Goldin kuntosali 24 tuuman vaahto kuntohierontarulla

• Huhtikuu 28, 2024

Gold's Gym 24 -tuumainen vaahto kuntohierontarulla on edullinen tapa päästä harjoittamaan rullaa.

Jos et ole käyttänyt rullaa aikaisemmin, ne auttavat lihaksia pysymään terveinä ja kivuttomina. Ajattele, miksi ihmiset menevät hierojaan. Ne menevät niin, että hieroja voi hieroa lihaksia varovasti solmujen ja kipeiden alueiden kanssa. Se mitä tela tekee. Vierit lihastasi rullaa pitkin, se puristuu varovasti lihakseen ja auttaa lihasta terveenä.

Joten toisaalta suosittelen, että jokaisella on tela ja käytä sitä päivittäin. Me kaikki haluamme toimivia lihaksia, ikästämme tai tilanteestamme riippumatta. Me kaikki haluamme kivuttoman liikkuvuuden.

Toisaalta, on myös hyvä tietää, että siellä on erilaisia ​​TYYPPISIÄ teloja. Tässä on kolme omistamaani:

* Pro-Tec Y-tela, 15,5 "
* Gold's Gymin tasainen rulla, 24 "
* Rumble Roller, 31 "

Joten kolmesta, Kultakuntosali on yksinkertaisin ja halvin. Kuten saatat arvata, se tarkoittaa myös, että se on perustana kolmesta.

Joten esimerkiksi sanotaan, että käännän selkääni. Työskentelen tietokoneella koko päivän, jotta selkälihakseni voivat olla melko kipeitä. Toki, on parempi kuin mitään liikkua Gold's Gym -telalla. On kuitenkin niin paljon parempaa käyttää Y-telaa selälleni. Y-telalla on urat, jotka kaivaavat selkälihaksiin ja antavat sille mukavan harjoituksen.

Ajattele sitä erona hierontaterapeutin välillä, joka liu'uttaa sormiaan vain selässäsi ilman painetta, verrattuna siihen, että terapeutti painostaa sormeaan. Paine on se, joka kaivaa lihakseen ja auttaa sitä tuntemaan olonsa hyväksi.

Kun Goldin kuntosali on tasainen, se painostaa selkärankaasi, mistä en pidä. Pidän siitä, että Y-telalla on aukko selkärangan alueella, joten siihen ei kohdistu painetta.

Ero on vielä merkittävämpi jalkoillani. Pidän syvästä hieronnasta jaloillani päästäkseni siellä melko merkittäviin lihasryhmiin. Jaloilleni edes Y-tela ei ole aivan tarpeeksi. Pidän parempana Rumble Rolleria, jossa on monia pieniä nuppeja kaivamaan lihaksia. Gold's Gym -tela ei juuri tee mitään verrattuna.

Nyt, jos teen jooga-poseeraa tai venyttää, Gold's Gym -rulla on usein juuri oikea. Tarvitsen vain "tuen" eikä mitään lihaspainetta. Joten tämä tela menee siihen varsin hyvin.

Joten kaikki johtuu siitä, mitä etsit. Jos sinulla ei ole lainkaan telaa ja sinulla on budjetti, hanki ehdottomasti tämä vs. jolla ei ole mitään! On tärkeää, että sinulla on rulla, joka auttaa lihaksen terveydessä. Mutta jos olet aktiivinen tai liikut tai sinulla on erityisiä kipuja, joihin aiot tehdä töitä, suosittelen ainakin kokeilemaan muita lajikkeita paikallisessa urheilukaupassa tai kuntosalilla. Katso, millaiset he ovat. Tällä tavalla voit nähdä, vastaavatko ne paremmin tarpeitasi.

Voit vapaasti kysyä minulta, jos sinulla on kysyttävää näistä teloista.

Ostin tämän telan omilla varoillani arvioinnin tekemistä varten.

Osta The Gold's Gym 24 tuuman vaahto kuntohierontarulla Amazon.comilta



Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave (Huhtikuu 2024).