Opi persoonallisuuttasi ja muuta elämääsi

• Saattaa 18, 2024

Minulla ei ole helppoa sopeutua dramaattisesti muuttuviin olosuhteisiin. Vaikka normaali synnytyksen jälkeinen jakso synnytyksen jälkeen on kuusi viikkoa vuoteen, sopeutin silti uuteen äitiyteen yli kuuden vuoden ajan. Lisäksi kesti vuosikymmenen muuttani New Yorkiin, kun tunsin kuin asun täällä enkä enää vain vieraillut.

Olen havainnut, että vaikka elämäni voi muuttua, se vie minä erittäin kauan kiinni. Joten luotin suurella mielenkiinnolla Kevin Lemanin Hanki uusi perjantaihin mennessä: Kuinka hyväksyä itsesi, lisätä itseluottamusta ja muuttaa elämääsi viidessä päivässä. Mutta aivan kuten Stephen J. Spignesi Kuinka olla välitön asiantuntija: 6 vaihetta valtuutukseksi kaikista aiheista ei toimittanut (ja ei pystynyt) toimittamaan kuten otsikosta viittaa, tiesin myös sen Hanki uusi sinä ei olisi pikakorjaus kenellekään. Silti olin innokas näkemään, mikä oli sisällä.

Lemanin kirja on jaettu viiteen lukuun, jonka otsikko on maanantai aina perjantaihin. Varhaiset luvut on omistettu itsetuntemukselle. Lukijaa opastetaan selvittämään persoonallisuustyyppi, syntymäjärjestys sekä vastaavat vahvuudet ja heikkoudet. Psykologian tohtorin tutkinnon omaava Leman opiskeli Hippocratesin tunnistamaa neljää temperamenttia yli kahden vuosituhannen ajan, mutta päätti koiran rakastajana mieltää mieluummin neljää persoonallisuustyyppiä koiranrotuiksi. Esimerkiksi persoonallisuuteni, mukaan Hanki uusi sinä on "standardi villakoira" toisin kuin muut tyypit Yorkie, Great Dane ja Irish Setter. Hyvä tavallisen villakoiran kanssa on, että he yrittävät tehdä asiat oikein ja heillä on korkeat vaatimukset. Haittapuoli on, että standardi Villakoira-persoonallisuustyypit ovat myös epävarmoja, anteeksiantamattomia, katkeroita, pessimistisiä ja hauraita.

En voi väittää sitä. En sovi standardin Villakoira-persoonallisuustyyppiin. Olen kuitenkin joutunut vaikeuksiin, kun Leman siirtyi puhumaan syntymäjärjestyksestä, koska minulla on melko monimutkainen historia, joka sisältää adoption, sisaruksen sisarukset ja vereen liittyvät sisarukset. Kun tarkastellaan kaikkia näitä skenaarioita, olen vanhin lapsi, nuorin ja jossain keskellä - kaikki samanaikaisesti. Samalla kun Leman koskettaa elementtejä, jotka voivat vaikuttaa syntymäjärjestykseen (tilannetta kutsutaan nimellä "The Blender Effect"), hän ei auta lukijoita epätyypillisissä perhetilanteissa tunnistamaan itsensä. Syntymäjärjestyksesi tunteminen on tärkeä osa Lemanin neuvojen noudattamista. Se tulee esiin uudestaan ​​ja uudestaan ​​kirjassa.

Ollakseni rehellinen, minusta tuntui aluksi, että tämä oli merkittävä virhe Hanki uusi sinä. Kaikilla ei ole selkeästi määriteltyä syntymäjärjestystä, joten kiiltoin kaikille niille osille, joissa Leman mainitsi sen - mikä on yli puolet teoksesta. Sitten pohtiessani muistan, että Leman pari persoonallisuustyypit syntyvyysjärjestykseen. Leman kirjoittaa: ”Joten persoonallisuuslajit kuvaavat kuka olet, mutta syntymäjärjestys auttaa selittämään, miksi sinusta on tullut sellainen ... Syntymäjärjestyksen taustalla oleva teoria on yksinkertaisesti seuraava: Järjestys, jolla olet syntynyt perheeseesi, muovaa persoonallisuuttasi pysyviä tapoja. ”

Lemanin mukaan hän yhdistää kokemuksestani persoonallisuustyypini - Normaalin Villakoiran "Vain lapsi" -syntymisjärjestykseen. Onlinilla on taipumus nähdä asiat mustavalkoisina. He ovat luettelontekijöitä, tutkijoita, tehtävälähtöisiä, järjestäytyneitä, tunnollisia, luotettavia, introvertteja, anteeksiantamattomia, vaativia, kriittisiä toisten suhteen, mutta ovat erittäin herkkiä itse kritiikilleen. Kaoottisen historiani perusteella on järkevää, että kehitän ainoan lapsen piirteitä, vaikka minua kasvatettiin sisaruksilla kahdessa eri kodissa adoption ja uudelleen avioliiton kautta. Koska niin paljon tapahtui, kehitin kovan itsenäisen viiran ja koska vain lapset tekevät, ja Leman toteaa, käännyin kirjoihin ystävyyden, viihteen, ohjauksen ja mukavuuden vuoksi. Ja minä vielä.

Joten olen uusi henkilö nyt, kun olen valmistunut Hanki uusi sinä? Vastaus on kyllä ​​ja ei. Olen edelleen kuin Leman kuvailee ”Tavallinen villakoira / ainoa lapsi” -henkilöllisyystyyppiä ja kaikkia vastaavia etuja ja haittoja. Vasta nyt minulla on uusi käsitys. Leman kirjoittaa "Kuitenkin vain lapsilta puuttuu usein kyky leikata ja nauttia perheestä", mikä saattaa selittää miksi uusi äitiys oli minulle niin vääntelevä kokemus. Tämänkaltaiset ilmoitukset eivät ole välttämättä välittömiä muutoksia aiheuttavia tekijöitä, mutta ne ovat terapeuttisia, minkä Leman pyrkii avaamaan silmäsi. Nyt kun olen saanut vihjeen ”ainoan lapsen” taipumuksiini, voin hyödyntää sitä, mikä on positiivista luonteeni suhteen. Lisäksi voin joko muuttaa tai oppia hyväksymään sen, mikä ei ole. Siemenet on istutettu. Kun olen käsitellyt nämä tiedot kokonaan, uskon, että sillä on syvällinen vaikutus elämääni.

"Tavoitteenani kaikkien asiakkaideni kanssa on aina sama", Leman kirjoittaa. ”Haluan heidän oppivan neuvomaan itseään niin, että minua ei enää tarvita. Minun tehtäväni on antaa heille psykologian perustyökalut, jotta he voivat hoitaa itseään. ”

lainasin Hanki uusi sinä paikallisesta kirjastosta.

Video-Ohjeita: Learn to Meditate: Part 4 - Prayer and Meditation (Saattaa 2024).