Ergonominen vamma ja parantuminen

• Saattaa 5, 2024

Miksi yksi tehtävää suorittava henkilö joutuu toistuvaan rasitusvammaan, kun taas toinen (joka on pohjimmiltaan samankokoinen ja rakenteellinen), joka tekee saman tehtävän samalla nopeudella, ei?

Karpaalitunnelin oireyhtymän tutkijat ovat ehdottaneet, että sillä voi olla jotain tekemistä ranteen muodon kanssa. Toiset ovat ehdottaneet taipumusta menneiden kokemusten tai genetiikan takia. Jotkut tutkimukset osoittavat yleisiä stressitasoja. Toiset huomauttavat pienistä eroista siinä, miten tehtävää lähestytään.

Luin hiljattain Time Magazine -lehdessä (kesäkuu 6/2011) Tali Sharotin artikkelin, joka puhui ihmisen taipumuksesta positiiviseen ajatteluun, tavasta, jolla voimme katsoa tulevaisuuteen toivolla huolimatta ympäröivistä vaikeuksista.

Artikkelissa puhuttiin erityisistä aivojen rakenteista (amygdala ja edestä edeltävä aivokuori), jotka ylläpitävät tasapainoamme positiivisen ja negatiivisen ajattelun välillä. Hämmästyttävää, tämä tutkija ja hänen tiiminsä mittasivat eroa tavan välillä, jolla nämä rakenteet tasapainottavat sähköistä aktiivisuutta, kun muodostuu positiivisia ja negatiivisia ajatuksia.

He ovat jopa havainneet eroja lähtötason aktiivisuudessa 'normaaleissa' ja masentuneissa henkilöissä. Kun nämä kaksi ovat tasapainossa, olet lievästi masentunut ja sinulla on todellinen näkymä maailmaan ja todennäköiseen tulevaisuuteen. Muuten olet epärealistisesti optimistinen tai liian pessimistinen. Suurin osa ihmisistä pyrkii optimismiin.

Tämä toi mieleen ne 10 terveydenhuollon suuntaviivaa, jotka äskettäin törmäsin. Ne kehitti vuonna 1999 Kalifornian Palo Alton tohtori Frederic Larkin.

1. Et elä ikuisesti. Älä odota.

2. Et ole maailmankaikkeuden keskusta. Älä toimi niin.

3. Elämäsi ei aina ole helppoa. Älä vingu siitä.

4. Kehosi voi satuttaa toisinaan. Hyväksy tämä huolellisesti.

5 .. Et koskaan ymmärrä mitään. Pysy kauhistuneena salaperäisyydestä.

6. Sinut joskus lannistuu. Älä lopeta yrittämistä.

7. Kaikkialla on uskomattoman kauneutta. Etsi sitä jatkuvasti.

8. Ystävät pettävät sinua. Anteeksi heille.

9. Tulet ikäämään ja vanhenemaan. Tarkkaile muutoksia mielenkiinnolla.

10. Huomisesta ei ole varmuutta. Elä hyvin tänään.

Nämä ovat hyvin käytännöllisiä sääntöjä. Heillä on taipumus hyväksyä todellisuus, mutta ne pitävät silti sitä tulevaisuuden toivoa. Ne tarjoavat paitsi keinon hallita elämän pettymyksiä, mutta myös keinon välttää käyttäytymiseen liittyvät sudenkuopat, jotka tekisivät sinusta epämiellyttävää olla.

Tämä voi olla keskeinen onnellinen ja tuottava elämä ylläpidossa mahdollisista fyysisistä rajoituksista tai kipuista huolimatta. He voivat ylläpitää sinua vaikeina aikoina.

Tapa, jolla harkitset ja hyväksyt tai hylkäät ehtosi ja rajoituksesi, vaikuttaa siihen, miten tunnet itsesi. Tuntuuko sinusta epäonnistumisesta, koska et pysty valloittamaan ja käsittelemään kipusi läpi? Tunnetko et voi enää tehdä mitään? Tuntuuko sinusta koskaan paremmasta?


Kaikki nämä tunteet ovat vääriä. Jos ne jatkuvat, ne saattavat estää parantamisen tiellä, estäen sinua seuraamasta terapiaa ja estämästä tekemään mitä voit tehdä paremmin.

Kivututkimukset ovat osoittaneet, että kipu jatkuu pitkään aikaan (krooninen kipu), vaikka kipu ei ole fyysistä syytä. Keho on oppinut satuttamaan. Kipu on vain kipua. Kipu ei välttämättä tarkoita, että loukkaat itsesi uudelleen.

Me jokainen elämme oman luomuksen maailmassa. Tapa, jolla hyväksymme sekä iloa että vaivaa, sekä kipu että mukavuus, määräytyvät näkymissä. Näkymämme määrittelee käyttäytymisemme ja toimintamme. Suurimmaksi osaksi meillä on valta näkymiemme suhteen.

Muistatko ne aivojen rakenteet? Muuttamalla näkymiäsi muutat nuo sähköpotentiaalit. Jos olet kohdassa, jossa et voi tehdä tätä yksin, keskustele lääkärisi kanssa. On olemassa ratkaisuja.

Noudata rajoituksiasi ja toimi aina kun pystyt. "Kärsivät siitä, mitä siellä on. Nauti siitä, mitä siellä voi nauttia. Hyväksy molemmat tosiasioina elämästä ”(Nichiren). Kuinka voisimme kokea ja ymmärtää iloa ilman kärsimystä? Molemmat ovat väliaikaisia ​​olosuhteita tässä mielenkiintoisessa ja jokaisessa muuttuvassa maailmassa.

Toivotan sinulle hyvää!

Video-Ohjeita: Pala palalta -henkilökuvakooste: ADHD. Neurologiset vammaisjärjestöt (NV) (Saattaa 2024).