Spa Dreams - uudenvuoden lahja

• Saattaa 16, 2024

Unet eivät perustu todellisuuteen, eikö niin?

”Rakenna se ja he tulevat” oli elokuvafantasia, ja Wayne Dwyerin nykyinen PBS-sarja ”Aikojen voima” on tarkoitettu muille. Tai niin uskoin.

Sitten, kun kuusivuotias veljentytär ja minut upotettiin pukeutumispeliin, tajusin kuinka ajatukseni rajoittamisesta oli tullut. Siellä hän haaveili syvänmeren sukeltajan ja mikrobiologin urasta (hän ​​osaa jopa kirjoittaa sen kuusi tavua), ja kun hän koristi meitä uskovaan jäkälällä ja hyytelöillä, aloin todella nähdä, mikä oli mahdollista.

Aikomus joka päivä
Joten oli niin, että päätin unelmoida vähän itseäni. Tai tarkemmin sanottuna käyttää aikomuksen voimaa - unelma, jossa on tietoinen keskittyminen - muuttaa tapaa, jolla näytin ja tunsin. Jos halusin nähdä, että veljentytärstäni tulee se meribiologi, tarvitsin terveyttäni jonkin aikaa eteenpäin. Se tarkoitti 120 kilon menettämistä, terveellisten ruokailutottumusten integrointia ja käyttäjäystävällisen harjoitteluohjelman käyttöönottoa, jota voin ylläpitää.

Spa-aloitus
Käynnistääkseni aikomukseni todellisuudeksi ottaen itseni pois päivittäisestä rutiinista viikonloppuna poissa spa-retriitillä. Oli harvinainen ilo sallia itseni olla hemmotetun huomion keskipiste. Mutta ennen kaikkea se oli nopea antaa minulle välineitä, joita tarvitsin unelmani toteuttamiseksi. Kunto-, ravitsemus- ja elämäntapa-ohjaukset antoivat minulle tarvittavaa rohkaisua, ja hoidot ja palvelut saivat minut tuntemaan hyvältä koko prosessista.

Kylpyläviikonloppuni antoi minulle myös uuden näkökulman paljon kiinnostuneeseen mielen, kehon ja sielun yhteyteen. Se ei ollut niinkään kylpylän henkilökunnan tekemä, kuin kylpyläympäristön luoma aromaattinen ilma, rauhoittava musiikki ja pehmeä valaistus. Yhdistelmä säteili niin rauhallisesti, että se vuotai huokosiini, kunnes hitaasti mieleni joutui hiljaisuuteen. Tyhjennettynä stressistä ja hiljaisesti energisoituna joukolla päätä hierontaan, tunsin olevani avoin kaikenlaisille mahdollisuuksille. Se oli täydellisen rentoutumisen euforinen tila, joka antoi tilaa "yhteydenpitoon" ruumiini, mielen ja sieluni kanssa uudella tavalla. En ollut koskaan kuunnellut tuota potentiaalia, mutta siellä olin, haaveilemassa 'uudesta minusta'.

Hämmästyttäviä tuloksia
Kahdenkymmenen kuukauden kuluessa olin yli puolivälissä saavuttaa tavoitepaino todellisuuden tukeman motivaation avulla. Liikuntaa varten kävelen ainakin puoli tuntia kahdesti päivässä. Tahti on nyt melko voimakas verrattuna siihen aikaan, kun aloitin, ja siitä on tullut intohimo niin paljon aikoina, kun askan ystävien kanssa, kuin yksinäisiin, miettimämpiin kävelyihin. Ja opin syömään eri tavalla. Tiesin, että en tarttu mihinkään äärimmäiseen, joten joihinkin ravitsemusneuvoihin ja rohkeuteen kokeilla uusia reseptejä pääpaino on annosten painottamisessa, jotta heijastavat enemmän tuoreita tuotteita, laadukkaita proteiineja ja vähemmän tärkkelystä ja hiilihydraatteja.

Suurempi yllätys on se, kuinka tunnen spaaingin, koska siitä on tänään tullut olennainen osa terveellisempiä elämäntyyliini. Kuukauden spa-viikonloppuistani on tullut todellisia motivaatioita, jotka kannustavat minua näyttämään, tuntemaan ja olemaan mahdollisimman hyvä. Palvelut, hoidot ja koko kokemus auttavat vartaloani tuntemaan olonsa rakastetuksi, mieleni tuntemaan rauhaa ja sieluni nauttivan ajasta ja tilasta yksinkertaisesti ollakseen. Lisäksi veljentyttäreni antoi äskettäin snorklaussettin syntymäpäivälleni valmistellessamme ensimmäistä sukellustamme yhdessä!


Minun viimeinen sana
Vinkkejä unelmien toteuttamiseen

1.
Luo aikomuksesi - tietoinen valinta tai päätös siitä, mitä haluat. Sano se ääneen ja kirjoita se jopa tehdäksesi aikomuksesta entistä selkeämmän ja vahvemman.
2.
Kiinnitä huomiota aikomukseesi. Kun keskittyminen on selkeää ja läsnä, toimintasi alkavat - jopa alitajuisesti - tukea tukea unelmaasi tekemistä. Huomaa ihmisiä ja tue keskittymistäsi alkavan houkutella, ja huomaat, että haluamasi tulokset ovat tulossa erittäin saavutettavissa.

3.
Kunnioita sanojen voimaa. Vältä negatiivisia itsepuheita, kuten "En voi tehdä niin" tai "En ole tässä hyvä", koska he voivat luoda itsensä toteuttavan profetian. Lisää myös myönteiset sanat jokapäiväisiin lauseisiin.

4.
Ilmentymisen voima tulee selkeydestä, joten ota aikaa pohtia, tuntea ja kuvitella tarkalleen kuinka menestys voi tuntea. Juhli sitten taikuutta.

Video-Ohjeita: Plastweld video (Saattaa 2024).