Edamame-inkivääripippiresepti

• Saattaa 8, 2024

Tässä edamame-inkivääripippiretseptissä käytetään tehosekoitinta ja mikroaaltouunia herkullisen dipin luomiseen kasvisille. Täydellinen viihdyttävä ja herkullinen alkuruoka.

ainekset:
10oz pussi jäädytetty edamame
1/4 kupillista vettä
2 rkl soijakastike
1 rkl tamarindikastiketta
1 rkl riisietikkaa
1 rkl tuoretta inkivääriä, jauhettua
1 valkosipulin kynsi, jauhettu
viiva suolaa
3-4 tippaa seesamiöljyä

Aloita edamame-mikroaaltouuni. Pidämme kuoripitoista edamame-pusseja helppokäyttöisinä välipalloina, joten sitten runkomme ne. Jos ostat kuoritun version, säästät sitä aikaa. Huomaa, että 10oz: n säiliöpussi, joka sisältää jäädytettyä edamamea, tuottaa vain 2,8oz todellista käyttökelpoista edamamea. Siellä muu on vain syömätöntä kuorta.

Lisää seuraavaksi veteen, soijakastike, tamarindikastike, riisietikka, jauhettu inkivääri, jauhettu valkosipuli, suola ja seesamiöljy.

Sekoita yhteen tasaiseksi. Se, kuinka kauan tämä kestää, määräytyy sen mukaan, kuinka tukeva tehosekoittimesi tai ruoanvalmistajasi on. Huomaa, että sen ei tarvitse olla erittäin sileä. Loppujen lopuksi tämä on kastelu kasvisille. On hienoa, että sillä on pintakuvio.

Pidän tästä porkkana- ja hernepalkoista, mutta voit tietysti sekoittaa sen minkä tyyppisiin vihanneksiin yleensä haluat syödä.

Tästä saatujen hiilihydraattien määrä riippuu melko paljon valitsemastasi edamame-pussista. Esimerkiksi yhdessä käyttämämme pussissa on 8 g kuitua ja 16 g hiilihydraatteja koko pussissa. Joten syömäsi kokonaisen upotuksen määrä määrittää, kuinka paljon siitä joudut laskemaan.

Edamame on hyvä vihannesraudan lähde.

Mikroaaltouuni Low Carb -reseptit Tämä keittokirja sisältää vinkkejä, ostoslistoja ja herkullisia reseptejä syömiseen terveellisemmällä tavalla. Jokainen resepti vaatii vain mikroaaltouunin ja muutaman minuutin ajasta. Sijoita terveellisempiin elämäntapoihin sinulle ja perheellesi! Mikroaaltouuni Low Carb -reseptit - yksityiskohdat

Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto