Kaneli omena maapähkinävoita smoothie resepti

• Saattaa 3, 2024

Tämä herkullinen smoothie-resepti sisältää punaisia ​​omenoita, maapähkinävoita ja kanelia. Sekoita ateria, välipala tai jälkiruoka!

ainekset:
1 punainen omena, sydän ja neljännes
1 kuppi sokeritonta vanilja mantelimaitoa
1/2 kuppi pinaattia
1 kauha vaniljaproteiinijauhetta
2 rkl luonnollista sokeritonta maapähkinävoita
1 rkl agaavia
1/8 tl kanelia
kourallinen jääkuutioita

Käytämme Blendtec-tehosekoitinta, joka pystyy käsittelemään nämä kaikki aineosiin kasatut ainekset ilman paljon muuta työtä. Käytettävän tehosekoittimen tyypistä riippuen saatat haluta hienontaa omenat hienommin tai suorittaa muita toimenpiteitä varmistaaksesi, että tehosekoitin voi toimia ainesosien läpi.

Tämä tekee kaksi annosta.

Puolet omenaa sisältää noin 10 g hiilihydraatteja, mikä on suurin osa tämän ravistelun hiilihydraateista. Joten tämä ei ole smoothie, joka on tarkoitus saada ensimmäiseksi induktiokaudeksi, mutta se on hieno myöhempinä ajanjaksoina.


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: JUST NIIN KUN TUNTUU HYVÄLTÄ ????????‍♀️ | MY WEEKEND (Saattaa 2024).