Kuinka päästää irti tarpeesta olla oikeassa

• Saattaa 18, 2024

Kaikki vihaavat tietämystä kaikesta. Kukaan ei halua kuulla: Sanoin niin. Me kaikki haluamme puhua ja saada huomion: Hei, katso minua, katso kuinka älykäs tai nokkela minä olen! Kun olemme eri mieltä tai ilmaisemme henkilökohtaista mielipidettä, rakastamme olla oikeassa. Ollaksemme oikeassa uskomme, että meidän on tehtävä toinen henkilö vääräksi. Saatamme käyttää logiikkaa, nostaa ääntämme tai muuttaa ääniä. Loppujen lopuksi olemme niin varmoja ...

Mistä tämän täytyy olla oikein, mistä johtuu? Ehkä se on epävarmuus, itsetunnon ja voimaantumisen puute. Muiden ihmisten kiusaaminen alistumiseen joko fyysisesti tai sanallisesti ei kuitenkaan johda onnellisuuteen. Armahtuminen vieraantuu. Elämä, kun se on hyvää, on mukavaa, mukavaa itsellesi ja muille. Anna itsellesi lupa elää elämääsi haluamallasi tavalla: älä tapa, jolla vanhempasi halusivat sinun elävän sitä, tai ystäväsi odottavat sinua tai tapa, jolla yhteisösi painostaa sinua käyttäytymään. Laske äänenvoimakkuutta pään sisällä olevassa nagging-itsekriittisessä äänessä, joka laukaisee sinut kritisoimaan muita tuntemaan itsesi paremmin. Kun ilmaista itseäsi rehellisesti ja avoimesti, päästät irti tarpeesta olla oikeassa. Kuuntelet ja opit todennäköisemmin toisilta sen sijaan, että puhuisit koko ajan saadaksesi itsesi kuulluksi.

Olen oppinut paljon äskettäin nuorelta naiselta, joka aloitti juuri harjoittelijana erittäin kilpailukykyisessä yritysjuridiikassa. Hänen oli tehtävä merkki voidakseen pysyä, kun hän valmistui lakikoulusta. Harjoitteluhenkilöiden keskuudessa tapahtui kurkkukilpailu, etenkin kokouksissa, joissa harjoittelijoilla oli tarve sanoa mitään. Televisio-ohjelman, Survivor, vuorovaikutukset kuulostivat kesyllä verrattuna. Tämä nuori nainen päätti kuitenkin oppia kaiken voitavansa ja puhua vain, jos hänellä oli jotain merkityksellistä sanottavaa. Hän keskittyi vuorovaikutukseensa ei yrityksen kumppaneiden kanssa, vaan pyramidin nuorempien lakimiesten kanssa. Jos hän teki virheitä, paremmin heidän kanssaan kuin kumppaneiden kanssa. Hän oppi heiltä ja työskenteli ahkerasti heidän hyväkseen. Nuoremmat lakimiehet esittelivät hänet keskitasolle. Hän osallistui kokouksiin ja oppi uusia taitoja. Hän työskenteli metodisesti pitkiä tunteja. Lopulta hänen nimensä nostettiin esiin kumppanien kokouksessa. Hän keskittyi edelleen työhönsä, kuunteluun ja oppimiseen. Viime kädessä hänet kutsuttiin työskentelemään suoraan kumppaneiden kanssa, kun taas muut harjoittelijat katsoivat hämmästyneenä.

Luopu tarpeesta olla oikeassa, jotta voit oppia. Kuuntele mitä sanotaan ja mitä ei sanota. Kysy lisää kysymyksiä, koska elämä on tavoite onnellisuudelle ja tiedolle - ei ole varmuuksia. Tässä on joitain ehdotuksia, jotka auttavat päästämään irti absoluuttisesta totuudesta:

• Kehitä hyvä omakäsitys. Keskity sisäänpäin omaan ja erityiseen panoksesi. Viljellä henkilökohtaista identiteettiä; silloin sinun ei tarvitse väittää sitä.
• Yritä olla keskeyttämättä, kun muut ihmiset puhuvat; kiinnitä huomiota kehosi kieleen. Älä esimerkiksi kierrä silmiäsi.
• Kun olet eri mieltä mielipiteestä, tee ensin yhteenveto toisen henkilön näkökulmasta. Varmista, että ymmärrät hänen näkökulmansa ennen kuin esität oman.
• Älä pelkää tehdä virhettä ja olla väärässä. Opi väärästä.
• Totuus on sujuvaa. Mikä on oikein tänään, saattaa huomenna olla väärässä. Katsokaa vain lääketieteen historiaa!
• Tarkkaile tunteitasi perheen, ystävien ja työtovereiden kanssa. Kuinka oikeellisuus saa sinut tuntemaan ja miten myös muiden ihmisten oikeassa pitäminen saa sinut tuntemaan?
• Pidä emotionaalinen viestintä rajoitettuna kahteen minuuttiin; muuten vaarana on saarnaaminen ja ilmaus.
• Kohdista toiminta sanoihisi, jotta ihmiset voivat arvioida pisteitäsi ja luottaa sinuun. Kävele kävelyllä.

---

Debbie Mandel, MA on kirjoittanut Käynnistä sisävalo: kehon, mielen ja sielun kunto, stressin vähentämisasiantuntija, motivoiva puhuja, henkilökohtainen valmentaja ja mielen / kehon luennoitsija Southampton Collegessa. Hän on WHLI 1100AM: n viikoittaisen Turn On Your Inner Light Show -tapahtuman isäntä New Yorkissa, tuottaa viikoittain wellness-uutiskirjeen ja on esitelty radiossa / TV: ssä ja painetussa mediassa. Lisätietoja: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video-Ohjeita: Miten päästää irti pelosta? (Saattaa 2024).