Arvon löytäminen yksinäisyydestä

• Saattaa 5, 2024

Mitä yksityiskohtia tulee mieleen, kun kuulet sanan 'arvot'? Perheen, lasten ja ystävien merkitys? Henkinen tai uskonnollinen vakaumuksesi? Onko se sitoutunut työhösi ja uraasi? Tai ehkä sinun omistautumisesi kohtelemaan muita kunnioittavasti? Arvomme ovat välineitä, joita käytämme tapana määritellä elämäämme. Se on perusta, jolle rakennamme ystävyytemme ja henkilökohtaiset suhteemme. Suurimman osan ajasta nämä arvot pysyvät horjumattomina riippumatta siitä, mitä elämässämme tapahtuu. Voimme rohkaista minkä tahansa myrskyn tietäen, että perusarvomme näkevät meidät vaikeina aikoina. Nuo periaatteet palvelevat meitä aina noihin pimeisiin aikoihin, jolloin tuntuu luovuttavan. Kyllä, arvoistamme tulee liima, joka pitää meidät yhdessä. Toisin sanoen siihen saakka, kunnes loma juhlinnan paine alkaa painaa meitä kuten kiitospäivän kalkkunan toinen apu. Tämä on aika, jolloin '' liima '' alkaa tuntua enemmän kuin liimaa, ja tuntuu siltä, ​​että emme ehkä pysty pitämään kaikkea yhdessä riittävän kauan voidaksemme tehdä siitä uuden vuoden.

Loma-ajalla on maaginen tapa muuttaa jopa itsevarmasimmasta, onnellisimmin yksinäisestä henkilöstä värisevä Jell-O-muoto epävarmuustekijöistä. Vaikuttaa siltä, ​​että kaikki kiiltävät, onnelliset parit liukuvat loppuvuoden aikana ostamalla toisillemme lahjoja, juomalla granaattiomena-martiniseja, kun taas yksin-itsemme yrittää yksinkertaisesti välttää niin monta perheen kokoontumista kuin inhimillisesti mahdollista. Koska tiedämme, mitä näiden juhlallisten kutsujen mukana tulee. . . '' Tulitko yksin, rakas? Älä huolestu, löydät jonkun erikoisen uudenvuoden aikana! '' Puhuu suosikki-sukulaisen tai hyvää tarkoittavan ystävän viattomista ja toisinaan ei-viattomista suuista. Ja aivan kuten - kiinteät perusarvomme voivat alkaa tuntua pikkuvarjolla ja vetämällä sielumme.

Yhtäkkiä ajatus treffata kyseistä työtoveria kyseenalaisen hahmon kanssa ei ole enää niin paha. Vakuutamme itsellemme, että hän on vain 'ainutlaatuinen' ja 'ymmärtänyt väärin'. Tai alamme laiminlyödä ystäviämme, jotta voimme muodostaa yhteyden jonkun kanssa kenenkään kanssa ennen seuraavaa loma-illallista. Ihastuttavasta, luottavaisesta ja määrätietoisesta yksinäisestä elämästämme on nyt tullut vain ponnahduslauta, jota käytetään kiihdyttämään meitä '' Pikayhteyteen '', jonka tarkoituksena on antaa meille väärennetty onnellisuus ja häiritä välittäjiä.

Lopettaa! Lopeta se heti! Astu hitaasti, varovasti alas siitä 'ponnahduslautasta', laita suosikkimusiikkisi, sytytä kynttilä, irrota puhelin ja ota erittäin syvä hengitys. Sinun on aika ottaa askel taaksepäin ja katsoa mitä tapahtuu sisässäsi. Sulje loput muualta maailmasta, vaikka se voi olla vain muutaman minuutin, ja aseta itsesi ytimeesi ja selventä, mitkä ovat arvosi ja mitkä pidät rakkaimmin. Katso vakavasti, ei-tuomitsevaa yksittäistä elämääsi sekä tarkoituksellisten ja ei-tarkoituksellisten välittäjien elämää. Katso niitä objektiivisesti ja priorisoi tärkeimmät arvosi. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka nopeasti '' Jell-O-muotti '' voi muuttua kiviksi, kun palaat takaisin todelliseen itseesi.

Kokeile seuraavaa harjoitusta selventääksesi perusarvojasi:
Kirjoita luettelo kymmenestä tärkeimmästä arvosta.
Sijoita kunkin prioriteetti asteikolla 1-10, 10 on korkein.
Tee 'toimintasuunnitelma', joka on suunniteltu saattamaan käytöksesi tasapainoon uskomustesi kanssa.

Kysy sitten itseltäsi - kuinka hyvin ne tasapainottavat? Ovatko ne sopusoinnussa? Jos et ole linjassa, selvitä, mitä elämässäsi tapahtuu ja miksi näin tapahtuu. Kuunteletko liikaa sitä, mitä muut pitävät tärkeänä sinulle, etkä kuuntele itseäsi? Viimeiseksi, kysy itseltäsi, sitoisitko tarpeeksi aikaa siihen, mitä arvostat eniten elämässäsi. Ja alkaa priorisoida tämä kriittinen osa itseäsi ensin. Lomien viettämisellä on vain yhtä suuri merkitys kuin annat sille, ja minkä tahansa loman viettäminen tavalla, joka arvostaa sinua ja periaatteitasi, tekee tästä vuodenajasta todella kunnioituksen arvoisen.

Video-Ohjeita: VÄHEMMÄN YKSINÄISYYTTÄ *itkuvaroitus* | Kalenterikarju (Saattaa 2024).