Kuinka parantaa suoliston dysbioosia

• Saattaa 3, 2024

Kaikissa suolistosairauden tapauksissa on työskenneltävä dysbioosin korjaamiseksi, toisin sanoen suolistossa olevien mikrobien häiriöiden ja epätasapainon korjaamiseksi. Tämä artikkeli selittää, miksi probiootit, kuten laktobacillus, vaikuttavat siltä, ​​että ne eivät toimi.



Kaikissa suolistosairauden tapauksissa on työskenneltävä dysbioosin korjaamiseksi, toisin sanoen suolistossa olevien mikrobien häiriöiden ja epätasapainon korjaamiseksi. Tämä artikkeli selittää, miksi probiootit, kuten laktobacillus, vaikuttavat siltä, ​​että ne eivät toimi.
Monissa kulttuureissa ympäri maailmaa on elintarvikkeita, jotka toimittavat terveyttä tarjoavia mikrobeja ruuansulatukselle. Jo ennen bakteerien ymmärtämistä tiedettiin, että asioissa, jotka kasvoivat ruoassa, voi olla hyödyllistä syödä. Jogurtti, kefiiri ja laaja valikoima käyneitä vihanneksia ovat tarjonneet meille mikrobeja, jotka palauttavat, parantavat ja estävät sairauksia.
Nämä mikrobit ovat välttämättömiä välttämättömien B-vitamiinien tuottamiseksi, ja ne estävät vähemmän toivotut mikrobit kukoistamasta, ylittämättömiä ja aiheuttamasta sairauksia. Huonot mikrobit ovat ympärillämme ja meissä koko ajan. Niiden pitäminen valvonnassa on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta, ja terveessä ruumiissa on monimutkaisia ​​makrobioottisia elämäjärjestelmiä, jotka luonnollisesti tekevät meillekin työtä, jos syömme luonnollista ruokavaliota, joka on täynnä eläviä ja kokonaisia ​​ruokia, joita tehtaat eivät ole jaanneet.
Kaikki ärtyvän suolen, kroonien ja jopa tavallisen ripulin tapaukset ovat seurausta huonojen mikrobien tai mikrobien hyökkäyksestä, jotka ovat kasvaneet tervetulleiksi tullessaan liian hedelmällisiksi ja jotka ovat tunkeutuneet suoliston seinämään aiheuttaen merkittävää tuskaa ja sairautta. Näissä olosuhteissa on välttämätöntä palauttaa normaali suolistofloora kaiken hoidon aikana, missä saatat olla, ja varmasti, jos käytät tai olet käyttänyt antibiootteja, koska ne tuhoavat valinnaisesti kaiken kasviston, sekä hyvän että pahan. Monille näistä kroonisista suolistosairauksista joudut työskentelemään tämän kanssa päivittäin. Suolen suolen kannalta vaarallisin toimenpide löytyy lääkkeiden, etenkin antibioottien ja steroidien, käytöstä.
Usein uuden hyvän mikrobioottikolonian perustaminen on vaikeaa. Nämä hyvät mikrobit haastetaan epäsuotuisalla maastolla, muilla mikroeilla, jotka niitä ylittävät, yhteensopimattomalla ruokavaliolla ja probioottien riittämättömällä käytöllä. Monia lisäravinteita ja hyviä bakteereja sisältäviä ruokia, kuten jogurttia, tarvitaan ja usein päivän aikana. Restaurointitehtävä epäonnistuu usein, jos et pysty seuraamaan protokollaa tai jos valitset väärät tuotteet, jotka eivät sisällä pakkauksessa ilmoitettuja eläviä bakteereita, tai jos syöt ruokavaliota, jota ei tueta. Yleensä vain viikon tai kahden täydentävä protokolla ei ole riittävä hyvien bakteerien pesäkkeiden palauttamiseksi suolistoon, etenkin antibioottien käytön jälkeen.

Haluan esitellä teille kaksi tuotetta, jotka muodostavat hyviä probioottipesäkkeitä suolistossa. Yksi kutsutaan VSL # 3: ksi, joka on erittäin tehokas ja tehokas viljelmä eläville hyville mikrobille, jotka sisältävät maitohappobakteereja 450 miljardin alueen sisällä ja joilla on suurin markkinoilla oleva pitoisuus. Useat tutkimukset ovat osoittaneet tutkimuksia, joiden mukaan tämä tuote on pystynyt parantamaan, ei vain lievittämään tai lievittämään, vaan parantamaan joitain IBS-tapauksia. Tämän tuotteen haittapuoli on, että se on kallis.

Jos valitset tämän tuotteen käytön ja suosittelen sitä erittäin hyvin ja olen nähnyt sen toimimassa asiakkaideni kanssa ravitsemusneuvonnassa, suosittelen voimakkaasti, että teet kaikkensa helpottaaksesi näiden mikro-organismien kestävyyttä suolistossa. . Antibioottien välttäminen on ykkös. Koko ja luonnollisten ruokien syöminen on toinen asia.

Kuten kaikki elävät asiat, näidenkin mikro-organismien täytyy syödä. Voit edelleen helpottaa heidän läsnäoloaan ruokkimalla heille mitä he haluavat, ja sillä, mikä ei houkuttele taudin aiheuttajia. NYT ravitsemustuotteet, muun muassa, tekevät juuri tämän. Sitä kutsutaan inuliiniksi. Prebioottina tunnettu inuliini on erään tyyppinen kuitu ja hiilihydraatti, joka ei hajoa ohutsuolessa. Maitohappoprobiootit, kuten bifidobakteerit ja laktobacillus-mikrobit, menestyvät inuliinilla. NOW-brändinuliini on tehty juurisikurin juuresta, jota on käytetty ruoansulatushäiriöihin yli 800 vuotta. Sinulla on myös ilo oppia, että inuliini lisää kalsiumin ja butyraatti-nimisen inuliinin sivutuotteen imeytymistä yhdistettynä hyvien bakteerien käymisprosesseihin, joiden on osoitettu vähentävän paksusuolen syövän riskiä.

Syötä heille päivittäinen annos, ja he pyrkivät pitämään taudin aiheuttavat taudit kurissa. Se tekee myös sijoituksesi VSL # 3: een tai mihin tahansa probioottiin, jonka valitset, kestävän sijoituksen.

Luonnollisia inuliinia sisältäviä ruokia ovat parsa, sipuli, valkosipuli, banaani ja artisokka. Mutta jos tarvitset erityistä probioottista tukea ja päätät tosiasiallisesti käyttää probioottista tuotetta, käytä inuliinia täydentävässä muodossa varmistaaksesi, että perustamaasi mikrobipesäke on hyvin ravittu. Joillekin ihmisille suuret inuliiniannokset voivat aiheuttaa vatsan vajaatoimintaa kaasulla ja turvotuksella, joten säädä annostasi vastaavasti näiden oireiden estämiseksi.Mikä tahansa prebioottinen tuote, joka sisältää liukenematonta kuitua ja fruktooligosakkarideja, auttaa auttamaan oikeiden mikro-organismien pesäkkeiden kasvua.

Video-Ohjeita: suoliston pöpöt (Saattaa 2024).