Yrttilisäaineet

• Saattaa 6, 2024

Oletko koskaan miettinyt, mitkä yrtit täydentävät toisiaan? Tai mikä tärkeintä, täydentää ruokaa, jonka haluaisit tarjoilla illalliselle? Täältä löydät kuvauksen useista erilaisista ruuista ja siitä, mitä yrttejä käytettävä jokaisessa.

Suunnitteletpa kalaa, kanaa tai siipikarjaa aamiaiseksi, lounaaksi, illalliseksi tai jälkiruokaksi, et enää odota kykyä mausteta sitä! Pidä nämä niitit ruokakomeroissasi zippymakuista ateriaa varten, joka herättää makuhermojasi ja lisää kasviperäisiä etuja terveydellesi myös korvaamalla tai vähentämällä suolakulutustasi.

Vihannekset

Parsa: Ruohosipuli, sitruunamelissa, tarragon, timjami, salvia

Vihreät pavut: Basilika, tilli, minttu, salvia, meirami, kumina, timjami

Parsakaali: Basilika, tilli, valkosipuli, sitruunamelissa, oregano, meirami, timjami

Kaali: Basilika, fenkoli, salvia, kumina, tilli, meirami, Cayenne

Porkkanat: Basilika, Chervil, ruohosipuli, kaneli, inkivääri, meirami, persilja, salvia, minttu, anis, tilli, timjami

Kukkakaali: Basilika, ruohosipuli, tilli, meirami, persilja, rosmariini, tarragon

Maissi: Ruohosipuli, meirami, salvia, timjami, sitruunamelissa

Munakoiso: Basilikaa, sipulia, punerta, persiljaa, salaattia, valkosipulia, kanelia, minttua

sienet: Korianteri, Oregano, rosmariini, timjami, Tarragon

palsternakka: Basilika, persilja, timjami, tilli, meirami

Peas: Ruohosipuli, kumina, rosmariini, tarragon, timjami

Pinaatti: Basilika, kaneli, tilli, rosmariini, ruohosipuli, kumina, timjami

Squash: Basilika, tilli, oregano, rosmariini, salvia, inkivääriä, kumina, meirami

tomaatit: Basilikaa, ruohosipulia, korianteria, tilliä, valkosipulia, persiljaa, rosmariinia, salvia, tarragonia, timjamia

perunat: Basilika, meirami, persilja, rosmariini, salvia, timjami, fenkoli, tilli, ruohosipuli, korianteri, oregano

Lisukkeita

Riisi: Basilika, sahrami, timjami, fenkoli, tarragon

täytteenä: Valkosipuli, rosmariini, salvia, meirami, sipuli, timjami, persilja

Liha

Naudanliha: Basilika, laakerinlehti, persilja, rosmariini, oregano, salvia, tarragon, timjami, majorami, sipuli, valkosipuli, inkivääri

Kana: Basilika, laakerinlehti, minttu, ruohosipuli, majorami, sipuli, pune, persilja, rosmariini, ruohosipuli, tilli, salvia, tarragon, valkosipuli, kaneli, sahrami, inkivääri, timjami

Kalastaa: Basilika, kumina, Chervil, ruohosipuli, tilli, meirami, pune, persilja, rosmariini, salvia, rakkuri, valkosipuli, inkivääri, fenkoli, tilli, timjami

Sianliha: Oregano, Rosmariini, Sahrami, Sage, Valkosipuli, Inkivääri, Dill, Tarragon

Turkki: Basilika, salvia, meirami, oregano, sipuli, rosmariini, timjami, sahrami, valkosipuli

määristä: Basilikaa, laakerinlehteä, sipulia, persiljaa, rosmariinia, salaattia, ruohosipulia, inkivääriä, majoramia, timjamia, minttua

munat: Basilika, meirami, oregano, persilja, rosmariini, sahrami, salvia, tarragon, timjami, ruohosipuli, tilli, korianteri, fenkoli, Cayenne, kumina

Hedelmäruokia: Kaneli, neilikka, inkivääri, sitruunamelissa, minttu Rosemary

Jos pidät hienovaraisista makuista, ruohosipuli ja persilja yhdistyvät hyvin muiden yrttien kanssa ilman, että makua rasittaa, ja niitä voidaan käyttää pieninä tai suurina määrinä. Niille, jotka rakastavat maistaa ruokaansa, mutta haluavat silti pienen ylimääräisen, jotain, käytä basilikaa, tilliä, fenkolia, rakkunaa, valkosipulia, majoramia, oreganoa, timjamia ja minttua enintään yhdessä tai kahdessa teelusikallisessa annoskokossa.

Sitten on minun maku. Rakastan vahvoja makuja, joissa kaikki viipyy ja jopa on vähäinen palamisen jälkeen. Käytä huolellisesti ja säädä määrät makusi mukaan. Jotkut yrtit ovat kardemumma, curry, inkivääri, jalapeño, paprikat, rosmariini, mustapippuri, sinappi ja salvia.

Jokaisen maku on erilainen. Ole varovainen ja kokeile yhdistelmiä, jotka toimivat sinulle ja perheellesi. Yrtit ovat ihania; Pidä ne käsillä, joko ruokakomeroissasi tai jäähdyttimessä käytettäväksi milloin tahansa tai tilanteessa.

Vaikka yrtit ovat turvallisia, jotkut niistä voivat aiheuttaa kielteisiä sivuvaikutuksia, tee aina kotitehtäväsi ja ota yhteys kokonaisvaltaiseen parantajaan, luonnollisen terveydenhuollon ammattihenkilöön tai lääkäriisi ennen tämän tai minkään muun terveydenhoidon aloittamista.

Video-Ohjeita: Apetina Sitrus ja yrtit - Maalaisleipäsalaatti (Saattaa 2024).