Kuinka ajoittaa nopeus Pitch Softball -pelissä

• Saattaa 6, 2024

Täytyy rakastaa käyttää videota nauhoittaakseen käytännössä base base -tapahtumaa! En vain saa tarkempia aikoja kuin sekuntikellojen käyttäminen (jos haluat keskustella videoiden käytön eduista käytännössä, katso tämän sivun alaosassa oleva Aiheeseen liittyvät artikkelit), voin käyttää sitä analyysiin, joka En yleensä pystynyt tekemään. Tällöin rekisteröin juoksijoita, jotka varastavat toisella osastoltamme, ja tutkiessani videota perusvarastamisten tallentamiseksi, huomasin, että melkein kaikilla pelaajillamme oli huono hyppy kentällä.

Se ei ollut heidän syytä - he tekivät vain sen, mitä olin käskenyt heitä tekemään. Useimmissa Fast Pitch Softball -versioiden versioissa kantapään on koskettava alustaa, kunnes kannu vapauttaa pallon, muuten ne voidaan kutsua pois. Perusjuoksijamme käyttävät keinuhihnaa, ja minä olin opettanut heitä aloittamaan selkänsä liikkumisen, kun syöttäjä istutti hänen jalkateränsä ajattelemalla, että he työntyvät pois pohjasta sinä aikana, kun syöttäjä olisi vapauttanut pallon. No, video paljasti, että pallo on hyvin matkalla kiinniottajaan siihen mennessä, kun perusjuoksijani olivat poistuneet tukikohdasta. On selvää, että ”aloita juokseminen, kun syöttäjän askeleen jalkakasvit” oli huono ruusu.

Kuvittele minua silmäilemään itseäni, kun tajusin tämän. Ainoa syy, miksi opetin juoksijoita juoksemiseen, oli, koska sitä opettaa kaikki muut !! ARGH !! Rikkoin omaa valmennussääntöäni (Donin valmennussääntö nro 2, olla tarkka) ja en kyseenalaista perinteistä viisautta. Pelissä, jossa nopeus on kuningatar, opetin pelaajilleni tekniikkaa, joka maksoi heille noin kolmanneksen sekunnista tai noin viiden jalan (!) Jalustan juoksemisen, kun he varastivat tukikohdan. Hyvät hyssykät!!

Joten milloin on oikea aika aloittaa tuon takajalan liikuttaminen rokkarin alkaessa? Tämän määrittämiseksi rekisteröin ensin ajan, josta lähtien perusjuoksijani alkoivat liikuttaa takaosaa siihen asti, kun takajalka liikkui edessä polven edessä. Ajattelin tämän mahdollistavan hiukan turvamarginaalin niin, että juoksija koskee edelleen ehdottomasti alustaa, kunnes kannu vapauttaa pallon. Keskimääräinen aika, joka kului 12 12U pelaajalta, oli noin 0,51 sekuntia, nopein oli 0,40 sekuntia ja hitain 0,63 sekuntia.

Sitten katselin syöttäjäni tuulimyllyn liikettä. Hän vapauttaa pallon noin 0,17 sekuntia jalkaterän jälkeen, joten selvästi tukijalkaaja, joka ajoittaa selkäjalkansa liikunnan syöttäjän askeljalkaan, johtaa huonoon hyppyyn. Videon varmuuskopiointi 0,51 sekuntia ennen pallon vapautusta ei aseta juoksijan ajastuspistettä jalkakasvelle, vaan kun pallo liikkuu eteenpäin lonkan ohi ensimmäistä kertaa - käytännössä yhden täydellisen käsivarren kierron ennen pallo vapautetaan.

Kun syöttäjät vanhenevat ja nopeutuvat, heidän liikkeensa nopeutuu ja on todennäköistä, että perusjuoksija voi alkaa siirtyä johtoonsa aikaisemmin syöttäjän liikkeessä. Samoin perusjuoksijat kasvavat ja nopeutuvat vanhetessaan, tosin todennäköisesti hitaammin kuin syöttäjän lisääntynyt nopeus. Valitettavasti minun ei ole vielä kerätty tietoja vanhemmista syöttäjistä ja juoksijoista, mutta ilmoitan ne, kun saan mahdollisuuden. Sillä välin suosittelen, että pallo liikkuu eteenpäin ensimmäisellä passillaan lantion kautta liipaisupisteeksi perusjoukon ottajalle.

Hmmm… tarkoittaako tämä, että slingshot-toimitus on parempi toimitus, kun pidetään juoksijaa lähemmäs alustaa? Minun on ehdottomasti tutkittava tätä tulevassa artikkelissa ...

CoffeBreakBlog Softball-aiheluettelo: Valmentajalaatikko, Terveys & Lääketiede, Softballin historia, Kansainvälinen softball, Organisaatiot, Vanhemmat, Ammattimainen softball, arvostelut, säännöt ja määräykset, pisteytys, tilastot ja analyysi, matkapallo

Video-Ohjeita: Football to the Face 1000x Slower - The Slow Mo Guys (Saattaa 2024).