Häiriöt ovat poissa

• Saattaa 15, 2024

Häiriötekijät ovat ympärillämme. Riippumatta siitä, mitä aiomme tehdä, meillä on usein häiriötekijöitä. Näyttää siltä, ​​että tavoitteidemme saavuttaminen on este. Meillä ei ole kykyä saada aikaan mitään. Yksinkertaisella suunnitelmalla voimme minimoida tai jopa poistaa häiriötekijämme ja saavuttaa tavoitteemme.

Keskitymme usein liian moniin asioihin kerralla. Kun yritämme tehdä liian monia asioita, on vaikeaa suorittaa mitään. Helpoin tehtävä on suorittaa yksi tehtävä kerrallaan. Aloita ensin pienimmistä tai yksinkertaisimmista. Siirry sitten seuraavaan. Tämä menetelmä pitää turhautumisen alhaisella tasolla.

Väärään asiaan keskittyminen voi aiheuttaa merkittävän takaiskua. Vietämme liikaa aikaa asioihin, joilla on pieni vaikutus käsillä olevaan tavoitteeseen. Esimerkiksi televisio on häiriötekijä. Istumme ja katsomme suosikki televisio-ohjelmasi, kun meidän pitäisi työskennellä käsillä olevissa tehtävissä.

Kaikkialla, missä katsomme, on ongelmia, jotka on ratkaistava. On helppo osallistua niin muiden ihmisten ongelmiin. Ei ole mitään vikaa auttaa ystäviä ja perhettä tarvittaessa. Ongelma ilmenee, kun olemme niin mukana, kunnes laiminlyömme omat tavoitteemme ja jäämme taakse.

Jos olet huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat tai sanovat, se on häiritsevää. Sinun on ymmärrettävä, että ei ole kahta ihmistä, jotka olisivat täsmälleen samanlaisia. Jokainen henkilö voi käsitellä tilannetta eri tavalla. Lopputulos voi myös olla erilainen. Siitä tulee häiriötekijä, kun viivytämme emmekä koskaan oikein tee mitään.

Hallitse ajatuksiasi. Mielemme voivat ihmetellä myös edestakaisin. Se voi olla vaikea keskittyä, kun meillä on paljon mielessämme. Yritä pitää sotkua mielessäsi. Ole varovainen asioissa, jotka näet ja kuulet. Jotkut asiat pysyvät mielessämme. Ajatuksesi hallitseminen johtaa merkityksellisiin toimiin.

Ensimmäinen askel on päättää käsiteltävästä ongelmasta tai tehtävästä ja kehittää sitten odotettu tulos. Kehitä toimintasuunnitelma. Pysy keskittyneenä ja pysy suunnitelmassa. Liian monien velvoitteiden ottaminen haittaa suunnitelmasi onnistumista.

Kun siirrymme päivittäisten toimintojen läpi, emme pysty tutkimaan tarkemmin syitä, miksi emme ole suorittaneet kaikkea sitä, mitä aikoimme tehdä. Meillä voi olla liian monia häiriötekijöitä. Kysy itseltäsi: "Mikä estää minua pysymään kurssilla." Tee luettelo ja käytä näitä tietoja parantaaksesi mahdollisuuksiasi tavata ja ylittää tavoitteesi.




Artikkelin kirjoittanut Celestine A. Gatley
Celestine Gatleyn suunnittelema muutosblogi

Video-Ohjeita: POJAT JA SYÖMISHÄIRIÖ #10: "Ainoa häiriö, mikä mulla on, on että mä en vaan laihdu." (Saattaa 2024).