Joulu ja sen lahjat ympäri maailmaa

• Saattaa 6, 2024

Ellei heikentävä perinnöllinen sairaus saa meitä, kukaan meistä ei oikeastaan ​​lopeta ja ota huomioon liikuntaa tai terveellistä syömistä. Seurauksena on, että terveysongelmat ovat ihmisiä niin nuoria kuin aikuisia 30-luvun alkupuolella. Minulle itse asiassa diabeetikko, päivittäinen liikunta on välttämätöntä, mutta teen sen kuin vihattu askare, etenkin kuntosalille menemisen ja tappamisen Cross-kouluttajalla.
Yhtäkkiä kuntoilusta on tullut hauskaa Fitbitin upealla lahjalla, jonka poikani toi minulle Yhdistyneestä kuningaskunnasta. Se on kuin ranneke ja hän osti sen minulle kirkkaana punaisena, tietäen haluavani sitä. Siinä oleva siru, joka on ladattava säännöllisesti, tallentaa jokaisen vaiheen, jonka teen päivällä. Minun on peitettävä 10 000 k askelta päivässä ja se on melko kohtuullinen askel.

Kävelyni yliopistoon ja takaisin kattaa suuren määrän, ja jos juoksenn 10 kierrosta rakennuksemme ympärillä, se on täysin riittävä tavoitteeni saavuttamiseen. Ajon loppuun mennessä Fitbit sumisee ja pilkistää ranteeni vilkkuvilla valoilla ilmoittaaksesi, että tavoitteeni on saavutettu.

Joskus en pääse aamulla kävelemään yliopistoon, niin minun on täydennettävä sitä rakennuksen portaiden ylös ja alas pari kertaa ja suoritettava useita terassikierroksia. Ainakin voin tehdä kaiken kotonaan kerrostalossa sen sijaan, että kävelisin aina kuntosalille melkein olemattomien jalkakäytäviemme varrella.

Fitbit on hieno pala modernia tekniikkaa, joka antaa meille energiaa tekniikan vetämille ihmisille, jotta saavutamme optimaalisen vaatimuksen päiväharjoitteluun. Nyt asema on valtava, ja minun on saavutettava niin korkea saavuttamalla 10 k: n askel päivässä. Minun on suoritettava ne heti, kun aurinko alkaa laskea, muuten mielestäni en auta hallita kehoni sokeritasojani.

Steve Fitbit innostaa häntä menemään kuntosalille ja todella, todella harjoitteluun. Äitiä ei tarvitse jahdata ja antaa hänelle suunnattuja varoituksia, jotka voivat olla väsyttäviä. Itse asiassa sen sijaan, että rinnastaa etuosaan televisiosta, hän kävelee huoneensa ympärillä kuunnellessaan musiikkia ja kattaa osan etäisyydestä.

Kaivattu osa älykästä tekniikkaa, älä ylläty, jos lähdet ulos ja hanki itsellesi yksi tai tilaat Amazonin. Se on yksinkertainen ja helppo tapa kunnioittaa sitä uuden vuoden päätöslauselmaa, jonka yrititte epätoivoisesti saavuttaa viimeisten vuosien ajan.

Video-Ohjeita: Kaapo Säästää Joulua | Kaapo Suomeksi (Saattaa 2024).