Älä pelkää itsepuolustusta

• Huhtikuu 29, 2024

Itsepuolustus

Joillekin ihmisille nämä ovat kaksi erittäin pelottavaa sanaa. Itsepuolustuksen idea loihtii kaikenlaisia ​​negatiivisia kuvia, joista suurin osa on itse tietoista.

"En taistele"

"En voi lyödä ketään"

"En voi olla väkivaltainen"

"En vain ole tyyppi, jolle ..."

Katsotaanpa tässä jotain todellisuutta.

Ensinnäkin, itsepuolustuksessa tarkoitetaan itsensä säilyttämistä. Kyse ei ole taisteluista. Kyse ei ole väkivallasta. Sinun ei tarvitse edes lyödä tai koskettaa toista henkilöä puolustaaksesi itseäsi. Itsepuolustuksessa tarkoitetaan itsesi suojelemista. Aikana.
Usein näemme Kamppailulajien opetussuunnitelmien osissa omapuolustukseen liittyvää koulutusta. Useimmiten näihin itsepuolustustekniikoihin kuuluu tietystä asemasta lähtöisin oleva liikeketju.

Katsotaanpa todellisuus. Vaikka nämä tekniikat ovat usein erittäin järkeviä ja erittäin hyviä, ellet harjoita tekniikoita säännöllisesti, et todennäköisesti pysty käyttämään niitä jokapäiväisessä elämässäsi. Vakavasti, pystytkö sanomaan hyökkääjälle: "Odota hetki, sinun täytyy tarttua minua hiukan täällä korkeammalle, jotta käsivarteni voi tulla sinusta alas näin".

Luultavasti ei. Tunnissa opetettava itsepuolustus tehdään antamaan sinulle perustan koulutuksen kehittämiselle. Kun harjoittelu etenee, niin myös ymmärryksen tulisi olla liikkeiden takana ja kuinka tulla monipuolisemmaksi niiden kanssa. Opiskeltuaan he rakentavat erittäin vahvan tekniikan, jota voidaan käyttää puolustavasti suojaamaan sinua.

Tällaisten tekniikoiden hallitseminen voi viedä vuosia, ehkä jopa eliniän.

Hienoa, joten Kamppailulajeissa on hyödytön puolustusharjoitteluun? Ei.

Kaikki on rakennuspalikka toiselle. Jos harjoittelet Kamppailulajeissa, siellä on suurempi tekniikoiden arsenaali, jota voit käyttää.

Mutta vaikka et olekin kouluttanut laajasti taistelulajeja, voit hyödyntää joitain perusasioita, jotka auttavat sinua itsepuolustuksessa.

1. Ole tietoinen ympäristöstäsi. Ole aina valppaana äläkä ota pikakuvakkeita, jotka asettavat sinut vaaraan.
   
2. Älä pelkää juosta. Mieluummin elää sen häpeän johdosta, että ajaudun taistelusta, kuin että en halua elää ollenkaan.
   
3. Elämäsi ja hyvinvointisi on arvokkaampaa kuin mikään muu maailma rahaa.
   
4. Älä pelkää hakea apua. Jos olet vaikeuksissa, soita apua. Kiinnitä kenenkään huomio.
   
5. Matkusta pakkauksissa, älä erotu yksin. Jos et ole jonkun kanssa, matkusta ainakin tungosta.
   
6. Pidä ystävien ja perheen päivitykset aikataulussa, jotta he tietävät, pitäisikö heidän huolehtia, jos et ole lähellä.
   

Video-Ohjeita: Atomirotta - Älä pelkää (Atomirottaa) Official Video (Huhtikuu 2024).