Tammikuu on kuuman teen kuukausi

• Saattaa 4, 2024

Tammikuu on kuuman teen kuukautta. Mielestäni se on hyvä aika puhdistaa yrttikaapit ja käyttää ylimääräisiä yrttejä, joita olen piilottanut sinne. Kuuma yrttitee voidaan nauttia yksinään tai sokerin ja kerman kanssa samalla tavalla kuin kahvinjuonti. Kokeile korvata ainakin yksi kuppi kahvia päivässä kupilla omaa yrttiteeäsi ja nauti makuerosta.

Kuuman teen juomiseen liittyy myös terapeuttisia etuja. Puoli kupillista kuivattua yrttiä, sekoitettuna neljään osaan vettä ja annettaen seistä koko yön, tekee yrttiinfuusion. Susan Weed suosittelee, että kaikki naiset (sanon kaikille), juovat usein neljäsosaa tätä ravitsevaa teetä. Käytän kaivokseni myös keittopohjana, se on loistava tapa lisätä herkullisia vauhtia perheesi ravitsemukseen, tällä kylmällä ja flunssakaudella.

Kylmästä ja flunssasta puhutaan, miksi et kokeile timjami-teetä seuraavan kerran, jos sinulla on keuhkoputkien tukkeuma? Se auttaa hengittämään helpommin ja rauhoittaa kurkkua. Hauta vain 1 tl kuivattua timjamia kupissa kuumaa vettä. Jyrkkä 3–5 minuuttia ja siellä se onkin. Tykkään peittää kupin lautasella, samalla kun leipomme. Mielestäni tämä auttaa pitämään yrttiä haihtuvissa öljyissä.

Jos sinulla on vatsavaivoja ja suolistoon liittyviä ongelmia, voit tehdä teetä punaisista vadelmalehdistä. Tämä yrtti sisältää paljon tanniinihappoa ja auttaa kiristämään ripulia ja rauhoittaa vatsaa. Tykkään tehdä jääpippureista, joissa on yhtä suuret määrät punaisia ​​vadelmalehtiä ja nokkosia. Hyvä tee, joka on valmistettu popiksi tai jääkuutioiksi, voi olla hyvin rauhoittava.

Kuppi kuumaa minttua teetä on täydellinen finaali isoon ateriaan. Minttu todella rauhoittaa mahalaukun hermospasmeja auttaakseen ylensyöviä ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi. Haluan tarjota sen lapsille, joilla ei ole paljon kokemusta yrttitee juomisesta. Ne näyttävät nauttivan minttuista eivätkä missaa tottuneiden juomien makeutta.

Yrttitee voi olla myös rauhoittava. Kuppi kamomilla on täydellinen hankala lapsi. Tarjoa yksi juuri ennen nukkumaanmenoa ja saatat olla yllättynyt siitä, kuinka nopeasti haavoissasi nukkuu. Jos lapsi on yli 2-vuotias, kokeile sitä paikallisella hunajalla makea herkku.

Muista jakaa sinulle yrttitee suosikkeja Yrttifoorumilla! Kiitos lukemisesta!

Video-Ohjeita: Kuukauden suosikit | Tammikuu 2018 | Saara Daniela (Saattaa 2024).