anteeksianto

• Saattaa 21, 2024

Emotionaalinen ja henkinen terveys on tärkeätä hoidettaessa sairauksia, takaiskuja ja tukkeumia. Nämä vaikeudet voivat johtua vihasta ja katkeruudesta, jota ihminen on pitänyt sisällään. Anteeksianto on tapa päästää tämä viha ja kauna menemään. Negatiivisten tunteiden ja tunteiden päästäminen irti voi auttaa parantamaan tunne- ja henkistä terveyttä.

Anteeksianto on tietoinen vapauttaminen havaituista epäoikeudenmukaisuuksista johtuvista negatiivisista tunteista. Voit antaa anteeksi henkilölle, paikalle, tilanteelle ja itsellesi. Se, että anteeksi annetaan jollekin, ei tarkoita, että tunnustat sen, mitä tämä on tehnyt. Se tarkoittaa, että et enää halua pitää kiinni niistä negatiivisista tunneista. Anteeksiannon tarkoituksena on vapauttaa sinut eikä toinen henkilö. Anteeksianto ei myöskään tarkoita unohtamista siitä, mitä joku on tehnyt. Se tarkoittaa, että et enää keskity kyseiseen tekoon. Vapautat itsesi tuosta vihasta ja katkeruudesta.

Kun ajattelet ihmisiä tai tilanteita, jotka sinun täytyy antaa anteeksi. Älä unohda antaa anteeksi itsellesi. Ihmisillä on taipumus syyttää itseään, kun huonoja asioita tapahtuu. Joskus henkilö on syyllinen omasta epäonnellisuudestaan, ja toisinaan he eivät ole. Anteeksi itsellesi oletko syyllinen vai et. Anteeksianto itsellesi on ensimmäinen askel anteeksiannon matkalla.

Anteeksi muille, jotka ovat loukanneet ja pettyneet. Näille ihmisille voi olla vaikea antaa anteeksi, mutta sinusta tulee parempi pitkällä tähtäimellä. Vihaan ja katkeruuteen nojaaminen johtaa stressiin ja sairauteen. Se estää sinua siirtymästä täysin eteenpäin elämäsi kanssa. Sinun ei tarvitse edes kertoa tälle henkilölle, että annat anteeksi heille, koska teet tämän puolestasi. Anteeksi heille sydämessäsi.

Kun annat anteeksi jollekin, se ei tarkoita, että unohdat mitä he tekivät. Se ei myöskään tarkoita sitä, että luotat uudelleen tähän henkilöön. Se tarkoittaa vain, että olet antanut anteeksi teolle niin, että se ei estä sinua jatkamasta elämäsi kanssa. Anteeksianto voi nostaa painoa hengestäsi.

Harjoittele anteeksiantoa aina, kun tunnet tarvetta antaa anteeksi. Anteeksi henkilölle, joka katkaisi sinut valtatiellä. Anteeksi naiselle, joka katkaisi sinut päivittäistavarakaupassa. Anteeksi lääkärille ylimääräinen tunti, jonka jouduit odottamaan heidän toimistossaan. Kun aloitat anteeksiannon, se tulee helpommaksi. Aloita yksinkertaisista asioista ja työskentele isojen asioiden kanssa.

Video-Ohjeita: Anteeksianto | Ihminen tavattavissa (Saattaa 2024).