Kalan ja punaisen lihan syömisen terveyshyödyt
Saattaa 2024
Vaikeiden sääolojen lisääntymisen ennustetaan vastauksena ilmaston lämpenemiseen. Weather.com tarjoaa nyt linkin särky- ja kipuennusteeseen, joka ennustaa, kuinka säätekijät vaikuttavat ihmisten tunteisiin. Weather.comin mukaan sää ja terveyden välinen yhteys on peräisin muinaisesta Kreikasta, kun kuuman ja kylmän tuulen vaikutusta kipuun ja sairauksiin kuvailtiin yli 2400 vuotta sitten.
Vaikka viimeaikaiset tutkimukset eivät ole vakuuttavia, me kaikki tiedämme sen iäkkään sukulaisen, joka ennustaa tarkasti sateen kipeästä polvi- tai olkahivestä johtuen. Jotkut ihmiset näyttävät olevan sääherkempiä kuin toiset. Suurimmalle osalle meistä herkkyys säälle tapahtuu pikemminkin säämuutoksen kuin minkään tietyn sääolosuhteen seurauksena. Henkilökohtaisesti tiedän, että ilmanpaineen muutokset tuovat enemmän kipuja koskevia ilmoituksia jokaisena päivänä hoitoklinikalla.
Ilmanpaine on ympärillämme olevien ilmamolekyylien painon mittaus. Kun sää muuttuu, ilmamolekyylien paino muuttuu. Nopea paineen lasku osoittaa myrskyisen sää alkamista. Tämä muutos korreloi voimakkaasti kehon kipujen lisääntymisen kanssa. Ilmakehän paineen laskiessa kaasu ja kudokset loukkaantuneiden tai tulehtuneiden nivelten ympärillä voivat kasvaa, mikä lisää kipua.
Joten, jos sinulla on taipumusta tietokoneeseen liittyvään kipuun, aio säästä myrskyä toteuttamalla ylimääräisiä varotoimenpiteitä ilmanpaineen muutosten aikana. Ole erityisen tietoinen asennostasi, asemastasi ja työskentelytavoistasi; pitää usein taukoja; venyttää usein; ja käytä tarvittaessa itsehoitolääkkeitä tulehduskipulääkkeitä. Lämpö- tai kylmäpakkaukset voivat myös olla hyödyllisiä.
Ja se ei todellakaan ole haittaa elää vihreänä.
Marji Hajic on toimintaterapeutti ja sertifioitu käsiterapeutti, joka harjoittaa Santa Barbaraa, Kalifornia. Lisätietoja käden ja yläraajojen vammoista, ennaltaehkäisystä ja palautumisesta on Käsien terveysresurssit -sivustolla.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
Ilmaston lämpenemisen 100 parasta vaikutusta
Weather.Com särkee 101
Puhdistus vihreäksi - CoffeBreakBlog.com
Tapoja juhlia maapäivää - CoffeBreakBlog.com