Parhaat 12 vaihetta, jotka koskaan teet

• Saattaa 3, 2024

Jos olet tällä hetkellä 12-vaiheisessa palautusohjelmassa sellaisena kuin minä olen, arvostat sitä pelkoa, jonka kirjoitin ensimmäisen artikkelini CoffeBreakBlogille. Minulla oli ainakin sata ideaa pomppimassa päässäni ja sitten suuri läpimurto! "Aloita vain alussa", sanoin itselleni. Ja niin on, että aloitan kolmella sanalla, jotka muuttivat elämääni: 12 askelpalautus.

Jos olet jo 12-vaiheisessa palautuksessa, tavoitteeni on saada sinut mukavammaksi tosiasiaan jakamalla kokemuksiani, mitä olen oppinut ja mitä olen edelleen oppinut muiden, julkaisujen, tiedotusvälineiden ja oman tutkimukseni kautta. Jos et ole 12-vaiheisessa palautuksessa, toivon, että artikkeleistani tulee sinulle hyödyllisiä tietoja ja tietoa siitä, onko kyse itsellesi tai rakkaallesi.

Nyt puhutaan 12 vaiheen palautusohjelmasta. Tiesitkö, että on olemassa yli 50 12 vaiheen palautusohjelmaa, jotka on johdettu kaikkien ohjelmien isoisästä, nimettömistä alkoholisteista? Kun AA: n perustaja Bill Wilson ja hänen kärsivien alkoholistien ryhmä kehittivät nämä vaiheet vuonna 1939, heidän painopiste oli vain alkoholisteissa. Siitä lähtien elpymisryhmät ovat käyttäneet huumausaineita (laillisia ja laittomia), ruokaa, uhkapelejä, seksiä, rakkautta, nikotiinia, itsensä silpomista, työtä ja jopa hengenvaarallisia sairauksia ja muuta. Jokaisella addiktoriryhmällä, jota meillä on, on 12 askelta palauttavaa ryhmää ystäville ja perheelle, jotka tarvitsevat yhtä paljon tukea ja parantamista.

Miksi kaikki vaivaa ja vaivaa? Se on yksinkertaista. 12 askelta palauttavat ohjelmat toimivat! No, ehkä minun pitäisi myöntää, että käyttämällä AA-sanonta: "Se toimii, jos työskentelet". 12-vaiheisen elvytysohjelman kauneus on se, että ei ole sääntöjä, maksuja, johtajia eikä syrjintää. Kukaan ei koskaan pakota sinua antamaan nimeäsi, puhumaan tai tunnustamaan olet riippuvainen. Kokouksia voi olla kaksi tai kaksisataa ja niitä voi löytää kaikkialta maailmasta. Olet tervetullut minne ikinä menetkin, koska se on juuri niin.

Minkään 12 askeleen palautusohjelman tarkoitusta ei ole suunniteltu auttamaan hallitsemaan juomista tai huumeidenkäyttöä tai pitämään kiinni riippuvuudestasi vain pikkuinen, pieni. Päivää ennen menin ensimmäiselle AA-kokoukselleni, jonka tarkoituksena ei ollut lopettaa juomista, vaan oppia pitämään alkoholijuomaani ja juomaan ”kuin nainen”. Olen oppinut muutamassa minuutissa, että tämäntyyppinen ajattelu oli suosittu uusien tulokkaiden keskuudessa, mutta lopputulos oli, että se ei toimi.

Ensimmäinen askel on vapautua alkoholista, huumeista, nikotiinista jne. Ja pakkomiellestä (henkisestä ja fyysisestä halusta). Toinen askel on oppia elämään elämässä ehdoin joka päivä koko elämän ajan ilman riippuvuutta aiheuttavaa ainetta tai käyttäytymistä. Tämä on elinikäinen prosessi. Jotta 12-vaiheinen palautusohjelma toimisi sinulle, sinun on oltava rehellinen ja kysyä itseltäsi tämä kysymys: "Kuinka vapaa haluan olla?" Jos vastauksesi johtaa sinut elvytysohjelman ovelle, olet suorittanut yhden tärkeimmistä vaiheista, jotka olet koskaan ottanut elämässäsi! Kysymys, jonka sitten todennäköisesti kysyt itseltään, on: "Miksi maan päällä en päässyt tänne aikaisemmin?"

12-vaiheisen palautusohjelman löytäminen on vain puhelun tai hiiren napsautuksen päässä. Voit yleensä saada kokousaikatauluja verkossa kirjoittamalla kaupungisi nimen ja sitten 12-vaiheisen ryhmän nimen selaimeesi. Suurin osa ryhmistä on myös luetteloitu keltaisilla sivuilla, ja heillä on 24 tunnin puhelinpalvelu.
Namaste’. Voisitko kävellä matkasi rauhassa ja harmoniassa!

Video-Ohjeita: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2 (Saattaa 2024).