Mind Games

• Saattaa 2, 2024

Dementia on minulle selvä huolenaihe. Äitini ja veljeni kärsivät dementiasta, vaikka setäni osoitti oireita vasta vuotta tai kaksi ennen kuolemaansa. Koska kaksi sisarusta tuli elämänsä loppuun samalla tavalla, ihmettelin, onko dementialla geneettistä merkitystä. Tiedän, että muut tekijät vaikuttavat dementiaan, ja molemmissa näissä henkilöissä tiedän, että sairaudet ovat vaikuttaneet dementian puhkeamiseen. Kun tarkastellaan geeniteoriaa, minun on myös otettava huomioon isäni geenit. Hän kuoli 70-vuotiaana, mutta hänellä ei ollut dementian oireita. Äitini ja setäni olivat 91 ja 88 vuotta.

Tutkimuksessani mielestäni geeniteoriaa tutkitaan edelleen. En löytänyt sopimusta kautta linjan. Asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä useista tekijöistä. Sydänsairaus, ikääntyminen, huono ruokavalio, passiivisuus ja yksilöllisyys lisäävät dementian oireiden mahdollisuutta. Äitini kuului kaikkiin näihin luokkiin. On kohtuullista, että jos kaikilla näistä tekijöistä on merkitystä dementian etenemisessä, päinvastoin pitäisi auttaa pitämään dementia loitolla. Oikea? Siksi olen yrittänyt parantaa ruokavaliota ja liikuntaa. Pidän myös vahvoja ystävyyssuhteita ja laajennan tavoitettavuuteni yhteisössä henkilöä ympäröivän kahden jalan halkaisijan ulkopuolelle. Lisäksi pyrin pitämään mieleni aktiivisena. Minulle on vain järkevää, että aivojen käyttäminen on yhtä tärkeää kuin vartaloani käyttäminen. Olen hedelmällinen lukija. Kirjoitan. Rakastan sanapelejä - oikeastaan ​​mitä tahansa pelejä tai palapelejä. Yritän myös jatkaa uusien asioiden oppimista.

Pelatessani pasianssia tietokoneellani ei välttämättä katsota käyttävän mieleni, minulla on muitakin tietokonepelejä, jotka saavat minut ajattelemaan ja ajattelemaan. Verkkopeli nimeltään ”Bookworm” on oikeastaan ​​erittäin hyvä esimerkki. Peli on samanlainen kuin Scrabble, paitsi että sinulle annetaan taulu täynnä kirjeitä, jotka sinun on järjestettävä sanojen tekemistä varten. Mitä vaikeampia sanoja muodostat, sitä korkeampi pistearvo on sanalle. Jos käytät liian monta kolmen ja nelin kirjainta sanaa, ”kirjasto” lopulta syttyy tuleen ja palaa maahan - peli ohi. Mahjong on peli, joka vaatii jonkin verran strategiaa ja palapelin ratkaisukykyä. Sudoku on hyvä esimerkki, jos osaat kuvioita. Vaikka näitä pelejä pelataan tietokoneella, löydät lukuisia kirjoja, jotka sisältävät painettuja sanamuotoja ja palapelit.

Jos olet uusi tietokonepeleissä, anna minun esitellä. Voit pelata urheilupeliä, sanahakua tai sanamuotoa napsauttamalla linkkejä sivun alareunassa. Miksi et harjoita mieltäsi nyt ja pidä hauskaa? Nauttia!

Video-Ohjeita: Sickick - Mind Games (Saattaa 2024).