Kuinka pitää vahvat rajat

• Saattaa 19, 2024

Kun sinulla on vahvat rajat, kunnioitat itseäsi ja kerrot muille, että sinulla on merkitystä. Rajat ovat tapa pitää itsesi turvassa ja selkeästi kuka olet ja mitä "sietää".

Rajasi sanovat paljon siitä, kuka olet ja mitä aiot ja et salli muilta. He opettavat muille kuinka opettaa sinulle ja kuinka sinä odotat heidän kohtelevan sinua.

Ihmiset, joilla on heikot rajat, ovat yleensä miellyttäviä, "toiveettomalla" ei ole mielipidettä ja he antavat muiden kävellä yli heidän. Viimeisen itsesi asettaminen ei ole houkutteleva laatu, se tekee sinusta vain ovenmaton ja jonkun, jota pidetään itsestään selvänä ja jota ei arvosteta.

Se voi vaikuttaa vastoin intuitiiviselta, kun asetat itsesi etusijalle, kun asettaa itsesi etusijalle, omalla kustannuksellaan se kertoo ihmisille, että et arvosta itseäsi ja olet epätoivoinen heidän hyväksyntään. Mitä enemmän teet ihmisille, sitä enemmän sinulta odotetaan.

Monille naisille tuntuu väärin olla vahvat rajat kumppanin kanssa. He haluavat näyttää "miehelleen" kuinka paljon he välittävät ja asettaa heidät etusijalle - jopa silloin, kun pyydetään, ei ole mitä he haluavat tehdä.

Todellisuus on, että mies (tai itse asiassa kuka tahansa) kunnioittaa sinua yhtä paljon kuin sinä itse. Jos jätät hänelle etkä anna hänen antaa sinulle, hän vetää. Hän haluaa tietää, että kunnioitat itseäsi tarpeeksi sanoaksesi ei silloin kun tarvitset ja et vain tee asioita miellyttääksesi häntä tai muita.

Oletko koskaan ollut jonkun tekevän kaiken puolestasi? Tuntuitko rakastetuksi vai tukehtuneeksi? Oli se voimaannuttavaa vai ärsyttävää? Suhteet ovat toisten jakamiseen ja tukemiseen. Kun yksi tekee kaiken toisen hyväksi, he alkavat ottaa heidät itsestään selväksi ja alkaa pahasta, koska he tuntevat olevansa velvollisia heitä kohtaan.

Jakso voi mennä jotain tällaista;

Nainen haluaa miehensä tietävän kuinka paljon hän rakastaa häntä, joten hän ottaa roolit, joiden pitäisi olla hänen, ja tekee kaiken, jotta hänet onnelliseksi, jopa omalla kustannuksellaan.

Hän menettää luonnollisen roolinsa suhteessa ja tuntee olonsa hallittuksi

Hän alkaa tuntea kuin hän vetäytyy hänestä, joten hän tekee enemmän.

Hän on ärsyntynyt ja vihainen hänen suhteen

Hän tuntuu loukkaantuneelta, koska hän ei arvosta kaikkia asioita, joita hän tekee hänelle

Hän vetäytyy ja jos he eivät pysty kommunikoimaan keskenään tapahtuvan kanssa, he lopulta jakautuvat. Kun jaat näin, ei ole ratkaisua, joten malleja ja käyttäytymistä jatketaan seuraavaan suhteeseen.

Kuulostaako tämä tutulta? Luulen, että suurin osa meistä on ollut siellä, mutta en ymmärtänyt mitä tapahtui. Ilman ymmärrystä viestinnästä tulee syyttävää ja mikään ei ratkea. Sykli jatkuu ja nauttii kaikkien muiden suhteiden kautta, kunnes on selkeyttä ja sinun osasi tunnustetaan.

Tämä ei ole vain malli suhteille kumppaneiden kanssa, se pätee kaikkiin suhteisiin, joita sinulla on. Jos sinulla on taipumus heikkoihin rajoihin, tarkkaile, kuinka muut kohtelevat sinua, kun annat heille aina ja olet liian käytettävissä.

Suorita itsellesi palvelus ja ole tosi itsellesi, puhu totuutesi ja älä anna itsesi liian helposti toiselle. Pidä mielessä, mitä suhde tarkoittaa, ja lopeta korvaamisen yrittämällä tehdä siitä jotain, mikä todennäköisesti ei ole.

Video-Ohjeita: RAJA - Vahva - tarina (Saattaa 2024).