Kiitospäivä loma
On luonnollista keskittyä omaisuuteen ja suhteisiin, jotka muilla ihmisillä on, mitä haluaisit elämästäsi. Tämä keskittyminen ei kuitenkaan ole terveellistä ja voi johtaa vain kipuun ja muihin negatiivisiin ajatuksiin.

Ensimmäinen kiitospäivä avioeron jälkeen tai jopa vuotta myöhemmin voi olla vaikeaa. Vaikka jätitkin huonon avioliiton, aviopariin kuulumisella on edelleen tapoja ja mukavuuksia. Alat ihmetellä, kuka veistää kalkkunaa, ja tunnetko olosi epämukavaksi olla yksin kiitospäivän illallisella.

Saatat katsoa ystäviä ja perhettä, joilla näyttää olevan haluamaasi, ja tuntea kateellisesti kaksoissuoria. Kadehtumisen kaksoset eivät ole aiheita, se on miten käsittelet pidemmän ajan tunteita.

Ensin tunnusta tunteesi. Ne ovat todellisia ja ne on tunnustettava. Älä kuitenkaan astu heihin. Ajattele siunauksia, jotka sinulla on elämässäsi. Jokaisen ihmisen siunaukset ovat erilaisia. Joillakin ihmisillä on lapsia, toisilla on ystäviä, perhe on tärkeä ja toiset löytävät tyydytyksen antaessaan takaisin vapaaehtoistyön kautta.

Jos näet jonkun, jolla on upea suhde, yritä ymmärtää positiivisia asioita, jotka auttavat tekemään tästä suhteesta hyvän. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi kiirehtiä ollakseen uudessa suhteessa tai avioliitossa, mutta ominaisuudet, kuten myötätunto ja hyvä viestintä, voivat auttaa parantamaan kaikkia suhteitasi.

Yritä hymyillä ja osallistua. Ennen kuin tiedät sen, hymy ei pakoteta, vaan on aito. Keskittyminen positiiviseen on paras kiitospäivän lomalahja, jonka voit antaa itsellesi.

Vaikka on totta, että saatat ajatella, että positiiviseen suuntaan ei juurikaan liity, jos suljet silmäsi ja luulet löytäväsi positiivisia puolia elämääsi. Ajattele pientä ystävällisyyttä, joka on saattanut tehdä jonkun päivän tai jotain muuta, jota joku teki sinulle, jota arvostat.

Jos jatkat surua tai masennusta, ota yhteyttä ammatilliseen apuun. On erittäin tärkeää, että joku on koulutettu puhumaan. Älä ole ujo tai häpeä. On tärkeää kysyä apua, jos tarvitset sitä.

Toivotan kaikille onnellista ja siunattua kiitospäivää.

Video-Ohjeita: Happy Thanksgiving from TheReportOfTheWeek (Huhtikuu 2021).