Tunne meidän ikämme nuorempana

• Saattaa 5, 2024

Ei voida kiistää, että länsimaisessa yhteiskunnassa nuorta arvostetaan. Vuonna 2006 amerikkalaiset käyttivät yli 45 miljardia dollaria kosmetiikkaan, plastiikkakirurgiaan ja hormonihoitoon, ja tämä määrä on kasvanut joka vuosi, myös viime laman vuosina! Huolimatta joistakin pyrkimyksistämme muuttaa ulkonäköä näyttämään nuoremmalta tai jopa toimia nuoremmalta, on näyttöä siitä, että ikääntymisen psykologiset näkökohdat vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin pikemminkin kuin ulkonäkömme tai toimintatapamme. Tutkimukset osoittavat, että todellista ikäänsä nuoremmat ihmiset kokevat monia positiivisia henkisen ja fyysisen terveyden etuja; ja vanhemmiksi kokevat terveyttä huonommin.

Tutkijat väittävät, että suhteellisen vanhoista tunneista ilmoittaneet kokevat alhaisemman elämäntyytyväisyyden, alhaisemman itsetunnon, käyttävät vähemmän selviytymistaitoja ja pessimismi vanhenevat enemmän kuin niiden, jotka tuntevat olevansa nuorempia suhteessa aikajärjestykseen. Yhdessä Englannin Waterloon yliopistossa Steven E. Mockin ja Richard P. Eibachin et ai. Tutkimuksessa tutkittiin asenteiden ja ikääntymisen välistä suhdetta. Heidän vuoden 2011 psykologiaa ja ikääntymistä käsittelevässä artikkelissaan todettiin, että ikääntyneet, jotka tuntevat olleensa todellista ikäänsä nuorempia, saivat terveyshyötyjä paljon kauempaa kuin ikäiset.

Ryhmä tarkasteli yli kymmenen vuoden ajan Yhdysvaltojen kansallisesta keskuksen kehityksestä (MIDUS) kerättyjä tietoja ikääntyvistä aikuisista. Tutkijat kertoivat, että "epäsuotuisampi asenne ikääntymiseen on liitetty useisiin ikääntyvien aikuisten haitallisiin psykologisiin ja fyysisiin tuloksiin, mukaan lukien heikentynyt elintarve ..."

Toinen mielenkiintoinen tutkimus, jonka psykologit Alexander Schoemann ja Nylar Branscombe (Kansasin yliopisto, Kansas) tutkivat, kuinka nuoret aikuiset arvioivat vanhempia aikuisia, jotka yrittävät saada itsensä näyttämään nuoremmalta. Kolmessa kokeessa tutkijat tutkivat nuorten aikuisten tunteita kahden yksilön kuvauksissa: aikuinen, joka yritti näyttää nuoremmalta, ja aikuinen, joka ei ollut. Nuoret aikuiset suhtautuivat negatiivisesti vanhempiin aikuisiin, jotka yrittivät kääntää kelloa taaksepäin pukeutumallaan, toiminnallaan tai toiminnallaan sukupuolesta riippumatta.

Sen sijaan, että paeta ennakkoluuloista ja syrjinnästä, nuoremmat sukupolvet voivat pitää ikääntyneitä aikuisia, jotka toteuttavat toimenpiteitä nuoruudensa vangitsemiseksi. Nämä käsitykset ovat valitettavia, koska monet vanhemmat ihmiset pyrkivät näyttämään ja toimimaan nuoremmilta taistellakseen ikämaisia ​​asenteita (varsinkin jos he ovat edelleen työssä) --- ja sen sijaan, että lievittäisivät kielteisiä asenteita, he saattavat tietämättään pahentaa niitä.

Mitä voimme tehdä tunteessamme ikäistämme nuoremmaksi? Pysyminen kunnossa, päivien täyttäminen aktiviteetteista, joista todella nautimme, oleminen nuorten ympärillä ja nauraminen niin usein kuin mahdollista, ovat vain joitain asioita, jotka voivat auttaa meitä tuntemaan nuoruuttaan. Se on vaivan arvoista tehdä tutkimus, torjua masennusta ja alkaa nauttia itsestämme. Toiminta voi lisätä vuosia elämäämme ja tehdä näistä vanhemmista vuosista hyviä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että rahan käyttäminen ulkonäkömme muuttamiseen tai nuorempaan käyttäytymiseen ja pukeutumiseen saattaa saada meidät näyttämään nuoremmalta, mutta ei välttämättä tee meistä tuntemaan itsensä nuoremmaksi - ja henkisesti tunne ikäämme nuorempi on yksi asenteista, joka parantaa laatuaan elämästä vanhetessamme.

Video-Ohjeita: BEHM - Hei rakas (Lyriikkavideo) (Saattaa 2024).