Paranna huijausta

• Saattaa 3, 2024

Olet kuullut sen uudestaan ​​ja uudestaan ​​- "Olisimme voineet tuon pelin, jos olisimme vain lyöneet vapaaheittoamme!" Älä anna kenenkään huijata sinua, pelejä voi voittaa tai hävitä ilmaisheittoprosenteilla. Ja valitettavasti tämä pätee myös "muuhun" joukkueeseen, joten varmista, että teet vapaaheitto laukauksen yhdeksi tärkeästä käytännöstäsi.

Vaikka jotkut ihmiset näyttävät synnyttävän kolkkua lyödäkseen virheen, muiden meidän on tehtävä kovasti töitä saadakseen yhden virheen. Vanhalla sanonnalla "Harjoittelu tekee täydelliseksi" on todellakin ansioita. Harjoittele, harjoittele, harjoittele! MUTTA, varmista, että muodosi on oikein, tai on todennäköistä, että et aio parantaa ampumaasi paljon. (Ja tiedän, että olet kuullut, että käytännöstä tulee täydellinen miljoona kertaa, mutta muistat lauseen, joten siinä täytyy olla jotain, eikö?)

Tässä on vinkkejä siitä, miten oikein ampua virhe. Keskity sormenpääsi ja ranteesi sijaintiin. Kun koripallo on ammuntakädessäsi, aseta ranteesi taaksepäin niin pitkälle kuin se mukavasti menee (rentoudu, tämä yrittää jotain uutta, joten yritä tehdä siitä hauskaa). Vedä kyynärpääsi mukavaan asentoon pallon alla ja nosta pallo ylöspäin olkapään ja silmien välillä. Varmista, että käytät käsiäsi tasapainottaaksesi ja pitämällä palloa vakaana, mutta käytä vain sormenpääsi. Nyt nosta pallo ylöspäin, jotta näet sen ja vanteen samanaikaisesti.

Laita jalat hartioiden leveyteen toisistaan ​​ja laita sitten jalka, joka on samalla kehosi puolella kuin ammuntakäsisi, lähellä virheellistä linjaa, mutta älä laita sitä viivalle, tai laukausta ei lasketa. Taivuta polviasi ja rentoudu.

Nyt tässä on kova osa - keskittyä. Yritä sulkea pois kaikki muut pelaajat, erotuomarit, fanit ja kaikki melut, jotka ympäröivät sinua. Jos harjoittelet keskittymistä tällä tavalla, siitä tulee luonnollista. Mielenharjoittelu on välttämätöntä koripalloissa, mutta puhumme siitä myöhemmin. Keskity mihin tarvitset, mielessäsi ei ole enää mitään jäljellä kuin pallo kädessäsi ja kori, jota nyt kohtaavat.

Jatka keskittymistä ja kun olet valmis ampumaan, taivuta polvia mukavaan asentoon (aika ja harjoitus osoittavat, mikä on sinulle mukavaa) ja jatka sitten. Kun jalat ulottuvat, nosta pallo ylös ja vapauta se juuri ennen liikkeen yläosaa. Kun annat pallon jättää kädestäsi, napsauta ranteesi alaspäin (seuraa läpi) ikään kuin osoitat sitä maahan, mutta ÄLÄ T muuta käsivarren asentoa, kun vapautat pallon ja varmista, että kyynärpäänne on linjassa ja ei mene nykimistä ilmakehän ympärille.Hyvä sujuva liike on mitä etsit. Jos et ole koskaan ampunut ilmaisia ​​heitteitä, se putoaa hankalasti, jos yrität saada aikaan huono tapa, se on hankala, mutta Kun napsautat ranteesi kunnolla, pallo pyörii oikean määrän.

Pidä silmäsi korilla (muista, että mitään muuta ei ole olemassa tällä hetkellä ja ajankohtana, vain sinä, kori ja pallo) ja kohdista vanteen suuntaan. Minkä vanteen osaan tavoittelet, on kiistanalainen, suurin osa ihmisistä pyrkii vanteen etuosaan, mutta tällöin käytännössä autetaan sinua päättämään kumpaan pyritään. Älä kuitenkaan vaihda satunnaisesti edestakaisin etu- ja takavanteen välillä. Ota kymmenen tai enemmän laukausta edestä ja katso miten se menee, vaihda sitten takavanteeseen ja tee sama. Sillä voi olla merkitystä tai ei. Kun olet suorittanut vapaaheiton, sinun tulee seisoa varpaissasi eikä olla litteä jalkainen. Ja muista keskittyä asemaasi ja muotoosi, koska jokainen ottamaasi laukaus vie sinut askeleen lähemmäksi hyvää tai huonoa tapaa.

Jos sinulla on ongelmia laukauksen kanssa, voit harjoitella kotona makuulla lattialla tai jopa sängyssä selkänsä päällä. Makaa selälläsi ja teeskennellä ammuntaasi ja keskity kyynärpään ja ranteesi sijaintiin. Olen itse todennut, että on helpompaa keskittyä kotona kuin missään muualla, ja se todella auttaa sinua harjoituksissa ja peleissä tekemään tämä kotona. Harjoittele ranteen napsauttamista ja keskity panssarien laittamiseen alas laukauksen lopussa. Tykkään nähdä sormeni "korissa", kun laukaus on valmis.

Oikealla muodolla, keskittymisellä ja paljon harjoittelulla amput ilmaisia ​​heittoja prosentilla, jota jopa ammattilaiset saattavat kadehtia!


Nähdään kentällä!

Video-Ohjeita: Ink Cartridges Are A Scam (Saattaa 2024).