Selviytyminen tinnituksesta

• Saattaa 3, 2024

Kun tinnitus kokee ensimmäisen kerran, se voi olla erittäin tunkeileva vaikuttava kykyysi selviytyä elämästä päivittäisissä tilanteissa. Nämä korkeat rinteet, pienet rumput ja napsautukset ovat äänen havainto, kun ääntä ei tosiasiassa ole, ja ne voivat olla hyvin häiritseviä ja stressaavia. Tinnitus kokee useimmiten ihmiset, jotka ovat vahingoittaneet kuuloa, ja ne voivat olla varoitus kuulovamman alkamisesta.

Tilapäinen tinnitus johtuu yleensä huonosta terveydestä, kuten voimakkaasta kylmästä tai altistumisesta jatkuvalle melulle, kuten tien melulle autossa tai lentokoneessa matkustettaessa. Näissä tilanteissa tinnitus hidastuu, kun olet toipunut tai olet levännyt matkan jälkeen.

Star Trek -kuuluisuuden William Shatner on American Tinnitus Associationin (ATA) tiedottaja ja kertoo kuinka tinnitus kehittyi erityisen voimakkaan erikoistehosteiden räjähdyksen jälkeen työskennellessään yhdessä sarjoista. Siitä lähtien hänellä kehittyi tinnitus eikä hän sanonut, että mikään valmistaa häntä siihen eikä mikään voi kuvata näiden ensimmäisten kuukausien tuskaa.

Vaikka tinnitusta ei voida parantaa, nykyinen tutkimus osoittaa, että tinnitus voi olla aivan nurkan takana. Tällä hetkellä parhaat kärsivät voivat oppia selviytymään.

Mutta miten selviät? Suurimman osan kroonisesta tinnituksesta kärsivien on yksinkertaisesti opittava kestämään se. Mitä nopeammin hyväksymme sen osana elämäämme, sitä nopeammin opimme selviytymään ja työntämään sen taustalle. Mutta voit tehdä joitain asioita.

(1) Ota lääkärintarkastus. Lääkärisi suorittama perusteellinen tutkimus varmistaa, että tinnituksellasi ei ole yksinkertaista syytä, kuten vahan muodostuminen.
(2) lääkehoito. Nykyään ei näytä olevan lääkkeitä, jotka torjuisivat tinnitusta, mutta kysy lääkäriltäsi.
(3) Testaa vaihtoehtoja luonnollisille lääkkeille ja vitamiineille nähdäksesi, auttavatko ne sinua menemällä rekisteröidyn lääkärin puoleen.
(4) Vältä kovaa melua, joka vaikeuttaa tinnitusta tilapäisesti.
(5) Yritä vähentää kofeiinijuomien, teen ja alkoholin saantia, jotka näyttävät lisäävän tinnitusta.
(6) Hallitse elämäsi stressiä, koska tinnitus yleensä vähenee rentoutumalla.
(7) Lepää hyvin, koska tinnitus on pahempaa, jos olet väsynyt.
(8) Käytä kuulolaitetta, jos sinulla on kuulovaurio, joka voi joskus tuoda takaisin ääniä, jotka kattavat tinnituksen.
(9) Sähköstimulaatio voi tukahduttaa tinnituksen. Cochlear-implantteilla varustetut ihmiset ilmoittavat, että tinnitus vähenee tai häviää kokonaan implantoiduissa korvissa, kun he käyttävät puheprosessoriaan.
(10) Käytä maskeeria, joka näyttää kuulolaitteelta, mutta äänenvahvistamisen sijaan se lähettää korviin valkoista melua peittää tinnituksen.
(11) Soita musiikkia tai ympäristöääniä CD-soittimellasi tai radiossa hiljaisissa tilanteissa tinnituksen peittämiseksi.

Tinnituksen esiintyvyys kasvaa yli 50 miljoonan amerikkalaisen, 5 miljoonan ihmisen Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja 20%: n australialaisten keskuudessa. Koska parannuskeinoa ei ole, ennaltaehkäisy on paras strategia. Jos sinulla on tinnitus, on välttämätöntä nähdä terveydenhuollon ammattilainen.

Katso myös artikkeli Tinnituksen määrittelemä: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Video-Ohjeita: The Impossible NEW TRAILER (2012) Ewan McGregor, Naomi Watts Movie HD (Saattaa 2024).