On aika aloittaa itse stimulointipaketti

• Saattaa 5, 2024

Ihmiset käyvät läpi pitkän matkan saavuttaakseen tyytyväisyytensä, kuten paastoamisen ja kaikkien potkuttamisen hikehakemiin - maksamalla tuhansia dollareita - houkutellakseen menestystä ja onnellisuutta, salaisuutta, joka heidän on maksettava. Valitettavasti se ei toimi aina, kuten traagisesti osoitettiin, kun kaksi ihmistä kuoli ja yhdeksäntoista loukkaantui nyt ironisesti nimeltään Angel Valley Resortiin Arizonassa. Siksi paljastelen vapaa ”Itse stimuloiva paketti” näyttää sinulle kuinka olla henkilö, jonka haluat olla TÄNÄÄN. Tässä on tiivistelmä viidestä perusvaiheesta päivittäiseen harjoitteluun.

• Nosta kehon lämpötilaa liikunnan avulla. Muista ilmoittaa aikomus harjoitteluasi, jotta mieli ja vartalo toimivat yhdessä. Nouse esimerkiksi pyörälle ja polje turhautuneisuutesi ja myrkyllinen katkeruutesi. Kävele keskittyen jokaiseen sovittuun vaiheeseen vahvistaaksesi jalkojasi johtaaksesi seuraavaan onnellisuutesi. Taloustyöt ovat tärkeitä, joten pyyhkiessään lattiaa pyyhkät epävarmuuden.
• Noudata aurinkoista ateriaohjelmaa, kuten Välimeren ruokavalio, joka sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, täysjyviä ja kalaa. American Medical Associationin lehden mukaan sinulla on vähemmän todennäköistä masennuksen kehittyminen ja voit lievittää sitä, kun olet surullinen. Olet mitä syöt. Laita kehosi laadukasta polttoainetta pitämään energiataso korkealla.
• Puhdista sotku ja myrkyt päivittäin, olipa kyse sitten laatikosta, kaapista, taskukirjasta tai postista. Tiedät kuinka sinun on päästävä eroon jääkaapissa pilaantuneesta ruoasta, jotta tilaa terveelliselle ravinnolle on mahdollista; Suorita tämä kataattinen puhdistus riippumatta siitä kuinka pieni ja puhdistat henkisen sotkun.
• Luo joka päivä. Luova korvaus kompensoi pettymykset ja menetykset samalla kun antaa sinulle voimaantumisen. Luovuus yhdessä elämäsi osassa siirtyy toiseen. Määritä luova nurkka, jossa voit täydentää ideoita, antamalla itsellesi aikaa ja tilaa virtata. Pidä pieni muistikirja kirjoittaaksesi ideoita.
• Harjoittele itsehypnoosia päivittäin. Kestää noin kolme minuuttia ja tunnet olosi tasapainossa ja optimistinen. Hengitä kaksi laskua nenän läpi ja hengitä neljä laskua nenän läpi. Ajattele jokaisella hengityksellä “rentoutan nyt sydäntäni. “Anna mielikuvituksen johtaa sinut visuaalisesti kauniiseen terveelliseen paikkaan, joka on kylpenyt valossa ja jossa ilma on raikas. Kuule rauhallisuuden luonnolliset äänet. Yksi näistä äänistä on oma sisäinen äänesi, joka kertoo sinulle: ”Olen virkeä. Vapautan vaikeuden. ”

Katso, ei tarvitse hikoilla sitä. Tee vain se ja kytket sisäisen valon päälle.

---

Lisätietoja stressin hallitsemisesta ja elämäsi palauttamisesta on kirja, Stressin addiktoitunut: Naisen 7-vaiheinen ohjelma ilojen ja spontaanisuuden palauttamiseksi elämään. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Video-Ohjeita: Vegaaninen lasagne ja hampurilaiset x 2! (Saattaa 2024).