Onnellisuuden salaisuudet

• Saattaa 9, 2024

Pyrkiessani onnellisuuteen olen johdonmukaisesti tehnyt kaksi suurta vääräystä. Ensin, kun olin tyytymätön sisäpuolelta, etsin aina ulkoista syytä selittää kurjuuteni. Toinen ongelmani on saman kolikon toinen puoli. Ajattelin, että jos koen sisäistä häiriötä saada jotain konkreettista, se saa minut tuntemaan paremmin. Teini-ikäisenä se oli loputon tarjonta upeita asuja. Hyvästä työstä tuli Pyhä Graali, kun tulin aikuisuuteen.

Ehkä osa ongelmaa on se, että kuten monet muut, en ole täysin varmoja onnellisuudesta. Kasvasin pienessä teollisuuskaupungissa ja kuulin aiemmin sellaisia ​​lauseita kuin ”elämä on taistelua… sitä on vaikea tehdä” jne. Rahaa, koulutusta, moraalia ja aineellista saavutusta painotettiin, mutta en koskaan kuullut kenenkään puhuttavan nimenomaan ”onnellisuudesta”. .”

Ja tänään, en myöskään kuule ikätovereideni puhuvan paljon "onnellisuudesta". Puhumme siitä, mitä meidän pitäisi tai meidän on tehtävä, mutta ei siitä, mitä tarvitsemme yleisen hyvinvointitiedon saavuttamiseksi.

Dan Bakerin kirjassa Mitä onnelliset ihmiset tietävät: kuinka onnellisuuden uusi tiede
Voi muuttaa elämäsi paremmaksi, hän kertoo miehestä, joka kuten monet meistä näkevät onnellisuuden rajallisena kokonaisuutena itsekseen ”kuten Hope Diamond tai Mona Lisa… Mutta onnellisuus ei tule koskaan yhtä aikaa”, kirjoittaa tri Baker. "Onnellisuus lopullisessa analyysissä on kattava termi sairaudelle, jolla on useita välttämättömiä ominaisuuksia." Dr. Bakerin mukaan nämä kaksitoista ominaisuutta sisältävät rakkauden, optimismin, rohkeuden ja vapauden tunteen.

Dr. Baker viettää kirjan ensimmäisen osan määrittelemällä, mitä hän kutsuu onnellisuuksiksi, kuten raha, ilo ja voima - kaikki nämä asiat, joita suurin osa meistä opetettiin etsimään, haluaisimmeko elää hyvin. Tieteellisen näytön mukaan millään edellä mainitusta ei kuitenkaan ole kykyä tuoda onnea. "Tila on liukas kaltevuus", kirjoittaa tri Baker. “Riippumatta siitä kuinka korkealle nouset, yläpuolellasi on edelleen lukemattomia ihmisiä. Ja kadonne on aina pitkä tie, jos omaisuutesi epäonnistuvat. "

Kirjailijana, joka uskoo, että sanoilla on voimaa parantua, nautin erityisesti kirjan osiosta nimeltä "Elämäsi tarina". Dr. Baker kirjoittaa: "Meillä kaikilla on erilaisia ​​tapoja kertoa elämämme tarina ... Kutsun niitä, jotka toimivat terveinä tarinoina, ja sellaisia, joissa ei ole kauhuhistorioita."

Terveiden tarinoiden kertoaminen on kuin siunausten laskeminen ja lasin näkeminen puoliksi täynnä. Yrittäessään käyttää tohtori Bakerin työtä, sanoin tänä aamuna, että ärsytin tyttäreni linja-autoa myöhässä, sanoin itselleni, että tyttäreni oli onnekkaasti saanut ovelta ovelle -bussipalvelun niin upeaan kouluun. Lisäksi viivästyminen antoi minulle enemmän aikaa omaksua ”Mitä onnelliset ihmiset tietävät” ja kirjoittaa tätä saraketta varten.

Inhoan myöntää sen, mutta olen joutunut useampaan kuin yhteen onnellisuuteen, jonka tohtori Baker kuvaa. Lisäksi olen hukannut aikaa käsittelemään trivialiteetteja, joilla pitkällä aikavälillä ei ollut mitään merkitystä. Dr. Baker ehdottaa, että vietämme aikaa kolmeen yhteiseen kiinnostuksenkohteeseen. Tunnetta tarkoituksesta, terveydestä ja suhteista ihmisten ja Jumalan kanssa.

Onnellisuushaku on jatkuva hanke, jota on jatkettava joka päivä. Dr. Baker muistutti minua Richard Kochin 80/20 -periaatteesta, kun hän kirjoitti "Päästäksesi onnellisuuteen tai mihin tahansa muualle sinun on päätettävä, mitä todella haluat, ja laittaa sitten energiasi sinne, missä se tekee eniten hyvää."

Video-Ohjeita: One Way makasiini 221 - Onnellisuuden ansa (Saattaa 2024).