Selluliitti - mikä se on ja miten pääsen siitä eroon?

• Saattaa 7, 2024

Vaikka jotkut miehet saattavat saada selluliittia, 90–98% selluliittitapauksista tapahtuu naisilla.
Sitä esiintyy yleisesti reidessä, vatsassa ja pakarassa.

Ennen kuin siirrymme pidemmälle, määrittelemme mitä selluliitti on. Selluliitti on todella hieno nimi rasvakokoelmille ihon ihonalaisessa kerroksessa, että kun nesteet ja toksiinit jäävät loukkuun syvälle iholle, sidekudos paksenee ja kovettuu työntyen ihmisen ihoa vasten, mikä aiheuttaa ihon pinnan heikkenemisen. tai kiekko, joka luo appelsiininkuoren ilmeen.

Syynä selluliittia

• Stressi voi vaikuttaa estrogeenitasoon ja monet naiset huomaavat, että selluliitti lisääntyy työnvaihdon, talon muuton, avioeron, avioliiton tai jopa taloudellisten huolenaiheiden aikana.
• Ruokavalio on toinen syy loukkuun jääneisiin myrkkyihin syödyn ruuan tyypin ja määrän vuoksi. Sinun on muutettava ruokavaliota pitkällä aikavälillä poistamalla kahvi, kaikki kofeiinia sisältävät virvoitusjuomat, alkoholijuomat, rasvat ja punainen liha.
• Hidas imusysteemi, joka ei pysty huuhtelemaan myrkyllisiä jätteitä kunnolla soluista. Imusysteemisi on yksi kehon päätoksiinien puhdistusjärjestelmistä ja suojaa kehoasi käsittelemällä solujen hävittämää jätemateriaalia. Kun sinulla on hidas imusysteemi, sinulla on myös heikentynyt immuunijärjestelmä, koska ne toimivat yhtenä ja samana. Järjestelmästäsi voi tulla hidas, koska muut sisäelimesi ovat täynnä toksiineja, eikä näiden toksiinien käsittelyyn ole tilaa. Seurauksena on, että myrkyllinen jäte tulee paikalleen, ja vartalo parkkii sen lanteillesi ja jalkoihisi turvalliseksi pitämiseksi.
• Perinnöllisyys. Kyllä, valitettavasti joillakin meistä on taipumus olla selluliittia.
• Riittämätön vedenotto. Vesi auttaa jätejärjestelmää toimimaan kunnolla, huuhtelemalla toksiineja kehostasi.
• Tupakointi heikentää ihoa aiheuttamalla kapillaarien supistumista. Se vahingoittaa edelleen sidekudosta, joka aiheuttaa myös selluliitin himmentävän vaikutuksen.
• Lääkitys voi häiritä kehon luonnollisia prosesseja ja häiritä luonnollisesti paikallaan olevaa puhdistusjärjestelmää. Ruokavalion lääkkeet, unilääkkeet ja diureetit voivat kaikki johtaa selluliittiin. Suun kautta annettavat ehkäisyvalmisteet, jotka lisäävät kehon estrogeenia, aiheuttavat rasvasolujen laajentumisen, mikä johtaa veden pidättämiseen. Veden pidättäminen estää kehoa huuhtelemasta toksiinijärjestelmää, mikä johtaa selluliitin muodostumiseen.
• Liikunnan puute edistää selluliitin muodostumista. Liikunta parantaa lihaksen sävyä, verenkiertoa ja yleistä hyvinvointia.
• Kaatumisruokavaliot lisäävät selluliitin riskiä, ​​koska kehon mielestä se nälkää ja yrittämällä kompensoida sitä auttaa selluliitin muodostumisessa. Kaikki tyydyttyneet rasvat auttavat rakentamaan selluliittia. Nämä rasvat tukkivat valtimoita ja jäävät loukkuun myös kudokseen, estäen jätteiden ja toksiinien riittävän poistumisen.
• Lordosis-niminen ryhtiongelma voi olla syy hitaalle imusysteemille. Tämä lantion eteenpäin suuntautuva kallistus aiheuttaa ruuhkia lantiossa, jolloin imusysteemi ei siirrä jätteitä kehon alaosasta, ja tuloksena ovat klassiset selluliittiset "satulalaukut". Imukudoksen tukkeuma johtuu siitä, että sisäelimet liikkuvat hiukan eteenpäin lantion aseman takia ja puristuvat lantion alueen läpi kulkeviin imusäiliöihin. Tämä aiheuttaa paljon ruuhkautuneita imusolmukkeita lantiossa ja vartalo tallentaa sen jalkoihin. Lisäksi pieni lantion lasku heikentää vartaloasentoa epäluonnollisessa asennossa, mikä näyttää siltä, ​​että sinulla on ulkoneva vatsa ja laajemmat lonkat.

Mitä voidaan tehdä selluliitista?

Poistamalla joihinkin edellä mainituista selluliitin syistä arkipäivästäsi vaikuttaa loogiselta, että selluliitti katoaa. Voit kuitenkin harkita seuraavia kahta tekniikkaa taistelussasi selluliittia vastaan.

Ensimmäinen tekniikka on vartalonharjaus. Vartaloharjaus on vanha eurooppalainen tapa käyttää kuivaa luonnollista harjasharjaa ihon harjaamiseen kevyesti. Uudet solut voivat uudistua poistamalla ylimääräiset kuolleet ihon kerrokset. Kehonharjauksella, jota kutsutaan myös kuivaharjaamiseksi, on myönteinen vaikutus selluliittia edistämällä pysähtyneiden imusnesteiden ja toksiinien poistamista kehosta. Kuivaharjaus tulisi tehdä päivittäin ennen uimista noin viiden minuutin ajan sydämen suuntaan.

Toinen tekniikka selluliitin torjumiseksi on Lypossage. Lypossage on hierontamenetelmä, joka sarjassa hajottaa selluliittia. Vanha pysähtynyt kudos ja loukkuun jäänyt imusolmukkeet poistuvat kehosta antamalla kudokselle nuorentua. Nyt ihon rasva voi jälleen vastaanottaa kollageenia, elastiinia ja elintärkeitä aminohappoja, joista kudokset ovat poissa. Muoto ja lujuus palautetaan sisältäpäin.

Aiemmat sileät kehon muodot otetaan uudelleen kiinni, sinun on irrotettava loukkuun jääneet materiaalit kudoksesta ja poistettava nämä jätteet tehokkaasti kehosta palauttamalla sidekudos normaaliin kimmoisuuteen.

Lypossage keskittyy kehon selluliittialueisiin ja on luonnollinen tapa hävittää selluliittia ilman leikkausta tai neuloja.

Lisätietoja Lypossagesta saat vierailemalla verkkosivuillani osoitteessa www.massagetherapisttraininginstitute.com tai Charles Wiltsien verkkosivuilla osoitteessa www.lypossage.net.

Video-Ohjeita: Miksi selluliitista on niin vaikea päästä eroon? (Saattaa 2024).