Breaking kautta rajoittavien uskomusten

• Huhtikuu 30, 2024

Rajoittavien uskomusten rikkominen on yksi tehokkaimmista asioista, joita voit tehdä muuttaaksesi elämääsi. Tämä itsensä kehittämistä käsittelevä artikkeli näyttää sinulle miksi ja miten voit estää uskomuksiasi estämästä menestystäsi, elämäsi tarkoitusta ja löytää erityisiä kykyjäsi ja lahjojasi.

Mitkä ovat rajoittavat uskomukset?

Usko on jotain, jonka olet melko varma totta, koska joku tai lähde, johon luotat, on kertonut niin. Kun kannat heitä aikuisuuteen, heillä voi olla merkittävä vaikutus elämäsi tapaan riippuen siitä, mitä he ovat ja kuinka juurtuneita he ovat.

Rajoittava usko on usko, joka estää sinua toimimasta. Tämä toiminta voi parantaa olosuhteitasi, mutta et voi koskaan saada selville, kun estät itseäsi menemästä tuolle reitille. Pohjimmiltaan rajoitat itseäsi uskomuksesi takia.

Mistä rajoittavat uskomukset tulevat?

Itse havaitset maailman tavalla, joka perustuu uskomusjärjestelmääsi. Uskomuksesi ovat käytännössä todellisuutesi tai henkilökohtainen maailmasi ja ne johtuvat elämäsi jostakin 'asiosta' tai jostain 'kohtaamisesta'. Nykyiset uskomuksesi olisivat voineet olla:

* Perheen tai ystävien kehottama
* Oppittiin koulutusjärjestelmän kautta
* Löytyi henkilökohtaisen kokemuksen kautta
* Kehitetty uskonnollisen, poliittisen tai muun toiminnan kautta

Joitakin esimerkkejä uskomusten rajoittamisesta

Pikkulapset ja pienet lapset hyväksyvät yleensä sen, mitä heille kerrotaan. He eivät tiedä onko se totta vai vääriä. Useimmiten niistä tulee rajoittavia uskomuksiasi - uskomuksia, jotka voivat estää sinua löytämään erityisiä kykyjäsi ja lahjojasi. Sinulle on ehkä kerrottu, että olet:

* ei tarpeeksi kirkas jatkaakseen jatkokoulutusta
* ei sovi tarpeeksi sukellukseen veden alla
* liian kokematon ottamaan tietyn työn
* liian nuori soittamaan soitinta
* liian ylipainoinen liittyäkseen tanssitunneille
* liian hermostunut esiintymään julkisesti
* liian vanha aloittaaksesi uuden harrastuksen
* liian epäkypsä ymmärtää

(Saatat ajatella lukemattomia muita esimerkkejä!)

Miksi on hyödyllistä käydä läpi rajoittavien uskomusten

On olemassa useita itsensä kehittämiseen liittyviä vinkkejä ja henkilökohtaisen kasvun työkaluja (emotionaalisen vapauden tekniikat (EFT), musiikkiterapia jne.) Siitä, kuinka murtaa rajoittavien uskomusten läpi, mutta tiedätkö todella, miksi niin on hyödyllistä?

Rajoittavat uskomukset ovat päättäneet tai rajoittaneet sitä, mitä olet saavuttanut elämässäsi toistaiseksi. Näiden läpiläpiminen avaa oven uusille mahdollisuuksille ja kokemuksille. Pohjimmiltaan annat itsesi tehdä asioita, joita olet aiemmin pelännyt. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä uusi vapaus voi johtaa suurempaan menestykseen kotona ja työpaikalla. Elämäsi muuttuu.

Vain yhtenä esimerkkinä ota huomioon kaikki itsensä kehittämistä koskevat tiedot ja itseapuvihjeet, jotka ympäröivät ihmisiä. He lukevat itsensä kehittämistä koskevia artikkeleita ja kirjoja, katsovat videoita, osallistuvat seminaareihin ja kuuntelevat mentoreita, mutta harvat ihmiset todella pystyvät muuttamaan elämäänsä. Miksi? Rajoittavat uskomuksesi voivat estää sinua käyttämästä opittua käytännössä. Ne estävät sinua saavuttamasta haluamaasi menestystä.

Murtuminen rajoittavien uskomusten kautta on myös tärkeätä koko ihmiskunnan edistymiselle. Ihmiset ajattelivat, että maailma oli tasainen. Sitten havaittiin, että näin ei ollut. Uskottiin, että mikään ei voisi matkustaa nopeammin kuin äänen nopeus. Sitten valon havaittiin matkustavan entistä nopeammin. Uskomusten rajoittaminen estää uusia ideoita, uusia konsepteja, uusia keksintöjä, uusia lääketieteellisiä hoitoja ja etenemistä yleensä.

Kuinka murtaudut rajoittavien uskomusten läpi?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että menestyneet ihmiset ovat erittäin hyviä murtamaan rajoittavia uskomuksiaan saavuttaakseen haluamansa. Jos nämä uskomukset ovat juurtuneet hyvin varhaisesta iästä lähtien, et ehkä ymmärrä, että voit tosiasiallisesti muuttaa niitä, jos haluat.

Ensimmäinen askel niiden läpi saaminen on tietoinen siitä, että jokainen tekemäsi päätös liittyy heihin jollain tavalla. Uskomuksesi ohjaa mitä ajattelet, toimiasi, valintasi, tapa toimia ihmisten kanssa jne.

Toinen vaihe on ymmärtää, että voit itse valita tietyn uskomuksen ja että uskomukset voidaan muuttaa milloin tahansa. Nopein tapa muuttaa elämääsi on muuttaa uskomuksiasi.

Kolmas vaihe on ryhtyä toimiin ja tosiasiallisesti muuttaa uskomustasi. Yksi tapa tehdä tämä on luetella, mitkä asiat estävät sinua saavuttamasta x, y ja z. Analysoi kukin vuorotellen. Kysy itseltäsi, onko kirjoittamasi sataprosenttisesti totta vai vain jotakin, jonka uskot henkilön tai kokemuksen takia.

Kuka tahansa voi muuttaa elämäänsä muuttamalla uskomuksensa. Päätä, mitä haluat muuttaa elämässäsi, ja katso sitten uskomuksiasi nähdäksesi, mitä voidaan muuttaa saavuttaaksesi haluamasi. Vaikutus henkilökohtaiseen kasvuun on hämmästyttävä.Et enää näe esteitä umpikujina, vaan alkaa etsiä uusia tapoja ratkaista ongelmat ja kysymykset tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Rajoittavat uskomukset - Yhteenveto itsensä kehityksestä

Rajoittavien uskomusten läpimurto on yksi tehokkaimmista itsensä kehittämisen työkaluista muuttaa elämääsi. Se avaa mielesi uusille käsitteille ja uusille tapoille tehdä asioita. Se auttaa sinua pääsemään esteisiin, saavuttamaan enemmän ja löytämään erityisiä kykyjäsi ja lahjojasi. Kaiken kaikkiaan se avaa ovet lisää mahdollisuuksia ja kokemuksia varten lopputuloksena suuremmasta menestyksestä henkilökohtaisessa ja työelämässäsi.

Jos haluat saada lisää artikkeleita, käy alla olevassa ILMAISESSA itsensä kehittämiseen liittyvässä linkissä. Taustani, intohimoani ja miksi kirjoitan näitä artikkeleita, katso: Tohtori JOY Madden

Video-Ohjeita: Annamari Heikkilä: Eroon haitallisista uskomuksista (Huhtikuu 2024).