Tonnikalajuusto sulatettu vuoka

• Saattaa 13, 2024

Tonnikala on helppo ruoka ruokakomeroissasi, ja tämän tonnikala-sulan vuoka valmistaa mikroaaltouunissa alle kymmenen minuuttia!


ainekset:

1 6oz voi tonnikala
1/4 kuppi selleri, hienonnettu
1/4 kupillista mayoa
1/3 kuppi smetanaa
1 tl sinappijauhetta
1/2 tl sipulijauhetta
1/4 tl timjamia
1/4 tl tilliä
viiva suolaa

1/2 kuppi silputtua juustoa
1/2 tomaattia

Valuta tonnikala. Sekoita kaikki ainekset paitsi juusto ja tomaatti. Kansi ja mikroaaltouuni 3 minuutin ajan. Ripottele nyt silputtu juusto ja hienonnettu tomaattipuoli. Mikroaaltouuni toinen minuutti, anna sitten seistä minuutin.

Nauti yksin tai salaatin kanssa!

Tarjoukset: 1
Hiilihydraatteja annosta kohden: 4 g

On tärkeää, että viikollisessa ruokavaliossasi on jonkinlaista kalaa. Kala on täynnä tärkeitä öljyjä, joita kehosi tarvitsee. Samalla useimmissa kaloissa on vähän elohopeaa, mikä ei ole hyvä järjestelmällesi. Joten et halua syödä kalaa joka päivä. Löydä tasapaino. Syö muutama annos kalaa, mutta älä tee siitä normaalia lounasta tai illallista jokaisena viikonpäivänä.

Jos et pidä joidenkin tonnikalakalojen mausta, koska ne ovat "kalaisia", kokeile muita merkkejä ja tyylejä. On olemassa erilaisia ​​kaloja, jotka voidaan säilyttää tonnikalana, ja niillä kaikilla on erilainen makuprofiili. Voi helposti olla, että toinen tuotemerkki tai tyyli on aivan täydellinen sinulle.

Mikroaaltouuni Low Carb -reseptit Tämä keittokirja sisältää vinkkejä, ostoslistoja ja herkullisia reseptejä syömiseen terveellisemmällä tavalla. Jokainen resepti vaatii vain mikroaaltouunin ja muutaman minuutin ajasta. Sijoita terveellisempiin elämäntapoihin sinulle ja perheellesi! Mikroaaltouuni Low Carb -reseptit - yksityiskohdat

Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Mac 'n' Cheese kana-pekoni-vuoka (Saattaa 2024).