Tsunami-oppitunti - kuinka käsitellä elämän takaiskuja

• Saattaa 9, 2024

Uusi vuosi alkaa aina hyvistä aikeista: päätöslauselmat, jotka on täynnä dramaattisia tavoitteita, kirkkaita, raikkaita uusia alkuja ja lupauksia lopulta vapauttaa menneisyyden loukkaantumiset ja surut. Vaikka en olekaan psyykkinen, voin ennustaa, että ensi vuonna aloitamme prosessin uudelleen samoilla jaloilla aikomuksilla. Kokeile kuitenkin tehdä tänä vuonna uudenvuoden päätöslauselmien sijasta Uuden vuoden kehitys: Pienet hallittavissa olevat muutokset, joilla ei ole määräaikaa ja jotka otetaan käyttöön, koska meidät motivoi kuinka paljon paremmin ne tekevät meistä tuntemaan itsemme. Vuosi 2005 on erilainen kuin kaikki muut vuodet. Pyrimme itseämme paremmin tuntemaan, elämään paremmin ja rakastamaan paremmin. Prosessi alkoi, kun voimakas luonnollinen voima, tsunami, valloitti ja pesi tuhansia ihmishenkiä ja koteja maailman itäosassa.

Kun tsunami iski, me lännessä tajusimme kuinka olemme yhteydessä toisiinsa, kuinka paljon välittelimme ihmisistä, joiden kasvoja emme tunnistaneet ja joiden nimiä emme tunteneet. Ensinnäkin empaatioimme uhrien ahdingolla, ja sitten otimme myötätuntoni seuraavalle loogiselle tasolle: päättäväiselle avuksi. Vuoroveden aalto kaukaisessa osassa maailmaa sai myötätuntoisen iskun jälkeen osamme maailmaa muistuttaen meitä samankaltaisuuksista erojemme sijaan.

Juhlimme uuden vuoden tulemista, mutta muistimme ja kunnioitimme myös viattomia uhreja, jotka pyyhittiin pois. Miksi jotkut, jotka eivät osaa edes uida, selvisivät, kun taas toiset, jotka olivat voimakkaampia, hukkui? Vastakkaisten voimien, kuoleman ja uudestisyntymisen tarkoitus saavutti crescendon uudenvuodenpäivänä. Meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin hyväksyä tuho, oppia siitä ja siirtyä eteenpäin jälleenrakentamiseen. Maanjäristykseen ei voida syyttää tai syyttää. Meidän on valmisteltava ja otettava käyttöön parempia varoitusjärjestelmiä. Meidän on nyt tehtävä kaikkemme taudin ja saastumisen pidättämiseksi, kun tuomme humanitaarista apua tuhoisiin maihin. Se on hyvä rinnakkainen oppitunti, jonka voimme oppia, kun henkilökohtaiseen elämäämme kokee emotionaalinen vuorovesi.

• Mitä olen oppinut tästä tuskallisesta tilanteesta?
• Vapauta arviointitietosi - mitään ei voida arvioida, on vain hyväksyttävä.
• Voitko päästää irti siitä, mitä halutaan tehdä elämässäsi?
• Uitatko uutta itseäsi vastaan ​​ja et pääse mihinkään tai pystytkö virtaamaan sinne, missä sydämesi johtaa?
• Hukutteko häiriötekijöihin, niin kiireisiä ja täynnä vastuita, ettet ota aikaa hengittää tai nauttia elämästäsi?
• Muistatko, mikä saa sydämesi laulamaan?

Vastaus kaikkiin näihin kysymyksiin on: Opi tarkastelemaan elämääsi eri tavalla, jotta tunnet olosi täytetyksi, varmaksi ja onnelliseksi tavalla, jolla olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

---

Debbie Mandel, MA on kirjoittanut Käynnistä sisävalo: kehon, mielen ja sielun kunto, stressin vähentämisasiantuntija, motivoiva puhuja ja henkilökohtainen valmentaja. Hän on WGBB 1240AM: n viikoittaisen Turn On Your Inner Light Show -tapahtuman isäntä New Yorkissa, tuottaa viikoittain hyvinvointiuutiskirjettä ja on esitelty radiossa / TV: ssä ja painetussa mediassa. Lisätietoja: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video-Ohjeita: Section 2 (Saattaa 2024).