Astmalle ei ole mitään hierottavaa!

• Saattaa 5, 2024

Kun lapseni saivat ensimmäisen diagnoosin astmasta, en todellakaan ollut varma mistä aloittaa astman hoidolla. Vaikka lääkärit olivat avuliaita, oli pian selvää, että minun piti tulla tietoisemmiksi tästä taudista ja kuinka hoitaa lapsiani. Silloin aloitin astman ja astman hoidon itsekasvatusprosessin. Tämä prosessi oli hyödyllinen, kun minulla diagnosoitiin astma useita vuosia sen jälkeen, kun lapseni oli diagnosoitu.

Astman hallinta on avain hallittuun astmaan, parempaan oloon ja elämiseen täysimääräisesti. Astman hallintaan sisältyy tunnettujen astman laukaisevien tekijöiden välttäminen, lääkitys, päivittäiset huippuvirtausmittaukset, fyysisesti kunnossa pysyminen ja mahdollisimman terveellisinä.

Oikean yhdistelmän lääkkeiden ja välttämistaktiikoiden löytäminen vie aikaa ja kärsivällisyyttä astman pitämiseksi vakaana ja hallittuna. Siinä astmassa ei ole mitään hierontaa! voi auttaa.

Astmalla ei ole mitään hierottavaa! tarjoaa vinkkejä ja neuvoja, jotka olen oppinut vuosien varrella lasten ja oman astman hoidossa. Opit hallitsemaan astmaa, ja lopullisena tavoitteena on pitää astma vakaana ja hallittavana.

Tämän e-kirjan aiheet tarjoavat sinulle viitekohdan siitä, missä ja miten voit aloittaa uudelleen elämäsi astman kanssa.
Tässä on lukuja, jotka löydät tästä kirjasta:

Luku 1: Itsekoulutus: keskustelee potilaiden ja omaishoitajien eduista, jotka opiskelevat astmaa. Mitä enemmän tiedät, sitä varmempi tunnet olosi. Potilailla menee paremmin, kun he ottavat aktiivisen roolin omassa hoidossaan.

Luku 2: Elämä astman kanssa: puhuu siitä, kuinka astua astman kanssa päivittäin, kuinka krooninen sairaus voi vaikuttaa elämääsi ja mitä voit tehdä auttaaksesi itseäsi hallitsemaan elämääsi.

Luku 3: Apu lääketieteellisiin kustannuksiin: keskustellaan siitä, mistä etsiä apua, jos sinulla ei ole varaa terveydenhuoltoon tai astmalääkkeisiin.

Luku 4: Astmalääkkeiden ostaminen verkossa: Yksi tehokkaimmista tavoista hallita astmalääkkeiden kustannuksia on tilata ne verkkoapteekista. Monet verkkoapteekit ovat vääriä ja / tai tarjoavat vääriä astmalääkkeitä alennettuun hintaan. Luku 3 selittää kuitenkin, mitä hyvämaineisesta apteekista kannattaa etsiä ja kuinka varmistaa, että saat oikeat tarvitsemasi lääkkeet.

Luku 5: Seitsemän vinkkejä astman hallintaan: keskustelee asiaan liittyvistä vinkistä astman hallintaan. Nämä seitsemän vinkkiä ovat onnistuneen astman hoidon ja paremman tunteen perusta.

Luku 6: Vältä öistä astmaa: tarkastellaan öistä astmaa ja kuinka lopettaa ja / tai estää astmavaikeudet yöllä.

Luku 7: Seitsemän vinkkiä rauhoittamaan astmayöpää: antaa neuvoja kuinka rauhoittaa astma yskä ilman ylimääräisiä lääkkeitä, mukaan lukien isoäitini kotitekoinen luonnollinen yskäsiirappiresepti.

Luku 8: Luo astmaystävällinen koti: kotimme ovat täynnä astman aiheuttajia! Tässä luvussa tarkastellaan joitain yleisimpiä triggereitä kodeissamme ja miten päästä niistä eroon.

Luku 9: Kissa-allergeenien hallinta: Tässä luvussa on joitain vinkkejä siitä, miten kotisi kissan allergeeneja voidaan hallita ja mitä tehdä, jos vierailet kotona, jossa on kissa.

Luku 10: Takaisin kouluun -vinkit: Tässä on joitain vinkkejä, joiden avulla voit ja lapsesi saada astman käsittelyyn koulussa. Löydät tietoa yleisistä luokkahuoneen astman laukaisejista ja siitä, kuinka pitää lapsesi astma hallinnassa koulupäivän aikana.

Luku 11: Matkustaminen astman kanssa: astman kanssa matkustaminen voi olla haastavaa. Tämä luku tarjoaa vinkkejä, joiden avulla voit turvallisesti matkustaa astmasi kanssa tutkimalla, suunnittelemalla eteenpäin ja paljon muuta.

Luku 12: Astmasta vapaat lomavinkit: lomat voivat olla hauskaa, mutta myös asettaa haasteen astmaatikoille. Tässä luvussa on vinkkejä turvallisen ja nautinnollisen lomakauden pitämiseen samalla kun hoidetaan astmaa. Löydät pakkausohjeet sekä linkit verkkoresursseihin turvallisen matkan suunnittelua varten.

Luku 13: Astmalle turvalliset lahjaideat: lahjojen ostaminen astmaattisille rakkaille ja ystäville voi olla haastavaa. Tämä luku tarjoaa tietoa siitä, mitä lahjoja suositellaan astmapotilaille elämässäsi.

Luku 14: Ilmaiset astmanhallintasovellukset: katsotaan iTunesissa ja Google Playssa saatavissa oleviin ilmaisiin sovelluksiin, jotka tarjoavat apua astman hoidossa.

Sanasto: tarjoaa määritelmät tässä kirjassa käytetyille astmatermeille.

Astmaresurssit: tarjoaa linkkejä astman resursseihin verkossa, mukaan lukien mistä löytyy kohtuuhintaisia ​​terveydenhuoltopalveluita, lääkeyhtiöiden verkkosivuja, astmapäiväkirjan ja toimintasuunnitelman malleja.

Yhdysvaltain astmajärjestöt: Yhdysvaltojen tärkeimpien astmajärjestöjen yhteystiedot, mukaan lukien verkkosivusto, puhelinnumerot, postiosoitteet ja sähköpostiosoitteet (jos saatavilla).

Jokainen luku on kirjoitettu helposti ymmärrettävällä englanniksi.

Tämä on päivitetty versio "Astmavihjeistä ja neuvoista", johon sisältyy bonusosasto ilmaisista sovelluksista, joiden avulla voit hallita astmaa.

Astmavinkkejä

Nyt saatavilla myös Amazonin astmavinkkejä

Video-Ohjeita: Home Vie Terveyden - Tiina Jääskeläinen | Dosentti (Saattaa 2024).