Juoksu 5k Bangaloressa, Intiassa

• Saattaa 4, 2024

Kello on 5 aamulla. Olimme kaikki Chattanoogassa tohtorin pojan ja hänen perheensä kanssa. Hän osallistui triatloniin kahden muun joukkueen jäsenen kanssa ja hoiti uima-jalkaa. Kylmän kompensoimiseksi hän oli ostanut itselleen liukas märkäpuvun, koska joki, jonka hän ui, voi olla todella kylmä, vaikka se oli kesä. Seisoin hänen vaimonsa ja vauvatyttären kanssa ja huusin ja riemuisin häntä, kun hän nousi vedestä juokseen yhteyteen joukkuetoverinsa kanssa, joka aikoi kiertää kilpailun viimeisen kierroksen.

Pysyessään sivulla poikani käski minun katsoa osallistujien vasikoita, nähdä heidän ikänsä ja minulla oli melkein sydänkohtaus näkemäni kanssa. Oli juoksijoita heidän 50-, 60-, 70- ja YES, myös 80-vuotiaita. Sekä miehet että naiset. Silloin minua porrastettiin ponnistelemaan itseäni, koska olen krooninen diabeetikko. Jos he voisivat juosta, voisin varmasti myös!

“Katso heitä Ma! "Sanoi poikani," he ovat paljon vanhempia kuin sinä ja he ajavat 20 000 etkä voi tehdä 5? Olit kansallisen tason urheilija, miksi et pysty auttamaan itseäsi ulos ja juoksemalla? Juokseminen voi polttaa kehossa varitsevat sokerit tappaen sisäelimet. ”

Saappaat olivat toisella jalalla. Kannustan poikani näin ja he saavuttivat Aasian tason ja tämä lääkäri kaveri voitti myös Aasian kilpailun. Nyt oli hänen vuoro päästä äitinsä menemään, pöydät käännettiin ja pidin siitä! Ja jos sydänlääkäri voisi neuvoa minua, kokeilekaamme kokeilla sitä. Kummistan hänen ylivoimaista tietämystään ja taitojaan.

Aloin juoksua joka päivä hänen kotikunnassaan. Vain 2k joka päivä, mutta sprinterinä olen löytänyt pitkän matkan pelottavaksi. En voinut ajaa 2 k: ta joustavasti. Olin tottunut juoksun nopeuttamiseen, ei lenkille. 100 metriä sprintti ylöspäin Hayes Roadiin. Sitten kassaapteekki Bishop Cottons tytöille, pysähdy, kävele ja ota henkeni SBI: n alkuun asti. Juokse uudelleen ja käännä kulma St. Joesiin asti, pysähdy ja kävele koulun portin ohi ja niin edelleen. Hitaasti etäisyys näytti kasvavan suuremmaksi ja hengitykseni ei työskennellyt vähemmän säännöllisen juoksun aikana. Ja joka tapauksessa se oli vähemmän stressiä polvillani.

Sitten katolinen klubi aloitti 5 k: n juoksun. " Liittyä seuraan!" sanoi poikani, ”mene ja anna sille laukaus. Kävele kun väsyt ja ota isä mukaan ”, hän sanoi. On kulunut neljä vuotta ja nautin 5 k juoksusta, jotka klubi järjestää jäsenilleen, ja se on vain kerran kuukaudessa. Se on kiva pieni juoksijoiden veljeys, jotka vain nauttivat juoksusta eivätkä välitä kilpailusta. Jos on kilpailijoita, heidän on kilpailtava itsensä kanssa. On ryhmä, joka alkaa myös kävellä aikaisemmin, koska juoksijat pääsevät kiinni nopeasti.

Leveät jalkakäytävät tai jalkakäytävät, jotka TENDER Sure on lahjaannut kaupunkiin, ovat myös osoittaneet suurta roolia monille meistä, jotka haluavat ajaa tiellä. Pysyisin vain ennen CC: n juoksumattoa, joka voi tappaa tylsyyden. Joten ilo, että jalkakäytävät ovat avanneet ja antaneet meille mahdollisuuden juoksua. Ja täälläkin tutut kasvot ovat mukavia nähdä ja heilauttaa myös hei.

Bamburies-kylmävarastopari ja heidän koiransa, sanovat Hei, Sindhi-nainen, jolla on valtava keppi lyödä häntä niputtamaan tulevaa kulkukoiraa, kysyy ”missä olit niin monta kuukautta?” harmaa tukkainen ystävä, joka on palannut Bangalore-klubista uimaan, hymyilee hyvää huomenta, mölynpunainen nainen hienolla pom-scowlillaan pippurisumutteelleni ja vetää koiransa takaisin, se on hyvä, ja mikä parasta kasvattamme mestari-uimari, kamppailee kahden vahvan koiran kanssa, jotka näyttävät kävelevän häntä, pikemminkin kuin päinvastoin.

Ainoa inhottava kohta, joka minun on pidettävä mielessä, on koiran kakka, joka pistelee jalkakäytäviä, jätetään köyhän vanhan lakaisukoneen puhdistamaan. Yhtiö julkaisee pian sääntöjä näiden omistajien sakottamiseksi, ja toivottavasti köyhä vanha mies ei enää kamppaile siivoamalla kakkaa, kuten länsimaissa.

Joten mene ulos ja juokse ja muista, että ikä on vain luku. Parempaa liikuntaa ja pysyä kunnossa ja välttää lääkitystä niin kauan kuin yksi pystyy käsittelemään sokerit.

Video-Ohjeita: 5000m Final 1976 (Saattaa 2024).