Tulehtunut sinus

• Saattaa 1, 2024

Laajennettu altistuminen kuivalle sisäilmalle talvella ja varhaiskeväällä luo täydelliset olosuhteet tulehduksellisille sinusille, ja kärsimys saavuttaa huippunsa maaliskuuhun, kertoo ”Sinus Survival” -kirjailija Dr. Robert Ivker.

Lisää potilaita näyttää hakevan apua sinus-infektioista / ongelmista maaliskuuhun mennessä, Ivker kertoi blogissaan. Pohja näille infektioille tehtiin kylminä kuukausina, kun suurin osa ihmisistä viettää suurimman osan ajastaan ​​sisätiloissa tai lämmitettyissä autoissa hengittäen kuivaa ilmaa.

Silikoista tai nenäkarvoista tulee hitaita tai passiivisia, kun ne altistetaan jatkuvasti kuiville olosuhteille. Matala kosteus rasittaa kehon luonnollista lima- ja nenäkarvojen puolustusjärjestelmää, joka estää viruksia tai bakteereja pääsemästä kehoon.

Ivker suosittelee, että rauhoitetaan sinussia palauttamalla kosteus kotiisi tai toimistoympäristöön lämpimällä sumulla varustetulla kostutuksella. Pidä kosteustaso 40–60 prosentissa ja huoneen lämpötila välillä 65–68 astetta. Korkeammat lämpötilat kuivattavat ilmaa vielä enemmän.

Toinen tehokas tapa tuoda kosteutta nenäkalvoihin on suolaliuos nenäsumute. Käytä sitä muutaman tunnin välein kalvojen rauhoittamiseen. Pisara piparminttuöljyä, joka levitetään sieraimiin heti suolaliuossuihkun käytön jälkeen, voi myös tarjota helpotusta.

Tulehduksellisissa poskionteloissa voi olla hyötyä säännöllisestä kastelusta minkä tahansa nenänhuuhtelulaitteen, kuten Neti Potin, ruiskun tai elektronisen huuhtelulaitteen avulla. Juominen paljon nesteitä (vähintään ½ unssia painon kiloa kohden) auttaa pitämään sinut kosteana sisältä.

Nämä ehdotukset olivat hyödyllisiä minulle tämän maaliskuun aikana, kun poskionteoni alkoivat joutua kuivien talviolosuhteiden uhreiksi. Käytin jo lämpimää sumun kostutinta yöllä nukkumisen aikana, mutta se ei riittänyt. Aloin pitää kostutinta ympäri vuorokauden ja huomasin parantuneen poskionteloosi.

Huomasin myös Ivkerin kärkeä käyttää suolaliuosta nenäsumutetta kahden tunnin välein, ja se muutti asiaa. Lopuksi kasvatin nenän huuhtelua kahteen kuppiin suolaliuosta vettä sierainta kohden useita kertoja päivässä. Käytän SinuPulsea, elektronista nenänhuuhtelulaitetta, ja kutsun sitä "hengenpelastajaksi".

Tämän protokollan ansiosta lopetin sinus-infektion sen raiteilla. Lisätietoja Ivkerin vinkistä on osoitteessa www.sinussurvival.com.

Video-Ohjeita: A recurrent cyst removed via punch biopsy tool (Saattaa 2024).