Miksi kaikki ovat niin töykeitä?

• Huhtikuu 28, 2024

Matkusin Manhattaniin rautateitse. Rakastan junalla ajamista, koska voin rentoutua ja pohtia. Yleensä tarkkailen läheisiä ihmisiä. Valitettavasti minun on pakko myös kuulla heidän keskustelut. Se ei haise, kun ihmiset puhuvat äänekkäästi matkapuhelimella, enemmän kuin neuvottelupuhelun yhteydessä. Tällä tietyllä matkalla kaksi naisopiskelijaa istui edessäni, kun muutin sivuun antaakseni naisen istua minun vieressä olevalla istuimella. Yhtäkkiä yksi korkeakouluopiskelijoista paniikoi, pyytäen minua ja istuinnaapurini auttamaan häntä etsimään kuukausittain kulkevaa rautatietä. Hän etsii kiihkeästi taskujaan, reput ja osoitti jalkojemme alla olevaan lattiaan. Muutaman kiihkeän minuutin kuluttua kuulin hänen kertovan ystävälleen, että hän löysi passin. Hän ei vaivaudu ilmoittamaan meille, että etsintä oli virallisesti päättynyt. "Lapset ovat niin järjettömiä ja stressaantuneita nykyään!" Huomasin istuinnaapurini. Nainen nauroi: "Ja niin töykeäkin."

Kuinka ironista, koska tein seuraavana päivänä radio-ohjelmaa kansalaisuudesta! Jos tarkastelemme tarkkaan tätä skenaariota, voimme löytää kaksi esimerkkiä epäkohteliaisuudesta: nainen, joka puhuu äänekkäästi matkapuhelimellaan ja ei välitä siitä, että hän on töykeä muukalaisten kanssa, jota hän ei todennäköisesti koskaan näe enää, ja kiitoton opiskelija, joka oli erittäin stressaantunut.

Kun Penn-aseman ovet aukesivat, tungosta juna seisoi kohoamaan ulos. Naapuri-isäni nousi ja kehotin häntä astumaan eteeni; muuten kukaan ei anna hänen kulkea, ennen kuin juna tyhjeni. Hän vaikutti epämiellyttävältä, kuten aioin varastaa hänen kukkaronsa tai laittaa aseen selkänsä. Kieroin hellästi: ”Älä pelkää. En aio satuttaa sinua. Olen vain kohtelias. ” Hän nauroi hermostuneesti. Jatkoin: "Sinun pitäisi nähdä silmäsi, pelko, jota tarkoitan." Me molemmat nauroimme ja sitten hän sanoi: "Hyvää päivää", ja ryntäsi pois jäljellä olevalla ripauksella epäilystä.

Olemme niin tottumattomia kohteliaaseen käyttäytymiseen, että me itse pelkäämme sitä. Lisäksi olemme tullut kyynisiksi uskoen, että sellaisella teolla on piilotettu esityslista. Varovaisuutta lisää stressi. Harkitse raivoa, joka tekee tavallisesta ihmisestä potentiaalisen tappajan, koska hänen stressi on pilannut hallitsemattomuudesta. Monet meistä kulkevat elämän kautta jatkuvaa raivoaa ja juoksevat yli ihmisten, etenkin rakastamiemme, tunteiden. Mitä enemmän stressiä olemme, sitä enemmän ajattelemme muiden ihmisten saavan meitä saamaan aikaan. Kun kasvamme ärtyneisyyteen, meistä tulee äkillisiä ja kriittisiä. Kun kritisoimme jatkuvasti muita, siitä tulee mitta siitä, kuinka vähän pidämme itsestämme.

Kuinka voimme käsitellä epäkohteliaisuutta ja välttää itseämme töykeitä?

• Pidä itsesi linjassa. Stressillä on ruma puoli, joka saa meidät hylkäämään muut väittämään voimamme tai poistamaan vihamme, kun ihmiset sanovat "ei" meille.
• Katso kuinka puhut itsellesi. Jos olet epäystävällinen itsesi suhteen, olet epäystävällinen muiden suhteen.
• Työskentele identiteettisi vahvistamisessa. Jos sinusta tuntuu huonompi, tämä saa sinut trivialisoitumaan, kun muut ihmiset eivät huomaa sinua tai ovat äkillisiä, koska heillä on kova päivä.

Muista, että sinun ei tarvitse absorboida kenenkään huonoja mielialoja. Luuletko, että kaikki tekevät sen sinulle! Kukaan ei kuitenkaan voi trivialisoida sinua, ellet anna hänen antaa.

Lomat ovat tulossa. Perheenjäsenet, jotka eivät näe toisiaan, kokoontuvat usein ruokapöydässä. Väistämättä barbs ja hienot kysymykset painavat joitain vanhoja painikkeita. Ole valmis humoristisilla nuoruilla, harjoitellulla vastauksella ja taitavaan keskusteluun aiheista, kuten sää tai urheilu. Stressinhallinnassa on aina helpompaa estää kuin hoitaa.

---

Lisätietoja stressin hallitsemisesta ja elämäsi palauttamisesta on kirja, Stressin addiktoitunut: Naisen 7-vaiheinen ohjelma ilojen ja spontaanisuuden palauttamiseksi elämään. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Video-Ohjeita: "TÄÄ ON NIIN PAS*A ETTEI SUN MUMMOKAAN VASTAA SULLE“ | KOKKAA KUVASTA (Huhtikuu 2024).