liian monta väitettä ja vastaat taipuvasti, vaihda vuorovaikutusta omassa elämäntarinassa. Kahden perusaineiston satu-romanssissa ovat himo ja myötätunto. Käytä mielikuvitustasi samalla tavalla kuin rakastuessasi. Kuvitteleminen tekee todellisuudesta siedettävämmän.

8 polkua onnelliseen suhteeseen:

1. Pidä kiinni suhteesi kultaisesta langasta - alkuperäisestä kipinästä ja yhteyden ilosta. Avaa tallennetut muistot. Vanhat omaisuudet kuljettavat sinut takaisin, kun ne johtavat sinut eteenpäin. Mitkä kuvat avasivat sydämesi? Muista heidän rakkautensa symbolismi nykyiseen elämääsi.
   
2. Venytä aikaa sen sijaan, että tunteisit sen uhreiksi. Venytä aikaa tehdä asioita, jotka rakastat tehdä yksin, jotta kasvaisit henkilöksi. Sitten jaa hauskaa ja mene tekemään joitain noista asioista yhdessä. Pudota vain muutama askareista ja arkipäivä luodaksesi tilaa sielullesi.
   
3. Lue rakkausrunous innostumisen herättämiseksi. Ripusta erityinen maalaus tai valokuva seinälle palamaanksesi tuleen. Toista kappaleesi. Elämäntarinasi tarvitsee rekvisiitta ja vihjeitä.
   
4. Yritä katsoa eri maisemia tai taivasta muistuttaaksesi sinua olemaan optimistinen ja ikuinen. Sinun on laajennettava näkökulmaa sen kapeasta tilanteesta. Havainto voi muuttaa kumppanistasi rupikonnaksi tai prinssiksi yhdessä päivässä! Sinun täytyy valita.
   
5. Älä huolestu, jos tunnet itsesi kiinni, koska kaikki kamppailevat pettymyksen, hylkäämisen tai itseluottamisen kanssa. Täydellisyyttä ei ole, joten miksi huoli, koska et koskaan pääse sinne. Tee tilaa "kohtuulliselle" onnellisuudelle.
   
6. Älä kuulu oikeuksien ansaan tai ”elämä ei ole oikeudenmukaista” mantraan. Ole kiitollinen kaikesta hyvästä elämässäsi. Ole nöyrämpi. Nöyrät ihmiset ovat hyviä kuuntelijoita ja anteeksi anteeksi.
   
7. Tee suhteestasi oma tarinasi - ei jonkun toisen visio tai ruusuinen, elämää suurempi käsitys suhteestaan.
   
8. Ole lamppu - inspiraatiota tai valoa - älä sammutin.

---

Lisätietoja stressin hallitsemisesta ja elämäsi palauttamisesta on kirja, Stressin addiktoitunut: Naisen 7-vaiheinen ohjelma ilojen ja spontaanisuuden palauttamiseksi elämään. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Video-Ohjeita: The surprising habits of original thinkers | Adam Grant (Saattaa 2024).