Kuinka kauan minun pitäisi surra?

• Saattaa 16, 2024

Jos vastaus tähän kysymykseen olisi yksinkertainen, niin monet meistä kärsivät paljon vähemmän huolestuneisuudesta ja vihasta.

Ei ole oikeaa tai väärää aikaa surua, aivan kuten ei ole myöskään oikeaa tai väärää tapaa surmata. Jokainen ihminen on erilainen, jokainen olosuhde on erilainen, ja kuten mitä tahansa elämässä, sinun ei tulisi koskaan verrata matkaa toiseen.

Muista, että näkemyksesi jonkun toisen elämästä on vain postikorttiversio; näet vain välähdyksiä eikä sinulla ole aavistustakaan siitä, mitä heidän päässään ja sydämessään ja suljettujen ovien takana tapahtuu. Kokemuksesta puhuen on helppo antaa ulkoinen vaikutelma siitä, että pärjäät ja että kaikki on jos ei täydellistä, ainakin hyvin matkalla, mutta usein kun sinut kiitetään siitä, että olet sopeutunut niin hyvin, sinusta tuntuu, että sinusta tulee koskaan voi siirtyä eteenpäin ja olla 'normaali' uudelleen.

Tärkein lahja, jonka voit antaa itsellesi, on aika. On monia "viranomaisia" ja hyvää tarkoittavia ystäviä ja perheenjäseniä, jotka sanovat, että sinun pitäisi siirtyä eteenpäin kuuden kuukauden, vuoden tai jopa kolmen tai neljän vuoden aikana, mutta kovia ja nopeita sääntöjä ei ole. Se, kuinka surut, riippuu monista tekijöistä, kuten persoonallisuudestasi, elämäkokemuksestasi, uskostasi ja menetyksen luonteesta. Jotkut ihmiset alkavat siirtyä eteenpäin viikkoissa tai kuukausissa, mutta toisille se voi viedä vuosia; joko tapa tai mikä tahansa niiden välillä on normaalia.

Kysymystä 'milloin se on liian pitkä?' Esitetään usein. Jos suru vaikuttaa elämääsi negatiivisesti, on ehkä aika tutkia muita vaihtoehtoja, kuten neuvontaa. Tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi olla surullinen tai jatkaa surun tekemistä tai olla surullisia hetkiä vuosipäivinä, merkittävinä päivinä tai edes ilman näkyvää syytä, mutta jos se on heikentävä ja estää sinua elämästä monipuolista ja tyydyttää elämä, sitten on ehkä aika kysyä kuinka hyvin pärjäät.

Joskus kyse on pienistä askeleista - ehkä sinulla on tilaisuus, jonka tiedät olevan vaikea; Pyydä luotettavaasi menemään mukanasi, mikä auttaa sinua keskittymään jonkin aikaa, keskustele ystävien ja perheen kanssa, jos tämä on mahdollista, tai valitse yksi henkilö, johon luotat luottaa. Yksi vaikeimmista tehtävistä on pyydetty apua, emme pidä siitä, että meidät pidetään epäonnistuneina, onko totta vai ei. Ihmiset välittävät asiasta, mutta eivät useinkaan halua soittaa, jos he tunkeilevat; tavoittaminen heille voi olla valtava askel surumisprosessissa.

Olipa surullinen kokemus, on tärkeää olla kärsivällinen itsesi suhteen ja antaa prosessin edetä luonnollisesti.

Video-Ohjeita: Attack on Titan IN 9 MINUTES (Saattaa 2024).