Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä, lisää energiaa

• Saattaa 18, 2024

Arjen nopeassa tahdissa ei ole yllättävää, että monet ihmiset ovat alkaneet olla väsyneitä ja uneliaisempia kohti aikataulujensa saavuttamista. Energiaa voidaan palauttaa monella tapaa riippumatta energiajuomista ja lisäravinteista. Menetelmät vaihtelevat ruokavalion vaihtamisesta fyysisen aktiivisuuden tason nostamiseen. Kuitenkin on toinen, usein käyttämätön osa aisteja, jotka lisäävät energiaa. Eteeristen öljyjen käyttö hajusteena voi olla melko tehokasta korvaamaan väsymyksen, stressin ja muiden olosuhteiden vaikutukset, jotka voivat vaikuttaa energiatasoon

Yleisin ehto energian vähenemiselle on fyysinen uupumus. Tämä tapahtuu, kun vartalo on kulunut tai kokee kipua, koska se ei pysty vastaanottamaan oikeita määriä lepoa. Kehon osat tarvitsevat luonnollisesti korjauksen päivän päätteeksi. Joskus aikataulu ei salli ihmisten nukkua tarpeeksi ja antaa aikaa luonnolliselle palautumisprosessille. Toinen syy uupumiseen voi olla tehtyjen töiden suuri määrä. Se voi tapahtua, kun suoritetuissa toimissa on yliarviointia.

Eteerisiä öljyjä, jotka voivat olla tehokkaita fyysistä uupumista vastaan, ovat bergamotti, rosmariini, eukalyptus, sypressi, majorami, mänty ja suitsukensi. Jotkut tuoksut löytyvät helposti jopa keittiöstä. Esimerkkejä näistä ovat mustapippuri, inkivääri, sitruuna, greippi ja kardemumma.

On tilanteita, joissa energian kastelu ei johdu fyysisestä tilasta, vaan mielenterveydestä. Psyykkinen väsymys tai henkinen väsymys voi myös johtaa uneliaisuuteen. Yleensä tämä johtuu toistuvista tehtävistä tai toiminnoista, jotka vaativat suuria määriä keskittymistä. Ei ole epätavallista, että henkiseen uupumukseen liittyy päänsärkyä, mikä vaikeuttaa sen toimintaa. Hajuvedessä käytettäviä eteerisiä öljyjä voidaan käyttää myös tämän torjuntaan. Esimerkkejä tuoksuista, jotka voivat olla melko tehokkaita tätä tilaa vastaan, ovat sitruuna, basilika, rosmariini, eukalyptus, piparminttu ja greippi.

Energiaa lisäävät hajustetut eteeriset öljyt voidaan käyttää monella tavalla. Yksi helpoimmista on sijoittaa tippa kudokseen tai nenäliinaan ja hengittää aina tarvittaessa. Laita vain yksi tippa öljyä kerrallaan. Nämä öljyt voivat olla melko väkeviä, joten vähän menee pitkälle. Muita tapoja nauttia energianlisäyksestä on käyttää hajustettua eteeristä öljyä hieronnan tai kylpykylvyn aikana.

Kylpy, hieronta, loistava tuoksuva kynttilä voivat kaikki luoda aromaattisen ympäristön, joka lievittää väsymystä tai yksinkertaisesti saa sinut haistamaan ja tuntemaan olosi hyväksi.


Elämä ei koskaan haistunut niin makealta!


Julietten verkkosivut

//nyrajuskincare.com

Video-Ohjeita: Eteeriset öljyt itsehoidossa - vinkkejä raamatun ajan öljyjen käyttöön (Saattaa 2024).