Kuinka vapauttaa pahoittelut

• Saattaa 16, 2024

Tuntuu hyvältä olla pahasti joskus, koska vapautamme itsemme rajoituksista. Jälkeenpäin jotkut meistä kokevat kuitenkin pienen syyllisyyden, mutta se ohittaa pian, koska hauska on sen arvoinen! Valitukset kuuluvat eri luokkaan. Olemme tehneet virheen tai ”Meidän olisi pitänyt olla ...” Ehkä sanoimme kiireisiä sanoja vihassa tai arvelimme taloudellista päätöstä ja hävisimme. Me joudumme negatiiviseen silmukkaan, joka pelaa itseämme emotionaalisesti pureskella toimintaamme, sanoja ja hiljaisuutta, kuten mauton kumi uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä märehdytys imee elinvoimaisuutemme ja estää etenemistä eteenpäin.

Koska jokainen kokee jonkinlaisen katumuksen menneisyyttä pohdittaessa, siitä tulee ongelma vain, jos: sinulla on taipumus liioitella mitä teit tai ei tehnyt tai riippuvuuteen pahoillani itsestäsi. Jos jompikumpi näistä piirteistä pätee sinuun, niin pahoillani saa sinut juuttumaan hetkessä. Mikä on hetki elämän yhteydessä?

Katso sydämesi anatomiaa, sekä kovaa että pehmeää, kireyttä ja rentouttavaa, kiertävää ja vapauttavaa, ravinteita ja jätetuotteita. Sydän on kiinalaisen lääketieteen metafora itsensä hallitsemiseksi. Sydän on anatomisen virtauksen lähde ja elämän päämäärä on virtata missä tahansa teetkin sen sijaan, että taistelisit virrasta. Kun olet virtaustilassa, hyväksyt sen, mitä teet tällä hetkellä. Tämä vapauttaa mielen ja hengen aiemmista huolenaiheista. Voit kokea elämän sellaisenaan kuin pelätä tai puuttua menneiden virheiden takia. Tämä on asian ydin.

Valitettavasti laimentaa nykyinen. Opi konflikteistasi niin kuin nyrkkeilijä tai taistelutaiteilija tekee. Ulkopuoliset konfliktit valmistavat sinut sisäisiin konflikteihin. Nyrkkeilyssä tai karatessa ei ole valitettavasti, vaan vain opitaan parantamaan tekniikkaa ja tekemään parempia. Pahoillani on kuin sokea piste elämässäsi. Kun ajat, tiedät, että peilissäsi on sokea piste, joten kompensoit sen. Samoin, kun navigoit elämässä, pahoillani varjostuu sinne. Suorita asianmukaiset toimenpiteet sen ympärille liikkumiseksi:

• Älä ota epäonnistumista liian vakavasti. On vaaraksi joutua suureen negatiivisuuteen ja aiheuttaa itsellesi liikaa huolta. Seurauksena on, että jatkat epäonnistumisten aktualisointia, koska niistä on tullut osa sinua.
• Kun tunnet kipua kehossasi, sitä enemmän ajattelee sitä, sitä enemmän se sattuu. Poista keskittymäsi kipu ja se satuttaa paljon vähemmän tai ei ollenkaan.
• Älä oleskele virheissäsi. Ohita ne kuten maalauksia museossa, josta et erityisen pidä. Keskity sen sijaan maalauksiin, joista pidät.
• Ole ymmärtävä toisia ja samoin itse. Anteeksi anteeksi, etenkin itsellesi.

Anna valituksen johtaa sinut loogisempaan ajatusprosessiin ja tarkempiin toimiin. Viljele ystävällisyyttä toisia kohtaan, jotka voittavat, kun epäonnistut, ja niitä, jotka häviävät voitettaessa. Olemalla ystävällinen toisten suhteen, muutat mukautuneeksi ystävällisyyteen. Se tulee osa sinua ja saa sinut tuntemaan parempaa ihmistä. Viime kädessä olette ystävällinen itseäsi kohtaan, näette arvonne ja ette lyö itseäsi aiemman virheen takia!

---

Lisätietoja katumuksen voittamisesta saat lukemalla kirjani, Käynnistä sisävalo: Kehon, mielen ja sielun kunto, erityisesti luku 1 - Harjoittelu olla tietoinen, Luku 10 - Kuinka päästää irtija luku 17 - Harjoittelu tuottoon. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Video-Ohjeita: Kuinka vapauttaa tallennustilaa Iphonessa? (Saattaa 2024).