Yrtit raskauden

• Saattaa 3, 2024

Yrtit ovat yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tavoista edistää tervettä raskautta ja valmistautua synnytykseen, syntymään ja synnytykseen. Perinteisesti teeiksi, keitetyt ruokia tai otetut raa'assa kasvien muodossa on nyt yleistä, että yrtit otetaan myös kapselimuodossa.

Yrttien käyttö raskauden ja syntymän yhteydessä, samoin kuin monien vaivojen parantaminen, on ollut yleinen käytäntö kansojen keskuudessa kaikkialla maailmassa vuosisatojen ajan. Yrtteillä, joita maamme tuottaa, on uskomattomia parantavia ominaisuuksia. Olisi sääli laittaa nämä upeat kasvit tuhlaamaan nykypäivän yhteiskuntamme.

Punainen vadelma lehti
Tällä tavallisella yrtillä on makea tuoksu ja miellyttävä maku, mikä tekee herkullisesta teestä. Olen huomannut sen olevan rauhoittava tee, joka on erityisen hyödyllinen ennen nukkumaanmenoa. Punaista vadelmalehteä käytetään raskauden alkuvaiheessa keskenmenon estämiseksi ja aamupahoinvoinnin lievittämiseksi. Tätä yrttiä suositellaan turvallisesti käytettäväksi koko raskauden ajan, ja se on täynnä välttämättömiä vitamiineja, kuten A-, C-, E- ja B-vitamiineja, sekä kalsiumia, rautaa, fosforia ja kaliumia.

Punainen vadelmalehti on lantion ja kohdun lihaksen väriaine. On yleinen virhe, että tätä yrttiä syytetään voimakkaampien ja tuskallisempien supistumisten aiheuttamisesta. Tämä ei yksinkertaisesti ole totta. Sen tonisoivat ominaisuudet auttavat vahvistamaan kohtua, tekemällä supistuksista tehokkaampia. Punainen vadelmalehti voi myös estää synnytyksen jälkeistä verenvuotoa ja vähentää synnytyksen jälkeisen verenvuodon määrää ja pituutta, joka tunnetaan myös nimellä lochia.

Nettles
Nettles valmistavat erinomaista aamuteetä. Tämä yrtti antaa luonnollista energiaa; Mitä raskaana oleva nainen ei voinut käyttää vähän ylimääräistä siitä? Nettiläiden tiedetään myös estävän suonikohjuja ja peräpukamia sekä lievittävän raskauteen niin usein liittyviä jalkakramppeja ja selkärankaa.

Sinimailanen
Alfalfaa käytetään pääasiassa viimeisen kolmanneksen aikana. Koska siinä on runsaasti K-vitamiinia, joka auttaa veren hyytymistä, sinimailasella on apua synnytyksen jälkeisen verenvuodon estämisessä ja synnytyksen jälkeisen verenvuodon vähentämisessä. Alfalfa myös stimuloi maidontuotantoa imettäville äideille.

Kamomilla
Tätä yrttiä käytetään yleisimmin sen rauhoittaviin ominaisuuksiin, jotka vähentävät stressiä ja edistävät hyvää unta. Tästä on ihanteellinen öinen tee. Kamomilla auttaa myös ruoansulatuksessa ja lievittää suoliston ongelmia.

Tuoreimmat yrtit antavat maksimaalisen hyödyn; Siksi tuoreet yrttiteet ovat suosittu valinta yrttien käyttäjien keskuudessa. Jos et kuitenkaan voi saada tuoreita yrttejä, kapselimuoto on täysin hyväksyttävä. Yrttien käyttö on paljon kuin vitamiinien ottaminen. Tavoitteena on antaa keholle päivittäinen annos hyötyäksesi yrttien ravitsemuksellisista ominaisuuksista.

Video-Ohjeita: Mitä yrttivalmisteita uskaltaa käyttää raskauden aikana? (Saattaa 2024).