Muna McStuffins resepti

• Saattaa 5, 2024

Egg Mc Stuffins

Egg Mc Stuffins ovat terveellinen versio tutusta epäterveellisestä aamupalasta, jota me kaikki tiedämme ja (jotkut meistä) rakastavat. Tee nämä herkulliset helmet kotona ja säilytä niitä ilmatiiviissä astiassa jopa viikon ajan. Lämmitä mikroaaltouunissa terveellistä aamiaista, lounasta tai illallista varten. 2 Egg Mc Stuffins vastaa yhtä annosta.

ainekset:

12 suurta AA-munaa, lyöty keskipitkässä kulhossa
2 unssia kovaa juustoa, silputtu tai raastettu
6 unssia esikypsytettyä lihaa, kuten kinkku, kana tai jauhettu kalkkuna, kuutioiksi
1 kuppi kirsikkatomaatteja, huuhdeltu ja leikattu kahtia
½ jokaisesta punaisesta ja vihreästä paprikasta, pieninä palattuina
¼ ruskea tai valkoinen tai vihreä sipuli, jauhettu (noin ¼ kuppi)
¾ kuppi viipaloituja sieniä
½ kuppi höyrytettyä (mutta jäähdytettyä) parsakaalia, vihreitä papuja, herneitä tai lehtikaalia
½ kuppi keitetyt ruskea riisi tai villi riisi
Krakattu merisuola ja pippuri maun mukaan

Ohjeet:

1.) Kuumenna uuni 350 asteeseen. Pudota munat keskikokoisessa kulhossa, kunnes sekoitetaan, mutta ei ole lyöty liikaa. Jos et käytä höyrytettyjä kasviksia tässä reseptissä, lisää 1 rkl kylmää vettä jokaiseen 12 käytettyyn munaan.

2.) Suihkuta normaalikokoinen muffinitina Tami- tai muulla tarttumattomalla pinnoite-sumulla.

3.) Sekoita erillisessä sekoitusastiassa valitut keitetyt lihat, kirsikkatomaatit, paprikat, sipuli, sienet, höyrytetty vihreä kasvis ja riisi. Lisää suola ja pippuri maun mukaan. Sekoita varovasti sekoittaen kaikki aineosat hyvin.

4.) Aseta 2 rkl lihaa ja riisiä täyte jokaiseen cupcake-aukkoon muffinssipannuun. Kaada paahdettu munaseos (noin 1/3 kuppia munaa) kunkin raon täytteen päälle. Varo jättämästä ¾ tuumaa tilaa kunkin raon yläreunasta, jotta munaseos ei valu yli leivontaan. Lisää ruokalusikallinen juustoa kunkin munakupin päälle.

5.) Aseta muffini-tina varovasti evästelevylle ja aseta keskitelineeseen esilämmitettyyn uuniin. Paista 25 minuuttia tai kunnes keskelle asetettu veitsi tulee puhtaaksi.

Toivon sinun ja perheesi nauttivan näistä maukkaista aamiaismuffineista. Kokeile vaihtaa resepti lapsesi suosikki vihanneksiin ja seuraaviin vaihtoehtoisiin ideoihin:

Jauhettu jauhemakkara (esikypsytetty)
Erittäin vähärasvainen jauheliha, kana tai kalkkuna (esikeitetyt)
Jäljellä oleva Tacon liha tai kana
Nitraatti / nitrititön keitetyt pekonit
Murskatut porkkanat, parsakaalinvarret, paprikat tai mikä tahansa muu kurssivilja
perunat
yams
Bataatit
Aseta siivu kanadalaista pekonia alas muffinssitinaan ennen kaatamista muna-seokseen

Onko sinulla hienoja ideoita omasta? Ole hyvä ja lähetä minulle sähköpostia ja jaa ne! Kiitos vierailusta!

Video-Ohjeita: Instant Pot Chongqing Ox PENIS Soup Recipe Test (Saattaa 2024).