Neljä ajatusta, jotka kääntävät mielen dharmaan

• Saattaa 5, 2024

Neljä ajatusta, jotka suuntaavat mielen dharmaan, ovat perusta ymmärtämyksiä, joita voimme pyrkiä viljelemään perustana buddhalaiselle käytännöllemme. Niitä kutsutaan myös joskus 'neljäksi muistutukseksi', 'neljäksi mielenmuuttajaksi' tai 'neljäksi ajatukseksi, jotka muuttavat mielen samsarasta.' Jokainen auttaa meitä leikkaamaan tavanomaisen mielenterveyden, kiireisyyden tai itsetunnon tunteen, joka estää meitä omistautumasta hengelliseen harjoitteluun, riippumatta siitä, kuinka paljon meistä tuntuu haluavan. Ne ovat kuin välitön priorisointityökalu.

Neljä ajatusta ovat:

1) Arvostelu ihmisen syntymästä. Ihmiseksi syntyminen tarkoittaa sitä, että meillä on kyky ihmismielemme ja kehomme muodossa tutkia dharmaa ja harjoittaa hengellistä harjoittelua. Voimme esittää kysymyksiä, olemme itse tietoisia ja kykeneviä itsekyselyihin. Jos olemme törmänneet neljään ajatukseen, niin meillä on määritelmänsä mukaan myös suuri onni olla yhteydessä dharman opetuksiin. Jos meillä on myös tarpeeksi onnea saada elämä, jossa emme vain raaputa päivittäistä selviytymistä varten, olemme vielä onnekkaita. Ymmärtämällä kuinka harvinainen ja arvokas tämä olosuhteiden kokonaisuus on, katsomalla maailmaa ja näkemällä kuinka harvoilla olennoilla niitä on, voimme kehittää päättäväisyyttä olla käyttämättä tätä tilaisuutta.

2) Pysyvyys. Kun ymmärrämme onnensa, voimme myös nopeasti ymmärtää, ettei meillä ole takeita siitä, kuinka kauan se kestää. Emme tiedä milloin olosuhteemme muuttuvat tai milloin kuolema tulee. Tämä mahdollisuus kasvaa hengellisesti ja harjoittaa ahkerasti ei kestä ikuisesti. Tämän ymmärtäminen voi auttaa meitä vähentämään tapoja sanoa ”Keskityn hengellisyyteeni myöhemmin, kun elämäni on rauhallisempaa.” Voimme keskittyä harjoitteluun nyt missä tahansa muodossa tahansa.

3) Karma. Karman ymmärtäminen on avainta, jotta otamme vastuun ajatuksistamme ja toimistamme. Karma on syy ja seuraus, ja kun ymmärrämme, että jokaisella ajatuksella ja toiminnalla, jota harjoitamme, on heijastusvaikutus, niin itsellemme kuin muillekin, motivoi meitä sitoutumaan hyveellisiin. Halu tehdä niin ja parantaa karmaamme, ja siten omaa tietoisuuttamme, ohjaa käytäntöämme, koska voimme selvästi nähdä, kuinka meditaatio, tietoisuus ja muut harjoittamasi käytännöt auttavat meitä kohtaamaan rehellisesti ajatuksemme ja toimintamme ja viljellä enemmän positiivisia. Karman ymmärtäminen polttaa myös uskoamme siihen, että voimme pyrkiä vapautumiseen - että se ei ole oman valvontamme ulkopuolella.

4) Samsara kärsii. Samsara viittaa kaikkiin maailmoihin ja muotoihin, joihin voimme inkarnoitua - kaikkiin olemassaolotiloihin. Jokaisessa osavaltiossa kärsimys on rakennettu elämään. Ihmisinä tiedämme, ettei kukaan pääse pakenemaan sairaudesta, ikääntymisestä tai kuolemasta. Vaikka meillä onkin hyvin onnellista elämää, kärsimme näiden kolmen ihmisen elämän välttämättömän vaiheen käsissä. Tämän ymmärtäminen auttaa meitä ymmärtämään, että tie pois kärsimyksestä on henkinen käytäntömme, jotta voimme saavuttaa Buddhan ymmärtämisen syvyydet ja muuttaa suhdemme itse kärsimykseen. Emme voi vain pyrkiä "parantamaan" olosuhteitamme - enemmän rahaa, matkustamista tai edes rakkautta ei anna meille pysyvää parannusta. Vapautuminen kärsimyksestä tapahtuu vain henkisen toteutumisen kautta.

Näiden neljän ajatuksen pohtiminen on suunniteltu herättämään todellinen halu harjoittaa meissä sisälle, niin että käytäntömme perustuu todelliseen motivaatioon, ei pelkästään haluun sopeutua, saada hyväksyntää tai tarkistaa jotain "tehdä" -kohdetta elämästämme maaliluettelo. Näiden neljän ajatuksen syvä ymmärtäminen kasvattaa todellista ja puhdasta motivaatiota. Tästä syystä ne ovat osa Tiibetin buddhalaisuuden alustavia käytäntöjä tai ngondroa, ja on olemassa monia yksityiskohtaisia ​​pohdintaa ja käytäntöjä, jotka liittyvät ymmärryksen syventämiseen jokaisesta.

Nämä neljä ajatusta voivat kuitenkin motivoida kaikkia henkisten etsijöiden matkaa. Monien ihmisten henkiset edut syttyvät, kun he elävät erityisen vaikeana aikana, koska heidän mielensä on luonnollisesti pakko toteuttaa yksi tai useampi näistä ajatuksista. Kun emme ole kriiseissä, on helppo menettää keskittymisemme ja saada kiinni jokapäiväisen elämän houkuttelusta, eikä harjoitella tai tehdä sitä puolivälisesti. Mielemme kääntäminen neljään ajatukseen voi auttaa meitä priorisoimaan uudelleen ja kehittämään todellisen halun syventää henkistä ymmärrystämme.

Video-Ohjeita: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2 (Saattaa 2024).