Yrtit lomalle ruoansulatushäiriöt

• Saattaa 17, 2024

Tänä lomakautena, jossa on joulun ostosmahdollisuuksia, tapaamisia, syömistä, juomista ja yleensä iloisuutta, kehomme tekevät melkoisen pelaajan ja käsittelemme stressiä monin eri tavoin. Ei nukkumisesta, ärtyvyydestä ruoansulatuskysymyksiin, itsensä hoitoon kuluvan ajan tulisi olla yksi tehtäväsi tarkistuslistoista.

Miksi et kokeilisi joitain näistä upeista yrtteistä lomapaineiden lievittämiseksi ja lieventämään joitain tähän upeaan vuodenaikaan liittyviä terveysongelmia. Tämän olennon ensimmäinen aihe:

Ruoansulatushäiriöt / närästys

Hapan ruoansulatushäiriöt ovat eräänlainen krooninen tai toistuva epämukavuus ylävatsassa, johon usein liittyy kaasua, turvotusta ja närästymistä. Happapitoisia yrttejä käytetään happojen neutraloimiseen mahassa ja suolistossa. Monilla yrtteillä on pitkä käyttöhistoria tämän tilan hoidossa.

Artisokan lehtiuutteiden on osoitettu vähentävän merkittävästi dyspepsiaoireita, mukaan lukien närästys ja pahoinvointi.

Kamomilla on perinteinen lääke kaikenlaisiin suolistosairauksiin, ja tutkimus osoittaa, että se voi lievittää kouristuksia ja vähentää maha-suolikudoksen tulehduksia. Se tunnustetaan perinteisesti rauhoittavista ominaisuuksistaan. Närästys parantaneessa yrtissä on korkea kalsiumpitoisuus, ja siksi sillä on kyky vähentää mahahappojen happoa ja se auttaa lievittämään ruokatorven ärsytystä ja auttamaan oikeassa ruuansulatuksessa.

Ennen ateriaa otetut liukas jalava tabletti voivat myös auttaa etenkin närästysten suhteen.

Aterioiden, kuten fenkoli, piparminttu tai kamomilla, kanssa otetut teeet ovat kokeilun arvoisia. Jos pahoinvointi on ongelma, juo teetä tuoreella inkiväärijuurella, joka on haudutettu puolitoista kuppia vettä.

Yrtti inkivääriä on käytetty monien erilaisten maha-suolikanavan ongelmien hoitamiseen, ja sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Inkivääri on erittäin hyvä yrtti närästyslääke, koska se tukee oikeaa sulamisprosessia edistämällä suoliston luonnollista liikettä.

Piparmintulla sanotaan olevan parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan vatsaa.
Muita kokeiltavia yrttejä ovat: aloe vera, rakkorappu, kardemumma, kissanliha, kamomilla, Comfrey, voikukka, fenkoli, pellavansiemenet, gentiaani, humala, Islannin sammal, merilevä, lakritsi, vaahtokarunjuuri, niittyherukka, minttu, mulleini, papaija (hedelmät ja Lehdet), punainen vadelma, liukas jalava, kurkumajuuri, puu Betony.

Suorita aina tutkimuksesi ja ota yhteyttä lääkäriisi, naturopathiin tai terveydenhuollon tarjoajaan, ennen kuin otat kodin lääkkeitä tai lisäravinteita tai suoritat tällä sivulla ehdotettuja hoitoja. Vain terveydenhuollon tarjoaja, henkilökohtainen lääkäri tai naturopath voi antaa sinulle neuvoja siitä, mikä on turvallista ja tehokasta ainutlaatuisiin tarpeisiisi tai diagnosoida sinun lääketieteellinen ongelmasi.

Video-Ohjeita: Hyötykasvien kasvatus-mokia 10 vuodelta - Parempi Puutarha Live #006 (Saattaa 2024).