Fermentoidut ruoat, jotka ovat kriittisiä suoliston parantamiseksi

• Huhtikuu 30, 2024

Tämä on hieno artikkeli, joka tuli tänään minulle tohtori Mercolalta, ja mielestäni se on aihe, johon olemme jättäneet paljon huomiota.

Me kaikki tiedämme, että niin suuri osa terveydestämme johtuu terveestä suolistosta. Mutta kun suoli on vaurioitunut, kuinka korjata se tulee valtava kysymys. Tämä Artilce käsittelee hyvin tiiviisti sitä, mitä meillä on pippuriruokia koko foorumillamme, mutta lisäämällä käymisruoat-aihe.

Viettäessäni aikaa Hippocrates Instituedissa San Deigossa, oppin käyneistä siemenistä, al la Ann Wigmore. Hippokratesin ihmiset syövät paljon käyneitä asioita, mutta minä en pitänyt niistä paljon, joten minusta oli helppo sivuuttaa. Nyt kun olen puutarhanhoito, olen ajatellut käyneitä kaalia. Viime vuonna minulla oli 10 päätä tuoretta kaalia varastoituna jääkaapissani. Kaali säilyy pitkään, mutta ei ikuisesti. Emme voineet syödä kaikkea. Mieheni ja minä puhumme jatkuvasti hapankaalin valmistuksesta, mutta sitä ei koskaan tapahtunut, johtuen suurelta osin prosessin kokemattomuudesta, joten se työnnettiin aina tehtävien luettelon loppuun eikä tietysti koskaan saatu aikaan.

Hapankaalia ja käyneitä ruokia on monilla sudenkuopilla, se voi olla karkea ottaen huomioon, että se voi todella aiheuttaa myrskyn suolistossa johtuvien tuulien kanssa. Tarpeeksi paha luoda välttämistä kaikille, joilla on suoliston ärtyneisyys.

Tri Mercolan artikkeli esittelee käymisasiantuntijan Caroline Berrengerin youtube-elokuvan. Mielestäni se on katsomisen arvoinen video, koska hän opettaa integroimaan käyneitä ruokia ruokavalioon menestyksekkäästi riippumatta siitä, mitkä ovat ruuansulatuskykysi. Tämä tutustuttaa sinut myös käyneiden kalojen ja lihan käsitteeseen. Hän keskustelee myös siitä, kuinka raaka- ja keitetyt ruuat voidaan integroida siten, että keitetyt ruuat herättävät elämän takaisin, vaikka keitetyt ruuat entsymaattiset prosessit palautuvatkin uudelleen käyttöön, jolloin keitetyt ruuat tekevät palkkioita sen lisääntyneen sulamiskyvyn vuoksi.

Berringer selittää erot viljeltyjen bakteerien, viljeltyjen hiivien ja monenlaisten viljeltyjen elintarvikkeiden välillä, mukaan lukien jyvät, pähkinät, siemenet, liha, kala monenlaisia ​​vihanneksia, joita et ole koskaan ajatellut käymiselle ja jotka tuovat uuden organismin profiilin joka pitää suoliston terveenä.

Video-Ohjeita: suoliston pöpöt (Huhtikuu 2024).