Matalahiilihydraattiset irlantilaisen kahviresepti

• Saattaa 14, 2024

Kun se on vähän viileä, tai milloin tahansa haluat lisätä irlantilaisten onnea elämääsi, tee aikaa tehdäksesi itsestäsi irlantilainen kahvi. Tässä on vähän hiilihydraatteja sisältävä resepti irlantilaiselle kahville, joka lisää aineenvaihduntaa!

Irlantilainen kahvi on suosikkini juomani ja se on erityisen hieno kaikissa irlantilaisten teemaaiheissa!

Kahvi
Hauta suosikki kahvia. Ehdotan todella kofeiinia - kofeiinin vieroittamiseen on monia terveyshyötyjä. Yritä sekoittaa puoli ja puoli jonkin aikaa auttaaksesi kehoasi ravistamaan tätä riippuvuutta. Silti, jos joudut käyttämään kofeiinia nyt, se on hienoa.

Esitelmä
Valmistaudu paksu lasimuki - sellainen, joka kestää kahvin kuumuuden. Jos sinulla ei ole lasimukkaa, tavallinen tekee - mutta pohdi, saadako lasimuki seuraavan kerran. Kahvi cocktaileja ja kahvijuomia näyttää todella upea lasimuki. Varmista vain, että sen on tarkoitus pitää kuumaa kahvia! Ohut lasi voi rikkoutua, jos siihen kaadetaan kuumaa nestettä.

Resepti
On aika aloittaa sekoittaminen! Aloita asettamalla 2 rkl irlantilaista viskiä mukiin. Seuraavaksi mitataan 2 rkl ruskeaa sokeria lasin pohjassa. On aika kuumaa tavaraa! Kaada kahvi viskin päälle. Sekoita se yhdessä pitkän lusikan kanssa.

Yläosa
Hanki paksu kerma ja hierrä se kahvin päälle. Älä sekoita tätä! Anna sen kellua kahvijuoman päällä. Ripottele päälle suklaalastuja, jos sinulla on. Nauttia!

Jos käytät vähän hiilihydraatteja sisältävää ruskeaa sokeria, voit tehdä tämän tuskin minkään hiilihydraatin suhteen. Tarkista ruskean sokerin ruutuasi nähdäksesi kuinka monta saat ruokalusikallista ruskeaa sokeria kohti. Tee sama raskaan voidesi kanssa - jälleen kerran, riippuen käymästäsi kermasta, se vaihtelee hiilihydraattien määrää päivässä. Lisää nämä kaksi numeroa yhteen ja tiedät kuinka monta hiilihydraattia saat annosta kohti! Viskissä ei ole hiilihydraatteja, ja voit yleensä laskea kahvin noin nollaan.

Nauti tästä talviajan herkkuista tai osana mitä tahansa irlantilaista juhlaa! Slainte!


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Low Carb Foods: 5 Best Fish To Eat (Saattaa 2024).