E-kirja - Terve elin, terveellinen elämä

• Saattaa 4, 2024

Etsitkö resurssia, joka on täynnä terveyttä koskevia tietoja Minulla on yksi sinulle! Olen luonut 37-sivuisen e-kirjan kansanterveyssivustolle, joka vetää erilaisia ​​artikkeleita yhdeksi PDF-tiedostoksi. Kun olet ladannut sen, voit lukea sen tietokoneesi kanssa tai tulostaa sen.

Terve vartalo, terveellinen elämä sisältää artikkeleita neljästä aihealueesta: terveelliset elämäntavat, terveellinen ympäristö, tartunnan estäminen ja terveellinen asenne. Aiheiden monimuotoisuus tekee tästä e-kirjasta arvokkaan viiteasiakirjan pitämällä itseäsi ja perhettäsi mahdollisimman terveellisinä !.

Terveelliset elämäntavat -osa sisältää tietoa päivittäisistä elämänvalinnoista, jotka tekevät terveellisemmäksi sekä fyysisesti että henkisesti. Löydät esimerkiksi vinkkejä laihtumisen helpottamiseksi, mukaan lukien ilmaisten resurssien sisältävän verkkosivuston arvostelu. Kaksi artikkelia keskittyy tupakoinnin lopettamiseen, kun taas kahdessa artikkelissa kuvataan hyvän unen merkitys ja tapoja sen saavuttamiseksi. Terve vartalo, terveellinen elämä ei kerro vain mitä terveellinen elämäntapa on - saat apua myös yhden saavuttamiseen!

Terveellinen ympäristö -osiossa opit kuinka ulkoinen ympäristö vaikuttaa terveyteesi. Tähän sisältyy juoma, syömä ja muut tekijät, kuten sää. Luet myös tapoja muuttaa ympäristöäsi parantaaksesi terveyttäsi. Esimerkiksi Brita-suodatinkannukatsaus käsittelee juomavesi saastumisen ja epäpuhtauksien ongelmaa.

Infektioiden ehkäisy-osassa yhdistyvät tosiasiat ja tartuntatauteihin liittyvä tutkimus ehdotuksineen sen ehkäisemiseksi. Suurin osa meistä tietää, että käsien pesu on tärkeätä estäessä bakteereiden leviämistä. Tiedätkö tehokkaimman tavan käsien pesemiseen? Entä hammaslankojen arvo (ei kyse vain hampaista ja ikenistä)? Tiedätkö MRSA: n (lausutaan mur-suh) oireet ja miten välttää sen tarttuminen? Kaikki nämä tiedot ja muut ovat saatavissa osoitteesta Terve vartalo, terveellinen elämä.

Lopuksi, terveellinen asenne on välttämätön jokaiselle, joka haluaa saavuttaa optimaalisen terveyden. Koska mieli ja vartalo ovat ihmisten erottamattomia osia, mieliin vaikuttava vaikuttaa kehoon ja päinvastoin. Onko sinulla lomabluesia? Löydä tapoja selviytyä heistä Terve vartalo, terveellinen elämä. Vaikuttavatko sinut tai joku tuntemasi syömishäiriöt, lasten väärinkäytöt tai itsevammat? Hanki tietoa syömishäiriöiden ja väärinkäytösten välisestä suhteesta ja opi selviytymisstrategioita itsevammojen estämiseksi lukemalla tämän e-kirjan artikkeleita.

Terve vartalo, terveellinen elämä tarjoaa CoffeBreakBlog, ja se voidaan ostaa PayPalin kautta 3 dollarilla. Voit tilata napsauttamalla alla olevaa linkkiä. Odotan palautetta!

Video-Ohjeita: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Saattaa 2024).