Miksi tytöt tarvitsevat enemmän nukkumista?

Saattaa 20, 2024

Nuku, jotkut sanovat 8-10, toiset 6-8 ja toiset jopa 3-6. Mistä puhutaan? Tuntien määrä, jonka ihmiset sanovat, että tarvitaan päivän alkamiseen. Suurin ongelma on kuitenkin unettomuus.

Kehomme on vuosien varrella tehnyt tarvittavat säädöt sen tekemiseksi koko päivästä. Päiväämme koostui suuresta päätöksenteosta ja monien tehtävien suorittamisesta pienissä unen määrissä.

Nuorimmasta vanhimpaan me emme toimi hyvin ilman tarpeeksi unta. Unettomuus meille häiritsee harkintamme, koordinaatiotamme ja joskus reaktioaikaamme.

Yhdessä päivässä tytölle tapahtuvan monitehtävien määrän kanssa. Meillä on pieni ongelma. Monitoimintoihin tarvitaan paljon aivovoimaa. Kuten tiedät, aivovoiman energianlähde on sekä ruokaa että unta. Molempien näiden puute aiheuttaa ongelman.

Kaikenlaisia mielenkiintoisia asioita voi tapahtua, ei tarkoituksellisia, mutta silti tapahtuu. Vanhemmuudesta tulee sekä luovaa että haastavaa samanaikaisesti. Tyttärestäsi voi tulla hankala, mielialainen ja / tai kiistanalainen. Hänen kärsivällisyydestään saattaa tulla hiukan ohut sekä kyky keskittyä. Tantrumsista voi tulla hänen parhaita ystäviä ja kiusata hänen sivupotkensa.

Tätä tulisi käsitellä luovasti ja ymmärtävästi. Ole hyvä ja harkitse tätä ruokaa ajattelua varten. Tyttöjen moniajo parempi kuin poikien. Tämän näkökulman pitäminen antaa sinun kiertää ajatusta siitä, miksi tyttöjen turhautuminen on niin paljon korkeampaa kuin poikien. Tyttöjen unettomuus vaikeuttaa elämäntaitojen selviämistä.

Uni on yksi niistä asioista, jotka lisäävät aivoja, kuten tiedät, toinen on ruoka. Siksi meillä on taipumus monitehtäviä luonteeltaan siksi käyttämällä valtavia määriä aivovoimaa. Koska keskimääräiset aivot tarvitsevat runsaasti aikaa sekä levätä että ryhmitellä uudelleen. Meidän on annettava aikaa molemmille nukkumassa.

Mitä tämä kaikki merkitsee tyttärellesi? Kun hän näyttää olevan tavallisempaa käärmempi. Tai kun näyttää siltä, ettei mikään ole menossa oikealle hänelle sinä päivänä. Tässä on muutamia kokeilevia luovan vanhemmuuden vinkkejä:

• Pyydä häntä nukkumaan (sulje silmänsä hetkeksi)
• Istu hänet jonkin aikaa hiljaa
• Anna hänelle hauska tai typerä toiminta
• Ehdota jotain, joka vie hänen mielensä asioista

Elä, naura ja rakasta
"Maailman muutoksen aikaansaaminen yksi ihminen kerrallaan"